Is téarma é an Amenorrhea a úsáidtear chun cur síos a dhéanamh ar easpa tréimhse menstrual. Tá dhá chineál amenorrhea ann:
- Bunbhuinéire , nach raibh tinneas menstrual rialta ag bean riamh.
- Amenorrhea Tánaisteach , ina bhfuil bean ag a bhfuil tús curtha le míostaí rialta ag stopadh go rialta go bhfuil tréimhse rialta aige.
Tarlaíonn amenorrhea i lúthchleasaithe, ar a dtugtar amenorrhea cleachtadh-aitheanta, uaireanta nuair nach mbíonn tréimhse rialta ag bean, toisc go n-éiríonn sí an iomarca, go itheann sé ró-chalaraí, nó an dá rud.
D'fhonn tréimhsí rialta a bheith acu, is gá do mhná líon áirithe calraí a ithe agus thart ar 16 faoin gcéad saille comhlacht a choimeád nó níos mó. Más rud é go bhfuil ró-chomhlacht saille ag na mná, stopann na h-ubhagáin strogen a tháirgeadh agus an bhean a stopadh menstruating.
Tá go leor cúiseanna ann le amenorrhea, ach i lúthchleasaithe is ea comhartha rabhaidh i do lúthchleasaithe atá ag stopadh do thréimhse go bhfuil an comhlacht faoi iomarca strus agus nach bhfuil ró-bheag siopaí fuinnimh ann chun tacú le feidhmiú sláintiúil. Mheasann saineolaithe go gcuireann bean bac ar fhulaingt agus a menstruating chun cosaint a dhéanamh i gcoinne toircheas le linn strus mhór fiseolaíocha agus aon fhuinneamh atá ar fáil a úsáid chun tacú lena próisis fhiseolaíocha bunúsacha. Rinneadh cleachtadh déine agus meáchan comhlacht an-íseal a nascadh freisin le leibhéil níos ísle den estrogen hormóin a bhfuil gá le cnámha sláintiúla a choimeád.
Amenorrhea Lúthchleas Gael agus Géarchéimeanna Sláinte
Ba é an Dr Barbara Drinkwater aon cheann de na chéad taighdeoirí chun na deacrachtaí a bhaineann le amenorrhea lúthchleasa a aithint.
Chinn sí go raibh dlús cnámha i bhfad níos lú ná lúthchleasaithe mná ag lúthchleasaithe baineann le amenorrhea ná mar a bhí tréimhsí gnáth acu. Nuair a thosaigh na mná seo ag tréimhsí rialta trína n-oiliúint a laghdú nó a n-iontógáil calórach a mhéadú, d'athshlánódh siad méid beag de dhlús cnámh, ach níor tháinig siad ar ais go hiomlán ar na leibhéil mais dlús gnáth.
Tá sé soiléir anois go bhfuil caillteanas cnámh neamh-inchúlghairthe mar thoradh ar amenorrhea a bhaineann le cleachtadh.
Ba bhunúsach é seo mar gheall ar an am a cheapadh go n- éireodh le cleachtadh meáchain dlús cnámh agus mná a chosaint ó chaillteanas cnámh. Nuair a thosaigh lúthchleasaithe le dlús cnámh íseal a léiriú mar gheall ar easpa tréimhsí rialta, d'fhógair sé aláram sa phobal leigheas spóirt agus chuir sé taighde i bhfad níos mó ar an lúthchleasaí triad, meascán de:
- Infhaighteacht fuinnimh íseal ( neamhoird itheacháin )
- Neamhrialtachtaí menstrual / amenorrhea
- Cnámha lag (riosca méadaithe briseadh strus agus oistéapóróis)
Is féidir leis na deacrachtaí sláinte sa todhchaí a bhaineann le caillteanas mais chnámha a luaithe sa saol a bheith ina thubaisteach mar mhná d'aois. Méaduithe suntasach ar an mbaol a bhaineann le briseadh strus, ach is cúis imní é an baol fadtéarmach a bhaineann le mór-oistéapóróis a fhágann briseadh cnámha nach féidir a leigheas i gceart mar bean-aoiseanna.
