Is torthaí trópaiceach é Acerola (Malpighia glabra L.) i Meicsiceo, i Meiriceá Láir agus i Meiriceá Theas. Saibhir i frithocsaídeoirí (lena n-áirítear vitimín C agus anthocyanins), is minic a dhíoltar acerola i bhfoirm fhorlíonta agus sú. Éilíonn na soláthraithe go dtugann acerola raon leathan sochar sláinte.
Uaireanta déantar tagairt do Acerola mar berry acerola nó silíní acerola. Mar sin féin, ní bhaineann acerola le silíní ón Prunus ghéineas (mar shampla an silíní fiáin).
Sochair
Go dtí seo, tá beagán staidéir eolaíocha tar éis tástáil a dhéanamh ar na buntáistí sláinte féideartha a bhaineann le acerola. Cé nach bhfuil aon fhianaise ann ó thrialacha cliniciúla chun a thaispeáint gur féidir leis an acerola sláinte a fheabhsú, léiríonn roinnt réamhthorthaí ó thaighde saotharlainne agus staidéir bunaithe ar ainmhithe go bhféadfadh go mbeadh iarmhairtí tairbheacha ag acerola.
Seo breathnú ar roinnt príomhthorthaí staidéir:
1) Siúcra Fola
D'fhéadfadh Acerola cabhrú le leibhéil siúcra fola a laghdú, de réir staidéar 2006 ó Bhitheolaíocht, Biteicneolaíocht agus Bithcheimic . I dtástálacha ar lucha, léirigh eolaithe gur féidir le frithocsaídeoirí a bhaintear as acerola cabhrú le siúcra fola a iompar ar fud na n-intestí.
2) Strus Ocsaídiúcháin
I staidéar saotharlainne a foilsíodh i Food Foods for Human Nutrition in 2011, fuair taighdeoirí go bhféadfadh sliocht acerola strus ocsaídeach a chomhrac (próiseas a bhaineann le haosú a bhaineann le roinnt galair mhóra).
3) Ailse na Scamhóg
Léiríonn Acerola gealltanas maidir le cosaint i gcoinne ailse scamhóg, le staidéar 2002 in Iris na nEolaíochta Cothaitheacha agus na Vitamolaíochta .
Léirigh tástálacha ar lucha gur chabhraigh sliocht acerola fás cille neamhghnácha a rialáil chun scaipeadh ailse scamhóg a mhaolú.
Úsáidí
Tá leigheas nádúrtha ag Acerola mar gheall ar roinnt coinníollacha sláinte, lena n-áirítear:
- ailléirgí
- atherosclerosis
- cavities
- an fuar coitianta
- dúlagar
- diaibéiteas
- athlasadh
Ina theannta sin, d'iarr roinnt de na hiarrthóirí gur féidir le acerola táirgeadh collagen a spreagadh, feidhmíocht spóirt a fheabhsú agus an próiseas ag dul in aois a mhaolú.
Cad é Glóthach Acerola?
Is éard atá i bhfuinneog Acerola ná táirge áilleacht chun feabhas a chur ar ton craiceann agus craiceann damáiste gréine a leigheas. Cé go dtugann réamh-thaighde le fios go bhféadfadh iontógáil ó bhéal an sliocht acerola an craiceann a shciatháil ó na héifeachtaí díobhálacha a bhaineann le neamhchosaint na gréine, tá easpa tacaíochta eolaíoch ann faoi láthair don éileamh gur féidir le acerola a chur i bhfeidhm go hábhar leas a bhaint as an gcraiceann.
Sábháilteacht
Cé go bhfuil a fhios beag ar shábháilteacht úsáide sliocht acerola, tá imní ann go bhféadfadh iontógáil ó bhéal acerola a bheith ina chúis le fo-iarsmaí áirithe (lena n-áirítear bruithe, buinneach, tinneas cinn, dearg craiceann agus clocha duáin).
Cá háit a lorgfaidh sé é
Ar fáil go forleathan le ceannach ar líne, is féidir acerola a fháil freisin i go leor siopaí bianna nádúrtha agus i siopaí a bhfuil sainfheidhmiú orthu maidir le forlíontaí aiste bia.
