Is é Burger King an dara bialann slabhra bia mearbhrúire is mó, mar sin is minic a bhíonn sé áisiúil. Ach conas a chothaíonn sé i dtéarmaí tairiscintí dóibh siúd atá ag gearradh carbs? Seo an dóigh le do bhealach a fháil ar fud an roghchlár Burger King (BK) .
Faigh Faisnéise faoi Carbs
Tá bróisiúr faisnéise cothaithe ann ag Burger King, ach ní chuirfidh sé in iúl duit faoi roghanna saincheaptha mar shampla borgaire a ordú gan an bun. Ach tá cuid den fhaisnéis sin ar fáil ar líne:
Faisnéis Chothaitheach : Faisnéis, lena n-áirítear carbaihiodráití, ar na hítimí roghchlár caighdeánacha Burger King. Ar an drochuair, níl aon bhealach ann a insint faoi na comhpháirteanna aonair. Déanann McDonald's seo , agus tá sé an-chabhrach. B'fhéidir go mbeifeá in ann buille faoi thuairim a dhéanamh faoi na tarsainn trí amharc ar uirlis McDonald.
Buachaillí a Ordú
Ar ndóigh, is é an bealach chun dul ag burgers a ordú gan an bun. Gheobhaidh tú an borgaire i gcoimeádán plaisteach leis an chuid is mó de na tarsainn. Mar is amhlaidh le go leor áiteanna eile, is cosúil go measfar gur condiment é an bealach don bhun, ní an borgaire, agus ní gheobhaidh tú é mura iarrann tú é. B'fhéidir go gcaithfí scian agus forc a iarraidh leis. Níl cairbíní náid ag geansaithe, ach tá carbaihiodráit ag cuid de na tarsainn. Seachas a rá go bhfuil 3 gram de charbaihiodráit agus an nialas maonáis ag an gcupán, ní thugann BK faisnéis faoi na tarsainn.
Ceapairí Eile
Is é an gealltanas is fearr ar cheapairí eile ná Sandwich Chicken Tendergrill gan an bun ag 3 gram de charbaihiodráit. Má fhaigheann tú an Veggerie Burger go bunúsach, costasóidh tú 19 gram de carb, agus an chuid eile de na ceapairí ag dul suas as sin.
Sailéid
Ar an drochuair, tá sailéid ag BK beag díomá. Go háirithe, is é an uair dheireanach a ndearna mé seiceáil orthu na salad taobh ná leitís oighearga. Comhlánaíonn an sliocht tanaí trátaí agus cairéid beag bídeach an "Sailéad Gairdín". Bhí an bonn do na sailéid béile beagán níos fearr, mar a bhí an leitís romaine níos cothaithe san áireamh.
Is é an t-aon rogha salad béile ísealcharb carb an Sailéad Ghairdín Sicín Tendergrill, ag 8 gram de ghlan carbadihiodráit (gan a bheith ag comhaireamh gúna agus scipeáil na cróiníní). Tá 23 gram de carbs glan ag an Slatéad Sicín Tendercrisp toisc go bhfuil an sicín arán.
Tá raon leathan carbaihiodráit ann, mar atá i gcónaí. Is é an ceann is fearr an Feistis Feistis ag 2 gram de charbaihiodráit in aghaidh an phaicéid. NÁ Fág an Feisteas Feirme Saor Gan Saill, mar atá ann
15 gram siúcra! D'fhéadfaí roghanna réasúnta a dhéanamh freisin, ar 4 agus 5 gram, faoi seach ar chóiriú na hIodáile Creamy Caesar agus Light. Agus ní gá duit an rud ar fad a úsáid, ar ndóigh.
Sleamhnáin agus Milseoga
Is é an t-aon fhéidearthacht fíor ná na Fries Apple úr (nach bhfuil friochta, BTW) ag 5 gram carbs glan. Scipeáil anlann caramel ar ndóigh.
Más mian leat Tairiscint sicín nó dhó, tá beagán os cionn 2 gram de carb apiece. Roghnaigh an t-anlann feistiú ag an bhfeirm ag 1 ghram in aghaidh an choimeádáin.
Bricfeasta
Tá cúpla ceapairí omelet a d'fhéadfá a fháil gan an bun, ach níl aon fhaisnéis faoi chomhaireamh carb sa chás sin.
Deochanna
Is léir go bhfuil uisce, sodas aiste bia, agus caife na roghanna náid carb (nó beagnach mar sin). Ná caithfidh an caife íogair a thástáil, agus 66 gram de charbaihiodráit a chaitheamh ag aiste bia. Agus creidim é nó nach ea, téann na croithe suas le 154 gram de charbaihiodráit agus 960 calories!
Le cúram, ní bhrisefaidh béile ócáideach ag BK d'aiste bia, ach níl go leor cothaithe ann chun gnáth a dhéanamh