Tae luibhe na hAfraice Theas é tae Honeybush a dhéantar as duilleoga an ghléasra meala. Tá sé tar éis fás ar Rinn an Oirthir na hAfraice Theas agus tá sé gaolmhar go dlúth le tae rooibos (ar a dtugtar tae Bush dearg) a thagann ó Rinn an Iarthair na hAfraice Theas. Tá boladh milis cosúil le bláthanna an toir honeybush, a thugann an t-ainm milis-fhuaimneach don phlanda agus don tae.
Cad é Tae Honeybush?
Is luch é Honeybush (Cyclopia intermedia) agus éascáin adhmaid a tháirgeann duilleoga trifoliate (trí chuid) agus bláthanna buí geal. Bhí suim ag socraitheoirí san Afraic Theas i buntáistí íocshláinte tae meala le blianta fada anuas.
Úsáidtear duilleoga agus eascanna coipthe ar an tor honeybush chun breacán a dhéanamh.
Déantar deochóirí tae a léiriú ar an blas a bhaineann le honeybush mar bláthanna, ró-rósta, agus cosúil le mil. Cé go minic a dhéantar é a chur i gcomparáid le tae rooibos, is gnách go bhfuil milisín níos measa agus níos iomláine. Deir cuid acu go bhfuil an blas "níos lú míochaine" ná tae rooibos. Braitheann blas an mealabhán a bhriseann tú sa bhaile ar do mhodh brewing agus ar na duilleoga áirithe tae a cheannaíonn tú.
Conas Tae Honeybush a dhéanamh
Is féidir málaí tae Honeybush a fháil i go leor siopaí grósaera, siopaí tae, agus ar líne. Má cheannaíonn tú málaí tae honeybush, lean na treoracha ar an bpacáiste a ullmhú.
Is féidir leat duilleoga scaoilte tae honeybush a cheannach chomh maith agus iad a géar sa bhaile chun an deoch a dhéanamh te nó fuar.
Conas Tae Honeybush a dhéanamh sa bhaile
- Cuir tiús spúnóg amháin de thae tae mealaithe triomaithe i mbun teacup sé-go-ocht-unsa
- Teas uisce go dtí thart ar 212º Fahrenheit. Mura bhfuil teapot teocht-rialaithe agat, cuir uisce le boil agus ansin lig suí ar feadh nóiméad chun an teocht a laghdú ach beagán
- Doirt uisce thar na duilleoga tae
- Lig an tae géar chomh fada agus is mian leis, de ghnáth thart ar cúig nóiméad nó suas le seacht nóiméad
- Brúigh duilleoga scaoilte ón gcupán roimh ól. Is féidir duilleoga tae Honeybush a aisghabháil agus a úsáid chun an dara cupán
Le tae milisín dearg a dhéanamh, lean na treoracha céanna ach an tae críochnaithe a dhoirteadh isteach i sreabhadh mór gloine agus cuir oighear leis. Is féidir leat an tae a fhionnadh sa chuisneoir chun taitneamh a bhaint as ag am eile.
Cé go bhfuil blas milis ag tae honeybush cheana féin, cuireann go leor deoch tae le beagán mil chun an blas agus na sochair sláinte féideartha a fheabhsú. Tá tae milisín blaistithe ar fáil freisin i go leor siopaí tae. Tá teas milisíní blas blasta (peach nó aibreog, mar shampla) tóir orthu.
An dtugann Tae Honeybush Caiféin?
Is tae luibhe é tae Honeybush, ní " tae " sa chiall traidisiúnta. Ciallaíonn sé sin nach bhfuil sé déanta as duilleoga plandaí Camellia sinensis , cosúil le tae dubh nó tae glas. Tá sé páirteach ach codanna den ghléasra meala, nach bhfuil aon chaiféin ann. Dá bhrí sin tá tae honeybush go hiomlán saor ó chaiféin.
Sochair Sláinte Tae Honeybush
Tá go leor buntáistí sláinte ann ó thaobh tae honeybush. Go coitianta, cuirtear an cas ar an deoch luibhe le coughs a mhaolú.