Ag Úsáid air do Shláinte
Mar gheall ar an easpa taighde tacaíochta, ní féidir acerola a mholadh faoi láthair mar phríomhchóireáil caighdeánach d'aon fhadhb sláinte. Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go bhféadfadh iarmhairtí sláinte tromchúiseacha a bheith ag úsáid acerola mar chóireáil chaighdeánach ar riocht ainsealach.
Foinsí
de Brito ES, de Araújo MC, Alves RE, Carkeet C, Clevidence BA, Novotny JA. "Tá antocyanins i láthair i dtorthaí trópaiceacha roghnaithe: acerola, jambolão, jussara, agus guajiru." J Agric Food Chem. 2007 Samhain 14; 55 (23): 9389-94.
Hanamura T, Mayama C, Aoki H, Hirayama Y, Shimizu M. "Éifeacht antihyperglycemic de polyphenols ó torthaí Acerola (Malpighia emarginata DC.)." Biosci Biotechnol Biochem. 2006 Lúnasa; 70 (8): 1813-20.
Hanamura T, Uchida E, Aoki H. "Éifeacht éadroma craiceann as sliocht polyphenol ó Acerola (Malpighia emarginata DC.) Torthaí ar líocha spreagtha ar UV." Biosci Biotechnol Biochem. 2008 Nollaig; 72 (12): 3211-8.
Motohashi N, Wakabayashi H, Kurihara T, Fukushima H, Yamada T, Kawase M, Sohara Y, Tani S, Shirataki Y, Sakagami H, Satoh K, Nakashima H, Molnár A, Spengler G, Gyémánt N, Ugocsai K, Molnár J "Gníomhaíochtaí bitheolaíocha barbados cherry (torthaí acerola, torthaí Malpighia emarginata DC) sliocht agus codáin." Phytother Res. 2004 Mar; 18 (3): 212-23.
Nagamine I, Akiyama T, Kainuma M, Kumagai H, Satoh H, Yamada K, Yano T, Sakurai H. "Éifeacht a bhaint as acerola silíní ar iomadú cille agus gníomhachtú bealach comhartha ras ag céim chun cinn na tumorigenesis scamhóg i lucha." J Nutr Sci Vitaminol (Tóiceo). 2002 Feabhra; 48 (1): 69-72.
Nunes Rda S, Kahl VF, Sarmento Mda S, Richter MF, Costa-Lotufo LV, Rodrigues FA, Abin-Carriquiry JA, Martinez MM, Ferronatto S, Ferraz Ade B, da Silva J. "Gníomhaíocht antigenotoxicity agus antioxidant of fruit Acerola Malpighia glabra L.) ag dhá chéim de mharsanacht. " Bia Bianna Hum Nutr. 2011 Meitheamh; 66 (2): 129-35.M
Souza CO, Silva LT, Silva JR, López JA, Veiga-Santos P, Druzian JI. "Málaí agus cuibheanna acerola mar bhreiseáin frithocsaídeacha i scannán bithbhunaithe stáirse cassava." J Agric Food Chem. 2011 23 Márta; 59 (6): 2248-54.
Visentainer JV, Vieira OA, Matsushita M, de Souza NE. "Carachtar fisiceimiceach acerola (Malpighia glabra L.) a tháirgtear i Maringá, Paraná State, Brazil." Arch Latinoam Nutr. 1997 Mar; 47 (1): 70-2.
Séanadh: Tá an fhaisnéis atá ar an suíomh seo dírithe ar chuspóirí oideachais amháin agus ní chuireann dochtúir ceadúnaithe ionad comhairle, diagnóis nó cóireála air. Níl sé i gceist gach réamhchúram is féidir, idirghníomhaíochtaí drugaí, imthosca nó éifeachtaí díobhálacha a chumhdach. Ba cheart duit cúram leighis pras a lorg le haghaidh aon cheisteanna sláinte agus dul i gcomhairle le do dhochtúir sula n-úsáideann tú leigheas malartach nó go ndéanfaí athrú ar do chóras.