Ní smaoineamh maith é ceating má luachann tú do shláinte
Má tá galar celiach ort ach ní bhfaighidh tú aon comharthaí ó ghlútan itheacháin, b'fhéidir go mbeadh iontas ort más féidir leat a chaitheamh ar an aiste bia gan aon mhór-thoradh ar shláinte ar bith ar an mbóthar. Ar an drochuair, tá sé de chumas ag cailliúint dochar a dhéanamh do shláinte, fiú mura mbraitheann tú éifeachtaí láithreach uaidh.
Má dhiagnóigh do dhochtúir tú, ansin tá galar celiach ort (beag beann ar na hairíonna) ...
agus ciallaíonn sé sin go raibh damáiste déanta go fisiciúil ar do stéig bheag toisc go raibh tú ag ithe glútan, cé nach raibh comharthaí galair celiagh faoi deara.
Céilí Gan Comharthaí Is Ionadh Coitianta
Níl sé sin neamhghnách na laethanta seo chun diagnóis a fháil gan comharthaí móra - i ndáiríre, léirigh staidéar amháin le déanaí go raibh 20% de celiacs diagnóisithe asymptomatic nuair a aimsíodh a gcoinníollacha.
Is féidir tús a chur le comharthaí a thaispeáint nuair a dhéantar diagnóisiú ort, fiú amháin más rud é nach raibh tú ag tnúth orthu cheana féin, mar go n-insíonn daoine a bhreiseann ar an aiste bia ort, is minic a thagann do chuid comharthaí níos measa nuair a bhíonn tú saor ó ghlútan. Ach is féidir freisin nach mbainfidh tú in ann a rá má tá glútan ionghabhálaithe agat.
Mar sin féin, má tá an coinníoll (fiú gan comharthaí) ciallaíonn tú go bhfuil tú i mbaol gach cineál deacrachtaí a bhaineann le galar celiach, lena n-áirítear oistéapóróis, míchothú, neamhchruthúlacht agus cineálacha éagsúla ailse, lena n-áirítear cineál lymóma ionsaitheach atá nasctha le galar celiach.
Ar mhaith leat é a riosca? Really ?
Cad Maidir le Just Cheating Beag?
Is féidir go mbeadh aiste bia saor ó ghlútan mar phian mór-creidim dom, tá a fhios agam! Mar sin, tá sé cinnte go bhfuil tú ag smaoineamh ar cheat más rud é nach dtugann tú faoi deara aon comharthaí nuair a dhéanann tú - táthar ag iarraidh go leor daoine a chaitheamh fiú nuair a bhíonn a fhios acu go mbainfidh siad íoc as an chéad lá eile.
Ach má cheatann tú ar do aiste bia, fiú cúpla uair sa mhí, déanfaidh do intestines damáiste a dhéanamh, agus beidh tú i mbaol na coinníollacha scagtha eile sin a liostaítear thuas.
Is féidir (cé gur dócha go n-éireodh leis) go bhféadfaí diagnóis ailse a dhéanamh ar do chéad chomhartha rabhaidh maidir le damáiste gan dochar ó cheating. Is dóichí go bhfaighidh tú comharthaí galair celiacha faoi deara, cé go bhféadfadh siad a bheith níos éireachtaí ná an díleá sa nádúr - is é sin an rud a chonaic mé go minic. D'fhéadfá deireadh a chur le oistéapóróis, nó le galar uathmhóimín eile.
Cad iad na Rioscaí?
Níl aon bhealach ar eolas. D'fhéadfá riocht tromchúiseach a fháil nár mhaith leat má lean tú an aiste bia saor ó ghlútan níos cúramach. Ach tá sé indéanta freisin go bhféadfadh tú saol fada a bheith ag ithe glútan agus ní bhfaighidh tú ailse ná aon cheann de na coinníollacha eile a bhaineann le galar celiach. Is gamble é.
Sea, is féidir an aiste bia atá saor ó ghlútan a bheith deacair a leanúint, agus tá go leor cúiseanna ann le celiacs a thabhairt le haghaidh glútan ithe. Ach tá raidhse de tháirgí nua saor ó ghlútan ar an margadh, lena n-áirítear beoir maith saor ó ghlútan , pretzels saor ó ghlútan agus cineálacha éagsúla de pizza saor ó ghlútan .
Chomh maith leis sin, tá níos mó bialanna ag éirí glútan-saibhir, agus tá go leor biachláir saor ó ghlútan .
Mar sin níl sé chomh deacair a bheith ag cloí leis an aiste bia, agus d'fhéadfadh sé a bheith ar cheann de na rudaí is fearr is féidir leat a dhéanamh le do shláinte amach anseo.
Foinse:
Volta U et al. An próifíl chliniciúil atá ag athrú galar celiach: taithí 15 bliana (1998-2012) in ionad atreorú Iodálach. Gastroenterology BMC . 2014 Samhain 18; 14: 194.