Sleachta Rith Motivational

Faigh Inspired ag na Sleachta Maidir Rith

Cuir na suaitheantais reatha seo i gcuimhne nuair is gá duit spreagadh nó inspioráid beag a bheith ag rith.

• "Caithfidh tú iontas a dhéanamh ar na rudaí atá tú ag déanamh amach anseo. I gcaitheamh na mblianta, thug mé míle cúis orm féin a reáchtáil, ach tagann sé ar ais go dtí an áit a thosaigh sé. tuiscint ar ghnóthachtáil. "
  - Steve Prefontaine
  

• "Is breá liom a reáchtáil i gcónaí ... b'é rud éigin a d'fhéadfá a dhéanamh duit féin, agus faoi do chumhacht féin. D'fhéadfá dul i dtreo ar bith, go tapa nó go mall mar a theastaigh uait, ag troid na gaoithe má bhraith tú é, ag lorg radhairc nua díreach ar neart do chosa agus misneach do scamhóga. "
  - Jesse Owens
  
• "Ciallaíonn an toil a bhuachan rud ar bith gan an toil a ullmhú."
  -Juma Ikangaa, 1989 buaiteoir NYC Marathon
  
• "Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat nach bhfuil na boinn a chuimhin leat ag deireadh an lae. Is éard atá i gceist leis an bpróiseas - an méid a fhoghlaimíonn tú faoi tú féin trí dhúshlán a thabhairt duit féin, na heispéiris a roinneann tú le daoine eile, an macántacht a éilíonn na hoiliúna - - is iad sin rudaí nach féidir le duine ar bith a chur as duit an bhfuil tú ag deireadh an daraú déag nó má tá tú ina Champion Champion. "
  -Silken Laumann, Oilimpí Cheanada
  
• "I rith, níl sé cuma an dtiocfaidh tú ar dtús, i lár an phacáiste, nó an ceann deireanach. Is féidir leat a rá, 'Tá mé críochnaithe.' Tá go leor sástachta ann. "
  -Fred Lebow, comhbhunaitheoir Marathon na Cathrach Nua-Eabhrac
  

• "Is é an reáchtáil an meafar is mó sa saol, toisc go bhfaigheann tú amach cad a chuir tú isteach air."
  -Oprah Winfrey
  
• Múineann Rásaíocht dúinn dúshlán a thabhairt dúinn féin. Múineann sé dúinn a bhrú amach thar mar a cheapamar go bhféadfaimis dul. Cuidíonn sé linn an méid a dhéanaimid a fháil amach. Is é seo a dhéanaimid. Is é seo an rud atá i gceist. "
  -PattiSue Plumer, Samhraidh Oilimpeacha
  

• "Is cóir leighis a bheith ina rádala, amach sa domhan leat féin agus gan anam a dhéanamh chun drochthionchar a dhéanamh ort nó a insint duit cad atá le déanamh."
  -Alan Sillitoe
  
• "Meabhraíonn gurb é mo mhéid a thosaigh mo chosa ag bogadh, thosaigh mo smaointe ag sreabhadh."
  - Henry David Thoreau
  
• "Ní mór dúinn a bheith ag imirt óg ach ní mór dúinn ár bpeirspictíocht a choinneáil faoi thromchúis choibhneasta rudaí. Tá rith ag imirt, fiú má dhéanaimid iarracht go crua chun é a dhéanamh go maith, is faoiseamh é ó chúram ó lá go lá."
  - Jim Fixx, abhcóidí folláine Mheiriceá agus údar
  
• "Má thagann tú gan sos, luas suas. Má thiteann tú i dtír, milleann tú. Sreapann tú an sliabh i gcothromaíocht idir éagmais agus ionsú."
  - Robert Pirsig
  
• "Féadfaidh an bóthar ardú chun freastal ort. Féadfaidh an ghaoth a bheith i do chúl."
  -Gruthaigh Gaeilge
  
• "Tá aislingí uile againn. Ach d'fhonn aisling a dhéanamh i ndáiríre, bíonn go leor uafásach de chinneadh, de dhúthracht, de féin-dhisciplín, agus d'iarracht."
  - Jesse Owens , seoltóir 4-uaire Oiliúna Oilimpeacha ag Cluichí Oilimpeacha 1936
  
