Conas a Tháinig Meáchan Oiliúna chun cinn
Ag smaoineamh ar stair na gcogaí agus na gcoimhlintí sna 10,000 bliain de shibhialtacht an duine - throid go leor le láimh agus le trealamh pearsanta - níl sé deacair a shamhlú conas a bhí neart, cumhacht, luas agus méid tréith an-inmhianaithe do laochra. Is cosúil go dtéann líníochtaí sna tuamaí Éigipte le pictiúir ar éagsúlacht de rudaí oiliúna meáchain a thaispeáint, agus déantar cleachtais stairiúla den chineál céanna a thaispeáint sa Róimh ársa agus sa Ghréig.
Dá bhrí sin, níor tharla oiliúint chun na saintréithe seo a fheabhsú chun imeall ar an gcatha a bhaint amach mar phríomhchastaitheoirí chomh maith le príomhfheidhmeannaigh, daoine ginearálta agus rialóirí. Léiríonn spóirt Oilimpeacha na ndioscaí, na lámhaigh a chuirfear, an caith casúr agus an t-eallachán na scileanna bunúsacha a bheadh ag teastáil chun sleamhnán, cloch nó tuaire a chaitheamh, nó fiú bairille ola a dhoirteadh thar ionróirí chaisleáin. Tagann comórtais 'fear láidir' nua-aimseartha le feabhas a chur ar scileanna níos fearr maidir le rudaí tromchúiseacha a ghluaiseacht, agus d'fhéadfaí a chur i bhfeidhm i dtascanna tógála nó in aon líon iarratais a éilíonn mórán agus neart, chun críocha míleata nó eile.
Evolution Trealamh
B'fhéidir gur tháinig an focal 'dumbbell' as gléas a ceapadh go luath sa 18ú haois chun clogadh a dhéanamh ar chlaonadh, ach gan na clognaí a chur i ngníomh, is é sin, 'bells bumb.' Tá tionscnamh luath ag Kettlebells agus clubbells , b'fhéidir ó na blianta tosaigh sna 1800í.
Barbells, ar dtús ag baint úsáide as cruinneoga babhta a d'fhéadfaí a líonadh le gaineamh nó gairbhéal, agus ina dhiaidh sin sna 1800í déanacha, agus sa deireadh thiar, cuireadh plátaí nó dioscaí níos solúbtha in áit na cruinne.
Tháinig meaisíní saor in aisce agus meáchain cábla chun cinn, agus rinne Charles Atlas a chuid cleachtaí agus trealamh isiméadrach ó na 1930í.
Sna 1970í, thug Arthur Jones isteach a threalamh meaisín Nautilus, rud a bhí meas agus meas ar a lán. Tá réimse leathan oiliúnóirí meaisíní agus gyms baile ar fáil anois.
Meáchan Oilimpeach
Tugadh meáchan isteach mar imeacht ag na Cluichí Oilimpeacha i 1896, d'fhir amháin. D'éirigh le meáchan na mban spórt Oilimpeach i 2000 ag Cluichí Oilimpeacha Sydney agus bhí an-rath air i gCluichí Oilimpeacha ina dhiaidh sin.
Cuireadh tús le meáchan ar na Cluichí Oilimpeacha ar dtús i 1896 mar chuid de rian agus réimse, d'fhág na Cluichí 1900, athsheapadh i 1904, agus níor tháinig sé ar ais go dtí na Cluichí Oilimpeacha arís go dtí 1920 nuair a ligean isteach é ina cheart féin. Ar dtús, bhí roinnt critéir ócáideacha ann a d'fhéadfadh a bheith neamhghnách sa ré atá ann faoi láthair. Is samplaí iad ardaitheoirí amháin agus dhá láimhe agus gan aon rannán meáchain.
Faoi 1932, rinne cúig rannán meáchain agus trí dhisciplín an comórtas ar bun - an preas, an snatch, agus an glan-agus-jerk. Cuireadh deireadh leis an bpreas i 1972, ag fágáil an snatch agus glan-agus-jerk mar dhá ardaitheoirí an spórt.
D'fhostaigh fir in ocht gcinn de 56 cileagram (kg) go 105 cileagram agus níos mó, agus mná i seacht ranganna ó 48 cileagram go 75 cileagram agus níos mó.
Is é cileagraim an t-aonad oifigiúil meáchain Oilimpeach. Ceadaítear do dhá thír iomaitheoirí i ngach rang meáchain atá faoi réir caighdeáin cháilithe Oilimpeacha.
Cumhacht
Comórtais cumhachta iomaíocht a dhéanamh i gcomórtais chun féachaint ar cé acu is féidir na meáchain is troime a thógáil i dtrí chleachtas ardaithe - an t-ardaitheoir marbh, an preas binse, agus an squat. Tá na teicnící agus an cultúr difriúil go mór le meáchan Oilimpeacha. Ní spórt Oilimpeach é an t-ardú cumhachta, cé go bhfuil sé coitianta.
An Todhchaí
Chomh fada is a bhaineann le trealamh, leanfaidh barbells agus dumbbells mar phríomhthréimhse oiliúna meáchain, fiú amháin má thagann beagán feabhsúcháin nó dea-aeistéitiúla chun cinn.
Cuirfidh Kettlebells, cloigíní club, bannaí stráice agus feadáin ar bhealach níos lú. Maidir le meaisíní, is é an spéir an teorainn le haghaidh tweaks dearaidh nua, ach tá súil againn nach bhfeicfimid gléas eile abhcóideach!