Buaicphointí Cothaithe (in aghaidh an tseirbhís)
Calories - 13
Saill - 0g
Carbs - 3g
Próitéin - 0g
Am Iomlán 5 min
Prep 5 nóiméad , Cook 0 nóiméad
Seirbheálacha 4 (4 ciúb + seltzer an ceann)
Tá thart ar 60 faoin gcéad uisce comhdhéanta de chuid an chomhlachta. Is ábhar tógála é uisce le haghaidh saol cille, rialaíonn sé teocht an chomhlachta inmheánaigh trí allais agus riospráid, cuidíonn sé cothaithigh meitibileachta, cabhraíonn sé le dramhaíl a dhíscaoileadh trí urination, gníomhaíonn sé mar ionsúire turraing le haghaidh inchinn, corda an dromlaigh agus féatas, seileann sí agus lubricates joints.
Má deoch deochanna milisithe mar shampla súnna nó sodas tú, de ghnáth déan iarracht dul i ngleic go mall le swapping in gloine uisce. Tá sé thar a bheith tábhachtach do dhaoine le diaibéiteas féachaint ar a dtomhaltas deochanna milis mar is féidir leo siúcra fola a ardú go tapa. D'fhéadfadh go mbeadh gá le roinnt daoine a bhfuil fadhbanna duáin orthu a n-ídiú potaisiam (ie sú oráiste) agus deochanna saibhir fosfair (ie sodas) a fheiceáil.
Mothaíonn na boilgeoga in uisce seltzer mothú sciobtha gan aon siúcra breise. Ba mhaith linn a dhúnadh leat ar uisce! Is é an dí is fearr is féidir le duine a ól.
Comhábhair
- 1/4 gormbhrú cupáin
- 1/4 sútha craobh cupán
- 1/4 cupán dubha dubh
- uisce Tapáil
- seltzer uisce
Ullmhúchán
- Roinn na caora i measc tráidire 16 ciúb oighir ciúb. Cuir uisce tae le clúdach agus cuir san reoiteoir go dtí go reoite (is fearr é seo a dhéanamh ar an lá atá romhainn).
- Chun freastal a dhéanamh, cuir an méid atá ag teastáil ciúbanna oighear i ngloine agus i mbarr le huisce díola.
Athruithe ar Chomhábhair agus Fochuideachtaí
Le haghaidh zing breise, caitheann roinnt luibheanna úr agus / nó leacán líomóide leis na caora roimh reo i gciúbanna oighir. Le linn séasúr an tsamhraidh, cuir na ciúbanna oighear le baisce tae éadaithe.
Leideanna Cócaireachta agus Freastal
Laghdaigh an reoiteoir a dhó, nuair a bhíonn na ciúbanna oighir reoite, iad a scaoileadh amach as an tráidire agus iad a stóráil i gcoimeádán aerdhíonach.