• "Níl an rith, mar is cosúil go minic, ach faoi na rudaí a rinne tú i do rás deiridh nó faoi cé mhéad míle a rith tú an tseachtain seo caite. Tá sé, i bhfad níos tábhachtaí, faoi phobal, faoi thuiscint na mílte ar fad atá á reáchtáil ag runners eile, freisin. "
  - Richard O'Brien
  

• "Creidim gur féidir leat a rith níos faide nó níos tapúla. Creidim go bhfuil tú óg go leor, sean go leor, láidir go leor, agus mar sin de, chun gach rud a theastaíonn uait a bhaint amach. Ná lig creideamh tuillte ort stop a chur ort ó ghluaiseacht uaidh féin. "
  - John Bingham , ag rith cainteoir agus scríbhneoir
  
• "Is marc ceist mhór é Running atá ann gach lá. Éilíonn sé leat," An mbeidh tú ag dul go fóill nó an bhfuil tú i do lá atá inniu ann láidir? ""
  - Peter Maher, rádala maratón Cheanada
  
• "Iarr ort féin: 'An féidir liom níos mó a thabhairt?' Is é an freagra de ghnáth: 'Tá'.
  -Paul Tergat, Marathoner gairmiúil Cheinia
  
• "Ní reáchtálann muid, ní mar a cheapann muid go bhfuil sé ag déanamh orainn go maith, ach toisc go mbainimid taitneamh as é agus nach féidir linn cabhrú linn ... An níos srianta ar ár sochaí agus ar an obair a dhéanamh, is é is mó a bheidh riachtanach go mbeidh sé in ann teacht ar roinnt asraon le haghaidh an tsaoil seo saoirse Ní féidir le duine ar bith a rá, 'Ní mór duit a bheith níos tapúla ná seo, nó ní léim níos airde ná sin.' Tá spiorad an duine indomitable. "
  -Sir Roger Bannister, an chéad rádala chun míle fo-4 nóiméad a reáchtáil
  

• "Ní mór duit freisin breathnú siar, ní hamháin ar na daoine atá ag rith taobh thiar de tú ach go háirithe iad siúd nach bhfuil ar siúl agus ní bheidh ... iad siúd a reáchtáil ach nach bhfuil cine acu ... iad siúd a thosaigh oiliúint le haghaidh cine ach níor ghlac siad trí ... iad siúd a fuair an líne tosaithe ach ní raibh siad sa líne chríochnaithe ... iad siúd a racaigh níos fearr ná mar a bhí tú ach ní reáchtáil tú ar chor ar bith. Tá tú fós anseo. i cibé áit a chríochnaíonn tú. Féach ar na daoine go léir a bhfuil tú thar a bheith níos mó. "
  - Joe Henderson, ag reáchtáil scríbhneoir
  
• "Ní hé an miracle a chríochnaigh mé. Is é an miracle go raibh an misneach agam tosú."
  - John Bingham , ag rith cainteoir agus scríbhneoir
  
• "Cibé an gcreideann tú nó gur chreideann tú nach féidir leat, is dócha go bhfuil tú ceart".
  -Eas Ford, tionsclaíoch Mheiriceá
  
• "Is fearr, is dóigh liom, go dtosóidh sé go héasca agus go mbainfidh tú do reáchtáil a bheith réidh agus suaimhneach agus ansin dul níos tapúla agus níos tapúla."
  - Henry Rono, Céatadán fad rádala
  
• "Is é an chomhairle atá agam do thosaitheoirí ná an fhealsúnacht chéanna atá agam do dhulleoirí ar gach leibhéal taithí agus cumas - comhsheasmhacht, cur chuige slán, measúnú agus cuid de do shaol a bheith taitneamhach, seachas dreaded."
  - Bill Rodgers , buaiteoir ceithre Boston agus ceithre marathon NYC
  
