Roghanna Beoir Calorie is airde agus is ísle
Grá beoir a ól? Má tá tú ag iarraidh calories a chomhaireamh, b'fhéidir gur mhaith leat súil a choinneáil ar d'iontógáil dí. Is féidir le calaraí i ndeochanna alcólacha a bhfuil tóir orthu d'aiste bia a dhéanamh nó a bhriseadh. Níl aon bheoirseacht ar bheoir. Ach beidh an líon cruinn calories i beoir ag brath ar an brew a roghnaíonn tú agus, ar ndóigh, an méid a ólann tú.
Calories in Beer and Cothú Fíricí
| Roghnaigh Budweiser 55 Fíricí Cothaithe | |
|---|---|
| Ag freastal ar Mhéid 12 ag freastal (340 g) | |
| Ag Seirbheáil | % Luach sa lá * |
| Calories 55 | |
| Calories ó Saill 0 | |
| Iomlán Saill 0g | 0% |
| Sáithithe Saill 0g | 0% |
| Saill neamh-neamhsháithithe 0g | |
| Monatheathaithe Saill 0g | |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sóidiam 9mg | 0% |
| Potaisiam 0mg | 0% |
| Carbaihiodráití 1.9g | 1% |
| Fiber Dietary 0g | 0% |
| Siorcraí 0g | |
| Próitéin 0.5g | |
| Vitimín A 0% Cailciam 0% Vitimín C 0% Iarann 0% | |
| * Bunaithe ar 2,000 aiste bia calóraigh | |
Is é Bud Select an beorach calorie is ísle, le ach 55 calories. Is beoir alcóil níos ísle é seo freisin. Soláthraíonn alcól seacht calories in aghaidh an ghraim. Mar sin beidh níos lú calraí ag beoir a bhfuil alcól níos lú aige. Agus, i gcoitinne, is minic go mbíonn beoir níos dorcha níos troime agus níos mó calraí a sholáthar, ach ní i gcónaí.
An féidir Beoir a bheith Sláintiúil?
Déantar beoir as gráin. Chuala tú go bhfuil gráin sláintiúil. Ciallaíonn sé sin go bhfuil beoir óil maith agatsa? Ar an drochuair, ní i ndáiríre an cás.
Is fíor go bhfuil beoir á dhéanamh ó roinnt comhábhair shláintiúla, lena n-áirítear giosta brewer, eorna, braiche agus leannlusanna. Leagann saineolaí cothaithe Shereen Lehman amach gur foinse maith folate, niacin, maignéisiam, potaisiam agus niacin é an beoir. Ach ní chuireann calraí ó alcól an cothú atá ar fáil do chorp.
Rinneadh roinnt staidéir a thacaíonn le sochair sláinte óil measartha. Déantar sainmhíniú ar ól measartha mar nach bhfuil níos mó ná dhá deochanna in aghaidh an lae nó 14 deochanna in aghaidh na seachtaine do na fir agus gan aon deoch amháin in aghaidh an lae nó seachtar deochanna in aghaidh na seachtaine do mhná.
Ach deir saineolaithe sláinte freisin nach smaoineamh maith é tosú ag ól chun na sochair sláinte sin a fháil. Agus de réir na nIonad um Rialú Galar, níl sé soiléir ó na staidéir an bhfuil buntáistí sláinte i measc deoch measartha mar thoradh ar alcól nó mar thoradh ar fhachtóirí gaolmhara.
Más mian leat leas a bhaint as na buntáistí sláinte a bhaineann le grán, bianna gráin iomlána ina béilí laethúla. Agus má deochann tú beoir faoi láthair i measúnú, d'fhéadfadh go mbeadh sochar éigin ann do do chleachtas. Ach níl aon chúis le beoir ag ól a thosú chun do shláinte a fheabhsú.
Beers Faoi 100 Calories
Is iad seo na bealaí is gile ar an margadh. Cé nach bhfuil siad go maith do do aiste bia, déanfaidh siad níos lú damáiste ná go leor de na beoir atá liostaithe níos faide. Tá na fíricí cothaithe beoir liostaithe le haghaidh seirbheála 12-unsa mura léirítear a mhalairt.
- Tá 95 calories agus 2.6 gram de charbaihiodráit agus 0.6 gram de phróitéin ag beoir Michelob Ultra (4.2 ABV)
- Tá 95 calories agus 11.2 gram de charbaihiodráit agus 1.7 gram de phróitéin ag beoir Solas Busch (4.2 ABV)
- Tá 64 calories agus 3.9 gram de charbaihiodráit agus 0.7 gram de phróitéin ag beoir Premier Light Beck (2.3 ABV)
- Michelob ULTRA Tá 89 calories agus 3.2 gram de charbaihiodráit agus 0.9 gram de phróitéin i mbeoir Amber (4.0 ABV)
- Tá 96 calories agus 5 gram de charbaihiodráit ag Miller Light (96 ABV) agus níos lú ná gram amháin de phróitéin
- Tá 96 calories agus 5 gram de charbaihiodráit ag Amstel Light (96 ABV) agus níos lú ná gram amháin de phróitéin
Agus cad faoi bheoir neamh-alcóil ?
