Buaicphointí Cothaithe (in aghaidh an tseirbhís)
Calories - 1
Saill - 0g
Carbs - 0g
Próitéin - 0g
Am Iomlán 65 min
Prep 5 nóiméad , Cook 60 nóiméad
Seirbheálacha 8 (8 unsa gach ceann)
Is rogha hiodrála é teas luibheála blasta, taitneamh a bhaint as an béile chomh maith le nó i béilí idir. Tá siad go háirithe cabhrach nuair a bhíonn tú ag iarraidh na roghanna deoch a athrú agus, níos tábhachtaí fós, go mbainfidh siad buntáistí sláinte ilbhuntáistí - nach bhfuil ag iarraidh deoch nialas-calorie a bheith ag ithe le blasanna nádúrtha, frithocsaídeoirí agus aromas strus-busting? Ina theannta sin, is tionscadal tapa DIY éasca é - beagnach chomh furasta le mála tae a úsáid.
Má fhásann tú do mint féin, is bealach simplí é an t-oideas seo d'fhómhar a úsáid. Nó, bain úsáid as roinnt spréanna de mint úr-cheannaigh i do chuid oideas is fearr leat sula n-úsáideann tú an chuid eile den chrann le haghaidh pitcher-iomlán tae .
Comhábhair
- 1/2 cupán duilleoga mint úr, pacáilte
- 1/4 líomóid , slisnithe
- 64 ounces uisce te
Ullmhúchán
- Brúigh na duilleoga mint úr i gceannóg agus ceangail go géar. Is féidir leat pitcher a úsáid le húsáidteoir má tá ceann agat.
- Cuir na duilleoga mint agus an líomóid le pitcher folamh. Líon é go dtí an barr le huisce te a fhiuchadh.
- Lig suí ar feadh 30 nóiméad ar a laghad sula taitneamh a bhaint as.
Athruithe ar Chomhábhair agus Fochuideachtaí
Maidir le deoch ciotrasach agus nádúrtha atá milisithe, babhtáil líomóid le haghaidh slices oráiste.
Más maith leat do blasanna níos láidre, is féidir leat mint agus líomóid bhreise a úsáid chun blas a chur air.
Leideanna Cócaireachta agus Freastal
Freastal ar an tae seo le ciúbanna oighear le linn míonna an tsamhraidh. Cuir an oighir leis nuair a bhíonn an tae géar agus fuaraithe, nó má tá an tae ag cuisniú sula bhfónann tú.
Agus mint úr á n-úsáid agat, nigh na duilleoga agus iad fós ar a géar, i mbabhla faoi uisce fuar a reáchtáil. Cuir súgradh orthu chun fáil réidh le haon salachar nó smionagar. Is é ceann amháin de na comhábhair sin gur chóir duit nigh díreach roimh úsáid, nó ar shlí eile, ní bheidh na duilleoga ar fáil go maith nuair a stóráiltear iad.