• "Tá a lán daoine cúthail as cnoic. Déanann siad sé éasca dóibh féin, ach tá sé sin ag teorainn lena bhfeabhsú. An níos mó a dhéanann tú rud éigin arís, is láidre a gheobhaidh tú."
  - Joe Catalano, ag reáchtáil cóiste
  
• "Ba chóir go mbeadh gníomhaíocht ar feadh an tsaoil ar siúl. Ag cur chuige go foighneach agus go ciallmhar, agus tabharfaidh sé luach saothair duit ar feadh i bhfad."
  -Michael Sargent
  
• "Cuimhnigh go bhfuil an mothú a fhaigheann tú ó reáchtáil maith i bhfad níos fearr ná an mothú a fhaigheann tú ó shuí timpeall ar mian leat go mbeadh tú ag rith."
  -Sarah Condor
  
• "Ná bac ar a bheith níos fearr ná do chomhchónaitheoirí nó réamhtheachtaí. Déan iarracht a bheith níos fearr ná tú féin."
  -William Faulkner, údar Mheiriceá
  
• "Chun teacht ar an líne críochnaithe, beidh ort go leor bealaí éagsúla a thriail."
  -Amby Burfoot, achar rádala Mheiriceá
  
• "Ní dhéanfaidh an duine nach bhfuil misniúil go leor chun rioscaí a ghlacadh aon rud sa saol a bhaint amach."
  -Muhammad Ali
  
• "Má reáchtálann tú, tá tú ina rádala. Níl sé cuma cé chomh tapa nó cé chomh fada. Ní cuma má tá do chéad lá inniu ann nó má tá tú ag rith ar feadh fiche bliain. Níl aon tástáil ann chun pas a fháil, gan ceadúnas a thuilleamh, gan aon chárta ballraíochta a fháil. Ritheann tú díreach. "
  - John Bingham
  
• "A fhios agat go bhfuil tú ar cheann leis an méid atá á dhéanamh agat, a fhios agat go bhfuil tú ina lúthchleasaí iomlán, tosaíonn le creidiúint go bhfuil tú ina rádala."
  - George Sheehan
  
• "Deirim go minic le rá go bhfuil duine éigin ag rá nach bhfuil mé ina rádala fíor. Tá rúnna againn go léir, cuid acu a reáchtáil níos tapúla ná mar a chéile. Ní bhuail mé rádala falsa riamh."
  -Bart Yasso, príomhoifigeach reatha Runner's World
  
• "Ritheann mé toisc go bhfuil sé chomh siombalach saoil. Caithfidh tú féin a thiomáint chun na constaicí a shárú. B'fhéidir go mbraitheann tú nach féidir leat. Ach ansin gheobhaidh tú do neart istigh, agus tuigeann tú go bhfuil tú in ann an oiread sin níos mó ná mar a cheap tú . "
  -Arthur Blank, comhbhunaitheoir Iontráil Baile
  
• "Coinnigh an clár éagsúil. Inseoidh do chorp duit cad atá le déanamh."
  - Joan Benoit Samuelson, Bonn Oiliúna Oilimpeach 1984 agus ceannródaíocht na mban
  
• "Is lá maith é gach lá nuair a reáchtálann tú."
  -Kevin Nelson
  
• "Is frithghníomhach iontach é rithe fada agus crua, ós rud é go bhfuil sé deacair a reáchtáil agus a leithscéal duit féin ag an am céanna. Chomh maith leis sin, tá na huaireanta soiléire sin ann a leanann fadtéarmach."
  -Monte Davis
  
• "Bhí an-amhras orm mar dhuine ar bith eile. Ag seasamh ar an líne tosaigh, tá muid go léir bóithre."
  -Alberto Salazar, buaiteoir trí-uaire an marathón NYC
  
• "Is éard atá i gceist leis na daoine atá againn ag an líne tosaithe ó na daoine atá againn ar an tolg ná go bhfoghlaimímid trí reáchtáil chun an méid a thugann na laethanta dúinn, cad a chuirfidh ár gcorp ar ár gcumas, agus cad is féidir lenár n-ucht a fhulaingt."
  - John Bingham , ag reáchtáil scríbhneoir agus cainteoir
  