Tá expectorant ag Honeybush a d'fhéadfadh cabhrú leat do scornach a ghlanadh nuair atá tú tinn chun faoiseamh a dhéanamh ar casacht.
I measc na buntáistí tae a bhaineann le honeybush eile tá:
- Siúcra fola laghdaithe
- Cóireáil diaibéiteas
- Faoiseamh ó na comharthaí menopausal
- Lipéid fola laghdaithe (colaistéaról)
Ar an drochuair, níl staidéar daonna ag tacú leis na héilimh seo. Ach tá taighdeoirí ag déanamh imscrúdú ar na buntáistí sláinte a bhaineann le honeybush le staidéir ainmhithe agus in vitro.
- D 'aimsigh staidéar in vitro a rinneadh i 2015 gur féidir tae milisín a chur ar fáil d'éifeachtaí tairbheacha chun sláinte cnámh a mhéadú. Déantar staidéir in vitro i saotharlann, de ghnáth ag baint úsáide as feadán tástála nó mhias cultúir. Cuidíonn na staidéir seo le taighdeoirí iniúchadh a dhéanamh ar na sochair ionchasacha, ach ní sholáthraíonn siad faisnéis dhochloíte faoi éifeacht substaint ar chorp an duine. Mhol údair an staidéir honeybush seo go ndéanfaí tuilleadh taighde chun imscrúdú breise a dhéanamh ar shochair tae honeybush.
- De réir athbhreithnithe ar bhuntáistí sláinte rooibos agus honeybush, thug údair staidéir faoi deara go n-áireofaí leis na príomh-pholapróilíní i mbileog gruaige an mangiferin xanthone agus an hesperetin flavonones agus etin isokuran. Luaitear go soláthraíonn an dá tae frithsheasmhacht féideartha , spreagadh imdhíonachta agus sochair coisctheacha ailse bunaithe ar fhianaise a sholáthraíonn staidéir chreantáin agus staidéir saotharlainne. Mar sin féin, cuireann siad nach bhfuil staidéir dhaonna ann.
- Fuair staidéar a foilsíodh i gCothú agus Ailse go ndearna tomhaltas tae milisín neamhdhéanta bac ar fhás meall i radaigh, rud a thugann le taighdeoirí le fios gur chóir go ndéanfadh tuilleadh taighde imscrúdú ar an bhféidearthacht go bhféadfadh an éifeacht chéanna a iompar do dhaoine.
Éifeachtaí Taobh Tae Honeybush
Níl aon fo-iarsmaí suntasacha ann le haghaidh tae honeybush. Mar sin féin, sula ndéanann tú aon tonic luibhe nó aon chóireáil luibhe a úsáid, tá sé i gcónaí cliste a sheiceáil le do dhochtúir chun a chinntiú nach gcuirfidh sé isteach ar do chuid míochainí reatha nó ar mhaithe le riocht leighis.
> Foinsí:
> Mckay DL, Blumberg JB. Athbhreithniú ar bithghníomhaíocht tiúcha luibhe na hAfraice Theas: rooibos (Aspalathus linearis) agus mealbush (Cyclopia intermedia). Phytother Res. 2007; 21 (1): 1-16. https://doi.org/10.1002/ptr.1992
> Sissing L, Marnewick J, De kock M, Swanevelder S, Joubert E, Gelderblom W. Éifeachtaí a mhodhnú de rooibos agus teas luibhe meala ar fhorbairt papillomas esophageal i francaigh. Ailse Cothaithe. 2011; 63 (4): 600-10. doi: 10.1080 / 01635581.2011.539313.
> Visagie A, Kasonga A, Deepak V, et al. Tá Honeybush Tráchtála (Cyclopia spp.) Sliocht Tae Inhibits Formation Osteoclast agus Resorption Bone i RAW264.7 Murine Macrophages-An in vitro Study. Sláinte an Phobail. 2015; 12 (11): 13779-93. doi: 10.3390 / ijerph121113779