Tá méid beag alcóil ann ach calories i bhfad níos lú ná brú alcólach. Tá 57 calories agus 11 gram de charbaihiodráit agus 1.17 gram de phróitéin ag buidéal 12-unsa de bheoir neamh-alcóil NA (0.05 ABV) Beck .
Beers Faoi 150 Calories
Cuireann an chuid is mó beoir 12-unsa thart ar 150 calories.
- Tá 102 calories agus 5 gram de charbaihiodráit ag Coors Light (4.2 ABV) agus níos lú ná gram amháin de phróitéin
- Tá 141 calories agus 10.9 gram de charbaihiodráit (11.2 unsa) ag Stella Artois (5.0 ABV)
- Tá 110 calories agus 6.6 gram de charbaihiodráit agus 0.9 gram de phróitéin ag beoir Bud Light (4.2 ABV)
- Tá 145 calories agus 10.6 gram de charbaihiodráit agus 1.3 gram de phróitéin ag beoir Budweiser (5.0 ABV)
- Tá 142 calories agus 3.2 gram de charbaihiodráit agus 0.7 gram de phróitéin ag Darb pilsner Beck (5.0 ABV)
- Bíonn beo caola (4.2 ABV) beo le hola Beacht Bó (4.2 ABV) agus 8 gram de charbaihiodráit agus 0.9 gram de phróitéin
- Tá 44.8 calories agus 3.3 gram de charbaihiodráit ag Hoegaarden (4.9 ABV) (Don bhuidéal 3-ounce an-bheag)
- Tá 122 calories agus 8.9 gram de charbaihiodráit agus 1.2 gram de phróitéin ag beoir Michelob Light (4.1 ABV)
- Tá 125 calories agus 10 gram de charbaihiodráit ag beinn Guinness (4.2 ABV)
Bíonn 146 calories agus 10.4 gram de charbaihiodráit agus 1.8 gram de phróitéin ag beoir Beck (5 ABV)
Beers Ard-Calorie
Tá go leor deochanna fásta, bealaí ceardaíochta agus bealaí séasúracha blasta níos airde i alcóil agus níos airde i calraí.
- Tá 158 calories agus 14.4 gram de charbaihiodráit agus 1.9 gram de phróitéin ag Michelob lager (4.8 ABV)
- Gorm Gorm Cappuccino Oatmeal Stout beer (5.9 ABV) tá 196 calories agus 19 gram de carbaihiodráit agus 1.6 gram de phróitéin
- Tá 168 calories agus 16.3 gram de charbaihiodráit agus 1.9 gram de phróitéin ag Beoir Gorm Bealach na Beilge (5.4 ABV)
- Tá 175 calories agus 14 gram de charbaihiodráit agus 1.5 gram de phróitéin i Sierra Nevada Pale Ale (5.6 ABV).
- Bíonn 151 calories agus 10.8 gram de charbaihiodráit agus 1.7 gram de phróitéin ag beoir Octoberfest Beck (5.2 ABV)
- Tá 156 calories agus 12.4 gram de charbaihiodráit agus 1.8 gram de phróitéin ag Pale Bass (5.1 ABV)
- Tá 161 calories agus 8.9 gram de charbaihiodráit agus 2.4 gram de phróitéin ag Sapphire pilsner Beck (6.0 ABV)
- Tá 220 calories agus 29 gram de charbaihiodráit (8 in aghaidh na n-aonad) le caológa aolcóige Bud Aol-A-Rita (8.0 ABV)
- Tá 195 calories agus 22.8 gram de charbaihiodráit (8 in aghaidh na n-aonad) le caológa Lime Raz-Ber-Rita (8.0 ABV)
- Tá 294 calories agus 34.8 gram de charbaihiodráit (8 in aghaidh na n-aonad) ag Solas Bó, Uisce-Melon-Rita (8.0 ABV)
- Tá 210 calories agus 26 gram de charbaihiodráit ag Johnny Appleseed Hard Apple Cider (5.5 ABV)
Focal ó
Is mian linn an chuid is mó linn beoir fuar a chaitheamh ó am go ham. Is féidir le beoir a bheith mar chuid de aiste bia sláintiúil chomh fada agus a chaitear é i measúnú. Ach má tá do sprioc ag meáchain caillteanas, smaoineamh ar ghearradh siar ar do thomhaltas booze. Tugann roinnt dieters fiú alcól a thabhairt suas go hiomlán agus faigh siad go gcaillfidh siad meáchan ach trí ól níos lú a bhaint astu. Má roghnaíonn tú deoch nuair a bhíonn tú ar aiste bia, déan roghanna dílse calóracha cliste nuair a bhíonn tú sásta uair an chloig nó amach sa bhaile.