Coinnigh Do Kids Sábháilte agus Compordach
Tá sé tábhachtach i gcónaí a bheith sábháilte nuair a bhíonn tú ag rith , ach nuair a bhíonn tú ag rith le stroller jogging, tá cúis níos mó agat a bheith cúramach. Seo cuid de na leideanna chun a bheith ag rith le stroller jogging níos éasca, sábháilte, agus compordach duit féin agus do dhuine beag.
1 - A chinntiú go bhfuil do leanbh cinnte go leor
Níl sé sábháilte a reáchtáil le leanbh faoi bhun sé mhí i stroller jogging mura bhfuil oiriúntóir suíocháin carr ag do stroller. Ag baint úsáide as an stroller jogging le suíochán an chairr, ciallaíonn sé go mbeidh ceann agus muineál an linbh cobhsaí agus ní bheidh sé ag cur béime faoi iomarca.
2 - Glas an Roth Tosaigh
Tá roth tosaigh seasta ag strollers jogging, agus tá athrú ag daoine eile a ligeann duit an glas a ghlasadh agus a dhíghlasáil. Nuair a bhíonn tú ag rith leis an stroller, is slán é an roth tosaigh atá i bhfeidhm a ghlasadh. Cuirfidh sé seo cosc ar an stroller ó bheith ag casadh go tobann agus ag déanamh cúisí nó titim.
3 - Pacáiste Go dona
Tá cliabh thíos ag an chuid is mó de na strollers jogging, chomh maith le urranna nó sealbhóirí eile, mar sin ba chóir go mbeadh go leor seomra agat le haghaidh rudaí a d'fhéadfadh a bheith ag teastáil le linn do reáchtáil. Ná déan dearmad ar diapers, wipes, uisce (duit féin agus do leanbh), sneaiceanna, éadaí breise, agus bréagán nó leabhar chun siamsaíocht a thabhairt do do leanbh.
4 - Cosain Do Leanbh Ó na hEilimintí
Cuimhnigh go mbainfidh tú teas ort mar go bhfuil tú ag rith, ach ní bheidh do leanbh. Mar sin bundle suas í sa aimsir níos faide . Má tá sé fuar agus gaothmhar, b'fhéidir gur mhaith leat sciath aimsire a úsáid le haghaidh do stroller. Ar laethanta te , déan cinnte nach bhfuil ró-ghéarchéim ar do leanbh agus go bhfuil sé cosanta le scáthán an stroller chomh maith le grianscéithe. Coinnigh do ritheann gearr ar laethanta an-fuar nó te (nó do pháiste a fhágáil le do chéile nó le do chéile).
5 - Do Leanbh a Strapáil Leis an Lánaíocht Iomlán
Cosnaíonn an t-acmhainn do leanbh ó bheith ag titim amach nó ag fáil scagtha, mar sin tá sé tábhachtach go n-úsáideann tú é ar an mbealach atá sé beartaithe. Fiú mura bhfuil tú ag bogadh go gasta, cuirfidh an t-acmhainn cosc air é a bhaint amach agus a mhéar a fháil sna rothaí.
6 - Seachain Ríomhairí in aice le gluaisteáin a sheachaint chomh oiread agus is féidir
Is dea-smaoineamh é a reáchtáil i bpáirceanna, ar bhealaí rothar, i gcúláin, nó i limistéir eile nach gá duit a bheith buartha faoi thrácht. Ní hamháin gur rogha níos sábháilte é, ach beidh turas níos compordaí ag do pháiste ós rud é nach mbeidh ort stopadh agus tosú go leor chun trasna sráideanna nó gluaisteáin a sheachaint.
7 - Ritheann an Sceideal go héasca
Sula Is minic go mbíonn am maith ag an am a bheith ag rith mar gheall ar reáchtáil toisc go bhféadfadh an ghluaiseacht do leanbh a chodladh. Ní smaoineamh maith é iarracht a dhéanamh ar siúl díreach roimh bhéile, nuair a bheidh do leanbh ocras agus nach dteastaíonn uait suí sa stroller.
8 - Ná Rith Hands-Free
D'fhéadfá a bheith ag teastáil chun do stroller a bhrú beag agus lig dó dul, ionas gur féidir leat a reáchtáil saor ó lámh, ach ní smaoineamh maith é. D'fhéadfaí an stroller a fháil ar shiúl uait, atá neamhshábháilte do do leanbh agus do dhuine ar bith eile timpeall ort.
9 - Ach is féidir leat Brúigh Le Lámh amháin
Ag cur brú ar stroller jogging bac ar do swing lámh nádúrtha, rud a fhágann go bhfuil sé i bhfad níos déine ar do chosa. Mar sin déan iarracht brú ar an stroller le lámh amháin agus ag luascadh leis an gceann eile. Coinnigh arm aistrithe ionas go bhfaighidh tú ag obair ar an dá thaobh.
10 - Ná bí ag súil go n-éireoidh leat do ghnáthchineál
Is féidir leat a bheith ag súil go mbeidh do luas ar a laghad nóiméad amháin in aghaidh na míle níos moille ná do ghnáthluas. Ach tá tú ag caitheamh níos mó calories le d'iarracht agus ag déanamh roinnt oiliúna friotaíochta, mar sin ná bíodh imní ort faoin luas níos moille. Ina theannta sin, gheobhaidh tú go bhfuil an níos mó a reáchtálann tú leis an stroller, is é sin níos éasca é.
11 - Bí i do Rialú Do Stroller
Níor chóir duit a bheith ag dul chomh tapaidh nach bhféadfadh tú stop a chur leis an stroller jogging más gá. Tá tú freagrach as móiminteam a úsáid sa chaoi is go bhfuil tú i gcónaí i gceannas ar an stroller.
12 - Measc sé suas beag
Is féidir le leanaí leanbh agus le hiarbhunscoileanna a bheith gan stró sa stroller, agus mar sin b'fhéidir gur mhaith leat iad a ligean amach agus a imirt le tamall le linn an reáchtáil. Beidh siad an-sásta agus compordach le sos beagán lár-rith. Is maith liom cúpla míle a reáchtáil chuig páirc áitiúil, lig do na páistí amach le tamall, agus ansin iad a phacáil agus a reáchtáil ar ais sa bhaile.
13 - Lean Rialacha Rása
Ní cheadaíonn roinnt rásaí bóthair strollers jogging, cé go mbíonn daoine eile, ach iarr orthu siúd a bhíonn ag tosú ar chúl. Má tá tú ag dul i rás le stroller jogging, bualadh le rialacha sonracha an rás.