Cóireáil
Ba chóir go mbeadh aon lúthchleasaí baineann a stopann tréimhse a bheith buartha faoi shláinte. Ní gnáthchuid den oiliúint é Amenorrhea. Tá sé contúirteach agus neamh-shláinte. Má tá tú tar éis stop a chur ar do chéad tosaíocht menstruating ná iarracht a dhéanamh míostaí a atosú trí:
- Laghdú ar an méid oiliúna 10 go 15 faoin gcéad
- Ag méadú do iontógáil calóraigh de 10 go 15 faoin gcéad
- Méadú do iontógáil cailciam
- Féach do dhochtúir, cothaitheoir nó oiliúnóir pearsanta
Is féidir go gcaithfidh mná a bhfuil ag iarraidh dul i ngleic leo amenorrhea a fháil idir 2 go 5 punt. Ós rud é go minic gur cuid den choinníoll seo í íomhá comhlachta agus saincheisteanna a bhaineann le meáchan, d'fhéadfadh sé a bheith ina chuidiú do na lúthchleasaithe oibriú le síceolaí a bhí speisialaithe i lúthchleasaithe le neamhoird itheacháin .
Ag Breathnú ar Do Dhochtúir
Más lúthchleasaí a bhfuil tú ag amenorrhea, féadfaidh do dhochtúir tástálacha éagsúla a dhéanamh chun a fháil amach cén fáth a stopadh tú menstruating. Tosóidh sí le stair mhíochaine iomlán, scrúdú fisiciúil, agus tástálacha fola.
Iarrafaidh sí faoi do sceideal oiliúna agus ar nósanna itheacháin agus d'fhéadfadh sé a iarraidh faoi aon stair neamhord itheacháin , mar shampla anorexia , bulimia , nó andúile a fheidhmiú . D'fhéadfaí go n-iarrfaí ort do dhian oiliúna a laghdú agus d'iontógáil cailciam a mhéadú chomh maith le do iontógáil calorie foriomlán. Moltar go bhfaigheann mná le amenorrhea 1,500 milleagram ar a laghad de chailciam laethúil.
D'fhéadfadh go mbeadh scanadh DEXA agat a bhfuil cineál x-gha ann a mheasann dlús cnámha. Cuidíonn sé seo le do riosca osteapóróis a fhorbairt.
Mura dtosaíonn tréimhsí rialta arís laistigh de shé mhí tar éis athruithe a dhéanamh ar chleachtadh agus ar aiste bia, féadfaidh dochtúir smaoineamh ar athsholáthar hormóin nó frithghiniúnaigh ó bhéal a úsáid.
Cé nach bhfuil mná le amenorrhea menstruating nó b'fhéidir a fhéachú, is féidir fós a bheith torrach. Níor cheart go measfaí gurb é an t-Amenorrhea foirm smachta breithe.
Ag Teastáil ó Lánfhéile Léargas
Is coinníoll sláinte tromchúiseach é Amenorrhea a d'fhéadfadh caillteanas cnámh neamh-inchúlghairthe agus iarmhairtí sláinte fadtéarmacha tubaisteach a bheith mar thoradh air. Más lúthchleasaí tú a stopadh tréimhsí rialta a stopadh, ná neamhaird a dhéanamh air. Trí dul i ngleic leis an amenorrhea go luath, féadfaidh tú cosc a chur ar chnámh a chailleadh agus briseadh tromchúiseach a sheachaint mar atá tú d'aois.
Foinsí:
An Mná Lúthchleasaí Triad, Seas Stand, Coláiste Meiriceánach Leigheas Spóirt, Leigheas agus Eolaíocht i Spórt agus Cleachtadh, 2007.
Warren MP, Chua AT., Amenorrhea spreagtha ag cleachtadh agus sláinte cnámh sa lúthchleasaí ógánach. Annals Acadamh Eolaíochtaí Nua-Eabhrac, 2008.
Nattiv A, Agostini R, Drinkwater B, Yeager KK., An lúthchleasaí baineann triad. Idirghaolmhaireacht itheacháin neamhoird, amenorrhea, agus oistéapóróis. Clin Sports Med. Aibreán, 1994.