Gain an Edge
Rinne lúthchleasaithe mionlach úsáid go rialta ar theicnící léirshamhlú mar chuid d'oiliúint agus d'iomaíocht. Tá go leor scéalta faoi lúthchleasaithe a d'úsáid na teicnící seo chun imeacht iomaíoch a chothú, ach freisin chun feasacht mheabhrach athnuaite a chruthú, tuiscint níos fearr ar fholláine agus muinín . Léiríodh go léir na fachtóirí seo go léir le rath spóirt lúthchleasaí.
Teicnící Amharcléirithe do Fheidhmíocht Spóirt Níos Fearr
Tugtar íomhánna treoraithe freisin, íomhánna treoraithe, cleachtadh meabhrach, idirghabháil, agus éagsúlacht rudaí eile - is cuma an téarma, tá na teicnící agus na coincheapa bunúsacha mar an gcéanna. Go ginearálta, is é an próiseas a bhaineann le léirshamhlú íomhá mheabhrach nó intinn na rudaí is mian leat a tharlóidh nó a bhraitheann i ndáiríre a chruthú.
Is féidir le lúthchleasaí an teicníc seo a úsáid chun toradh rás nó seisiún oiliúna a chur ar intinn, nó go gcuirfí síochán suaimhneach socair agus folláine air. Trí shamhlú a dhéanamh ar radharc, comhlánaigh le híomhánna de fheidhmíocht is fearr a bhí ann roimhe nó toradh atá ag teastáil sa todhchaí, tugtar treoir don lúthchleasaí ach an mothúchán sin 'dul isteach'. Agus na cásanna sin á shamhlú, ba chóir don lúthchleasaí iarracht na sonraí a shamhlú agus an dóigh a bhraitheann sé a dhéanamh sa bhealach atá ag teastáil.
Is féidir leis na cásanna seo aon cheann de na céadfaí a áireamh. Is féidir leo a bheith amhairc (íomhánna agus pictiúir), cinéitéiseach (an dóigh a mothaíonn an comhlacht), nó iniúchóireachta (roar an slua).
Ag baint úsáide as an intinn, is féidir le lúthchleasaí na híomhánna seo a ghlaoch thar lear, ag cur feabhas ar an scil trí athrá nó cleachtadh, cosúil le cleachtas fisiceach.
Le cleachtadh, intinne agus comhlachtaí meabhracha a bheith oilte chun an scil a shamhlú a dhéanamh i ndáiríre.
Tá taighde ag fáil gur féidir feabhas a chur ar imoibrithe fisiciúla agus síceolaíochta i gcásanna áirithe le léirshamhlú.
Is féidir le samhlaíocht arís agus arís eile den sórt sin taithí agus muinín a thógáil i gcumas lúthchleasaí scileanna áirithe a dhéanamh faoi bhrú, nó i gcásanna éagsúla. Mar thoradh ar na teicnící léirmhínithe is éifeachtaí tá taithí spórt an-bheoga ina bhfuil rialú iomlán ag an lúthchleasaí ar fheidhmíocht rathúil agus ar chreideamh sa 'féin féin' seo.
Is féidir le samhlaíocht threoirithe , léirshamhlú, cleachtadh meabhrach nó teicnící eile den sórt sin éifeachtúlacht agus éifeachtacht do chuid oiliúna a uasmhéadú. I saol ina ndéantar feidhmíocht spóirt agus rath a thomhas i soicind, bainfidh an chuid is mó de na lúthchleasaithe gach teicníc oiliúna atá ar láimh. D'fhéadfadh go mbeadh an léirshamhlú ar bhealach amháin chun an corrlach an-chaol a fháil.
> Foinsí:
Brouziyne M, Molinaro C. "Íomhánna meabhrach i dteannta cleachtas fisiceach ar shots cur chuige do thosaitheoirí gailf." Scileanna Mheasúnacha agus Mótair. 2005 Lúnasa; 101 (1): 203-11.
Isaac, AR (1992). "Cleachtas Meabhrach - An bhfuil sé Ag Obair sa Réimse?" An Síceolaí Spórt, 6, 192-198.
Martin, KA, Hall, CR (1995). "Ag Úsáid Imréitigh Mheabhrach chun Feabhsaíocht Intreach a Fheabhsú." Journal of Sport and Exercise Psychology, 17 (1), 54-69.