• "Shoot don ghealach. Fiú má chailleann tú é, beidh tú ag talamh i measc na réaltaí."
  -Anna Donn
  
• "Tá itch i runners."
  -Arnold Hano
  
• "Tá a fhios ag gach duine a reáchtáil gurb é a luach is tábhachtaí ná teannas a bhaint agus a ligean scaoileadh ó cibé cúram eile a d'fhéadfadh an lá a thabhairt."
  -Mammy Carter
  
• "Is é an difríocht idir jogger agus rádala iontráil bán."
  - George Sheehan , scríbhneoir reatha
  
• "Iad siúd a cheapann nach bhfuil am acu le haghaidh cleachtadh coirp, ní mór dóibh tráth a fháil le haghaidh tinneas a luaithe nó níos déanaí."
  -Deidh Stanley
  
• "Cad é an cuspóir atá ag obair ar bith ar bith? Feabhas a chur ar an taitneamh?" A dúirt an cóiste sin? Is cuma cad é an uair a reáchtálann tú go minic an uair is fearr den lá. "
  -Hal Higdon, reáchtáil cóiste agus scríbhneoir
  
• "Tá sé ceaptha a bheith deacair. Mura raibh sé deacair, ba mhaith le gach duine é. Is é an deacair ... an rud a dhéanann sé iontach!"
  -Tom Hanks i Sraith a n-Féin
  
• "Nuair a bhíonn sé ag bualadh báisteach agus tá tú ag babhlaireacht tríd an fhliuch, tá sásamh ann go bhfuil a fhios agat go bhfuil tú amach agus nach bhfuil na daoine eile".
  -Peter Snell
  
• "Caithfidh cuid de do chuid ama oiliúna, agus codanna eile de do lá a chaitheamh, ag díriú ar an méid atá á dhéanamh agat i dtraenáil agus ag léiriú do rath."
  - Grete Waitz
  
• "Breathnaíonn tú ag féachaint ar na tinte is fearr san iomaíocht is fearr ar domhan duit féin a bhaint amach chun a fheabhsú féin a bhaint amach. Nuair a thagann sé ar siúl, beidh rannpháirtíocht agus speictream ag dul ar láimh."
  -Kara Goucher, marathoner mionlach na SA
  
• "Is féidir le duine ar bith a bheith ina rádala. Bhí sé i gceist againn bogadh. Bhí sé i gceist againn a reáchtáil. Is é an spórt is éasca."
  - Bill Rodgers
  
• "Is é muscle mheabhrach a theastaíonn ar fheidhmiú, cosúil le matáin an chomhlachta."
  -Lynn Jennings
  
• "Níor bhás duine ar bith riamh i allais."
  -An Údar Anaithnid
  
• "Is féidir linn traenáil a dhéanamh nó buaic a bhaint as rás áirithe, ach is spórt ar feadh an tsaoil é."
  -Alberto Salazar
  
• "Níl aon rud mar droch aimsir, ach daoine bog."
  -Bill Bowerman
  
• "Más mian leat a bheith ar an rádala is fearr is féidir leat a bheith agat, tosú anois. Ná caithfidh an chuid eile de do shaol iontas má féidir leat é a dhéanamh."
  -Priscilla Welch
  
• "Ní fhéachann cúrsa ar an mbealach céanna faoi dhó riamh. Tá na teaglaimí aimsire, séasúr, solas, mothúcháin agus smaointe a fhaigheann tú ag athrú i gcónaí."
  -Joe Henderson, ag reáchtáil scríbhneoir
  
• "Is minic a dhéantar comparáid idir an saol le maratón, ach is dóigh liom go bhfuil sé níos mó cosúil le bheith ina sprinter; síneadh fada den obair chrua a chuirtear in iúl trí chuimhneacháin ghearr ina dtabharfaimid an deis chun ár ndícheall a dhéanamh."
  -Michael Johnson, Bonn-Óir Oilimpeach 4-uaire i Track and Field
  
• "Tá mé ag obair chun go mbeidh sé ina rás íon gruaige ag an deireadh, agus má tá sé, is é an t-aon duine is féidir liom é a bhuachan."
  - Steve Prefontaine