Buaicphointí Cothaithe (in aghaidh an tseirbhís)
Calories - 145
Saill - 7g
Carbs - 20g
Próitéin - 0g
Am Iomlán 15 nóiméad
Prep 15 nóiméad , Cook 0 nóiméad
Freastal ar 12 (2 T + 2 cnap gach ceann)
Tá frosting císte go leor simplí, de réir mar a théann oidis - is gnách go nglacann tú siúcra púdraithe agus é a chumasc le rud éigin chun é a dhéanamh creamy. Caith i blastán beag, agus tá tú réidh le sioc.
Bíonn sé níos deacra, áfach, nuair a bhíonn tú ag déileáil le hailléirgí bia, go háirithe ailléirgí le déiríochta agus soy. Is mar gheall ar an chuid is mó de na h-oidis éadroma, gurb é an "rud a chruthaíonn sé creamy" im ná margarín soy-bhunaithe. Is minic go mbíonn bainne ag oidis frosting, rud nach n-oibríonn, ar ndóigh, má tá tú ag déileáil le hailléirge déiríochta.
Ciallaíonn sé sin go gcaithfidh tú cónaí le císte gan dídean? Níl! Is maith linn dúinn go bhfuil rogha eile ann - is é an t-oideas bunúsach folamh seo atá saor ó dhéiríocht agus soy. Is oiriúnach do dhaoine le ailléirgí déiríochta nó soy, nó daoine a bhfuil ailléirgí éagsúla (ós rud é go bhfuil sé saor ó ghlútan). Is féidir leat fiú blasanna eile a chur in ionad an bhileog chun blas an fhuaraithe a athrú (féach an nóta thíos).
An bhfuil tú ag lorg císte cairdiúil don ailléirge le sioc? Bain triail as císte vanilla saor ó dhíon, saor ó soy, císte vanilla saor ó ubh , císte buí saor ó dhéiríocht, nó cupcakes dearg veilbhit saor ó dhéiríochta.
Comhábhair
- 1/2 cupán saor in aisce le soighe, margarine gan déiríocht (mar shampla Earth Balance, féach nóta thíos)
- 1/4 sliocht folacha teaspoon
- 2 cupán siúcra púdraithe
- 1 spúnóg bhoird
- bainne ríse (nó níos mó, de réir mar is gá)
Ullmhúchán
- Ag baint úsáide as meascthóir leictreach, bualadh le chéile an margarín, an sliocht vanilla agus 1 cupán den siúcra púdraithe go dtí go bhfuil siad measctha go maith.
- Cuir le siúcra púdraithe atá fágtha go mall go dtí go mbíonn gach duine measctha.
- Leanúint ar aghaidh ag bualadh le meascthóir agus cuir beagán bainne ríse ar a chéile go dtí go mbeidh an frosting réidh agus flúireach.
Fo-Bhunreacht Comhábhair agus Leideanna Cócaireachta
Ós rud é go bhfuil sé seo ina reoite fánaíochta bunúsach, beidh sé go maith le gach cineál cácaí agus cupcakes, lena n-áirítear seacláid, fionile, líomóid, cnó cócó, agus fiú veilbhit dearg.
Déan an t-oideas seo a ghabhann leis an ailléirge a snagcheol trí sútha talún nua úr a chur leis, nó úsáid a bhaint as sliocht maple nó sliocht múnlaithe nó candies múnlaithe ailléirge atá brúite ar ailléirge don bhileog.
Chun a bheith sábháilte le hailléirgeacht soy, caithfidh tú bataí a chur le Bataí Buttery saor ó Dhomhain na Cruinne (déanta as meascán de thorthaí pailme, canola, agus olaí olóige), nó Scaireadh na Cruinne Scaipeadh Buty Saor in Aisce (déanta as meascán de torthaí pailme, canola, bréige, lín agus olaí olóige). Tá soy ag táirgí eile ar tháirgí margarine, agus ní bheidh siad sábháilte ar aiste bia saor ó soy.