Craiceanna Plain, Flavored, Fortified agus Fiú Mini
Ní chiallaíonn galar celiach nó diagnóis íogaireacht glútan neamh-celéiseach go gcaithfidh tú do chaifíní reoite is fearr leat bianna áise a thabhairt suas. Tá méadú tagtha ar mhonaróirí bia saor ó ghlútan chun go leor roghanna waffle reoite atá saor ó ghlútan a sholáthar - beagnach an oiread, is cosúil liomsa, mar atá ar fáil sa rannóg traidisiúnta reoite.
Is féidir leat caiféanna cainéal úll nó caifíní a dhaingniú le háiseanna sailleacha omega-3 a fheabhsú, nó roghnaigh na hailtí traidisiúnta cosúil le caifíní plain nó fraochán. Más tuismitheoir tú atá ag lorg bianna atá saor ó ghlútan atá neamhdhíobhálach do dhídean, d'fhéadfadh go ndéanfadh mionghuillí an cleas. Agus is féidir leat iad uile a choinneáil go héasca i do reoiteoir, réidh le tarraingt amach agus pop isteach san oigheann, toaster, nó oigheann toaster.
Seo iad na príomhbhrandaí reoite atá saor ó ghlútan ar an margadh:
Caifí Kashi
Tairgeann Kashi dhá chineáil éagsúla de chaifíní atá saor ó ghlútan: Bunaidh agus Cinnamón. Tá an dá chineál neamh-GMO-fíoraithe tionscadail agus vegan freisin. Tabhair faoi deara go bhfuil coirce ann (tá níos mó ná sin ann: Tá mé saor ó ghlútan. Ba chóir dom a itheann coirce? ). Ina measc tá sorghum, snáithín pea, agus síolta lín.
Tá caifíní reoite Kashi saor ó ghlútan go dtí níos lú ná 20 cod in aghaidh an mhilliúin. Ní dhéantar iad i saoráid shainiúil. Tabhair faoi deara go ndéanann Kashi caifíní ina bhfuil glútan ina dhá blas, mar sin déan cinnte go gceadófaí an bosca ceart: féach an ainmniú mór "saor ó ghlútan" faoi ainm an bhranda.
Ugo Kellogg's
Tairgeann Kellogg cineál amháin de ghaffle reoite saor ó ghlútan: blas cainéal. Bí ar an eolas go bhfuil coirce ag na wafaí seo (labhair le do dhochtúir mura bhfuil tú cinnte cé acu ba chóir duit coirce a dhéanamh).
Tá na caifíní daingne freisin le vitimíní agus mianraí éagsúla, lena n-áirítear cailciam agus iarann. Meastar go bhfuil siad saor ó ghlútan go dtí níos lú ná 20 cod in aghaidh an mhilliúin, agus ní dhéantar iad a tháirgeadh i saoráid tiomnaithe saor ó ghlútan.
Bianna Kinnikinnick
Déanann Kinnikinnick Foods déantúsóir saor ó ghlútan Cheanada le dhá chineál de chaifíní reoite: bunaidh agus cainéal / siúcra donn. Tá uibheacha agus arbhar ann araon, ach tá siad saor ó ailléirginí eile, lena n-áirítear déiríochta, soighe agus giosta.
Tá waifíní Kinnikinnick ar fáil i réimse siopaí grósaera agus siopaí bia sláinte ar fud na Stát Aontaithe agus i gCeanada. Déantar gach táirge Kinnikinnick i saoráid saor ó ghlútan atá saor ó choirce freisin.
Cosán an Dúlra
Cuireann Path Path Orgánach, a dhéanann speisialtóireacht i mbia sláinte, béim ar tháirgí a líonadh le cothaithigh, agus níl eisceacht ag caiféanna reoite saor ó ghlútan.
Marcaíonn Ceathar an Dúlra ceithre blas ar leith de ghlútan saor ó ghlútan: Wildberry's Whale, Chia Plus, Pumpkin Spice, agus Homestyle. Tá caiféil reoite Nature Path ag fáil ar fud na tíre ag miondíoltóirí ar nós Wegman's, The New Market and Whole Foods.
Tá siad saor ó ghlútan deimhnithe ag an Eagraíocht Deimhnithe Saor Glútan (GFCO), a éilíonn go bhfuil níos lú ná 10 cod in aghaidh an mhilliún glútan ar tháirgí.
Trádálaí Joe
Dóibh siúd orainn ádh go leor chun Trádálaí Joe a bheith in aice láimhe, cuireann an mhargadh slabhra dhá chineál éagsúil de chaifíní saor ó ghlútan reoite: plain agus banana.
Níl na waffles i gcónaí i stoc, agus mar sin b'fhearr an ceann is mó a cheannach nuair a fhaigheann tú iad, go háirithe má tá sé seo do rogha reoite reoite.
Bianna Nádúrtha Van
Déanann Bianna Nádúrtha Van sé sé cineálacha de chaifíní saor ó ghlútan: plain, apple-cainam, blueberry, lín, ruán agus minis. Tá gach duine déiríochta agus saor ó ubh agus déantar iad le gráin iomlán saor ó ghlútan.
Is iondúil gurb iad na heifráin Van a dháileadh go forleathan agus tá siad ar fáil i gceantair éagsúla den tír, más rud é nach bhfuil an chuid is mó - fiú go mbíonn mórán nó dhá chineál ag ollmhargaí le rannóga teoranta ó ghlútan.
Deimhnítear go bhfuil géinín saor ó ghlútan gan ghlútan ag an GFCO.
Wegman's
Déantar na caiféanna simplí sin ó ghlútan le plúr ríse donn, stáirse prátaí, plúr arbhar agus stáirse tapioca. Déantar iad a mhilsiú le díriú sú torthaí (sú piorra), agus tá siad saor ó ghlútan go dtí níos lú ná 20 cod in aghaidh an mhilliúin.
Tá siopaí grósaera Wegman le fáil i sé stát i réigiún thuaidh agus lár an Atlantaigh: Nua-Eabhrac, Pennsylvania, Maryland, Massachusetts, Nua Jersey, agus Virginia, agus tá sé beartaithe iad a leathnú isteach i Carolina Thuaidh agus i Washington, DC
Focal ó
Tá waifíní reoite saor ó ghlútan ar fáil i siopaí grósaera is mó. Mura bhfaighidh tú iad le caifíní reoite traidisiúnta, seiceáil san alt saor ó ghlútan reoite (tá roinn ar leithligh ag go leor siopaí le haghaidh táirgí reoite saor ó ghlútan) nó san alt bianna "nádúrtha" reoite. Is é Bealach Van agus Nature's na brandaí is coitianta a fhaightear, ach beidh éagsúlacht níos leithne ag ollmhargaí go minic.
Más féidir leat coirce a ithe, ba cheart duit a bheith breá le haon cheann de na brandaí atá liostaithe anseo. Má tá coirce deacrachta duit, bainc soiléir ar bhrandaí Kellogg agus Kashi, agus roghnaigh ceann de na daoine eile.
> Foinse:
> Fondúireacht Galar Céilíigh. Cad ba chóir dom a ithe? Bileog eolais.