Nuair a cheapann tú ar threalamh giomnáisiam sa bhaile , d'fhéadfá pictiúir mór-mheaisíní a thógáil a thógann tonna spás agus a thairiscint líon teoranta cleachtaí.
Cuir isteach Bowflex Revolution XP a casadh an giomnáisiam baile traidisiúnta ar a chluas. Cuireann sé meaisín ardchaighdeáin ar fáil don chleachtóir sa bhaile a bhfuil spás-crunched aige. Tugann an meaisín beag seo 90 cleachtas iontach don chomhlacht ar fad chomh maith le héagsúlachtaí agus gabhálais gan deireadh.
Cuireann an teicneolaíocht friotaíochta SpiraFlex nua-aoiseach in ionad na meáchan tromchúiseach ar gyms traidisiúnta, ag déanamh gluaiseachtaí go réidh agus dúshlánach go léir ag an am céanna.
Na Bunghnéithe
Caithfidh mé a ligean isteach, ní raibh mé ina lucht leanúna de gyms baile . Tá siad tromchúiseach, costasach, dul i bhfad ró-spáis agus tabharfaidh siad na cleachtaí seanna céanna. Go deimhin, tá go leor de na cliaint ag meaisíní ilstáisiúin nach n-úsáideann siad riamh, agus mar sin de ghnáth níl siad sin ag bailiú deannaigh.
Téann an ghlúin nua baile seo thar mheaisíní móra mór agus cuireann sé rud éigin a d'fhéadfadh cleachtaí baile (agus a) a úsáid i ndáiríre chun neart , muscle agus seasmhacht a thógáil. Anseo thíos tá na seastáin fíor don Bowflex Revolution XP.
Méid Dhlúth
Caithfidh tú tuiscint a fháil ar mhéid an XP. Ag 5-orlach 5-chos ach 3-chos 2-orlach, tá an XP foirfe má tá tú thar a bheith teoranta ar spás a fheidhmiú i do theach.
Is féidir leat é a úsáid fiú má tá uasteorainneacha uait. Mar sin féin, má chuireann tú an túr lat roghnach, tógann sé an airde ó 6-chos 1-orlach go 6-chos 11-orlach.
Molann Bowflex go bhfuil spás oibre ar fáil agat de 4-orlach déag-chos 4 x 4 troigh, ach bhí mé níos lú ná sin agus ní raibh fadhbanna ar bith agam.
Éagsúlacht Cleachtaí
Cé go dtugann an chuid is mó de na daltaí baile na gnáth-ghluaiseáin, mar shampla preas cófra, sreabhadh lat, síneadh cos, etc., cuireann an XP 90 cleachtas éagsúla ar fáil . Tá an éagsúlacht seo ar fáil toisc go bhfuil go leor coigeartuithe simplí ar féidir leat a dhéanamh ar an gcóras arm agus an uláin.
Chomhcheangail é sin leis an gcineál speisialta frithsheasmhachta a úsáidtear, agus is féidir go mbeadh éagsúlacht mhór ar do ghnáthamh cleachtadh.
Friotaíocht
Eile is ea an teicneolaíocht friotaíochta SpiraFlex, a úsáidtear freisin ar an Stáisiún Spáis Idirnáisiúnta. Tá strapaí leaisteacha trom-thomhas ag na plátaí a chuireann dlúthdhiosca timpeall ar chnoc lárnach nuair a bhíonn siad ag feidhmiú. Laghdaíonn sé seo go hiomlán an gá atá le cruach meáchain trom.
Conas a oibríonn sé
Nuair a fhéachann tú ar an XP, feicfidh tú go bhfuil an meaisín an-simplí. Áirítear leis an mbonn ina bhfuil an frithsheasmhacht / meáchain lonnaithe chomh maith le arm inchoigeartaithe (ar a dtugtar Freedom Arms). Áirítear air freisin suíochán inbhainte agus cillín ar ais agus trí ulóg a roghnú as na cinn ar na háiteanna agus na cuileoga atá suite ag bun an mheaisín.
Na Coigeartuithe
Mar aon le meaisín ar bith, is é ceann de na cuartha foghlama níos mó ná tuiscint ar conas é a choigeartú. Is iontas simplí é XP, fiú má tá sé casta.
Coigeartaíonn an arm i 10 bpost difriúil ó bharr go bun ach ag brú sa láimhseáil agus é a aistriú chuig an uimhir atá ag teastáil. Áirítear leis an lámhleabhar na suíomhanna seo do na cleachtaí go léir a thaispeántar, mar sin ní gá duit buille faoi thuairim. Is féidir leat na láimhseálacha a choigeartú ionas go mbeidh siad níos faide nó níos giorra, ag cur raon níos mó tairiscintí le haghaidh cleachtaí éagsúla.
Tairgeann na poilíní bealach eile chun athrú a dhéanamh nuair a thagann an fhriotaíocht. Is féidir leat an cábla a cheangal leis an arm nó leis na húileoga ísle ag an mbonn le haghaidh bogóga cosúil le curlaí bicep, coillíní adhmaid, squats agus scamhóga. Áirítear cuimilt squat, mar is iatán cos inbhainte le haghaidh gcuacha agus síneadh agus leas a bhaint as cosáin le haghaidh cleachtaí inmheánacha, thigh, quad, agus glute.
Is féidir leat an suíochán agus an stuáil ar ais a ardú, a ísliú, nó a bhaint as do phost a athrú. D'fhéadfadh sé mearbhall a dhéanamh, ach léiríonn an lámhleabhar agus an DVD san áireamh duit conas an t-inneall a choigeartú chun an fhriotaíocht a fháil sa áit cheart ach le haghaidh gach bogadh.
Tar éis cúpla cleachtas cleachtais, is é an dara coigeartú an dara cineál.
An Friotaíocht
Is eisiúint amháin a d'fhéadfadh a bheith ag roinnt cleachtóirí leis an XP an cineál friotaíochta a thairgeann sé, atá difriúil ná meáchain traidisiúnta. Tagann an meaisín le £ 200 de na plátaí SpiraFlex, ach níl siad cosúil le plátaí meáchain caighdeánach. Mar shampla, pláta 10-punt a phiocadh agus tuigfidh tú go bhfuil sé i bhfad níos éadroime i ndáiríre. Sin é toisc go bhfuil an fhriotaíocht taobh istigh den phláta agus ní bhíonn sé ag gabháil ach nuair a chuireann tú an pláta ar an mbealach ceart.
Seo coigeartú éasca eile. Brúigh tú an meáchan ar an mbarra, cas é agus é á bhrú agus cuireann an pláta leis na meáchain eile. Tagann na plátaí isteach incrimintí 5-, 10-, 20-, agus 40-punt ar feadh suas le 200 punt, ach is féidir leat plátaí níos mó a ordú más gá duit iad.
D'fhéadfá a fháil go bhfuil an chuid is deacra ag léiriú cé mhéad meáchain a úsáid. Toisc go bhfuil an teannas seasmhach (murab ionann agus dumbbells), gheobhaidh tú na gluaiseachtaí níos dúshlánaí. Chomh maith leis sin, tá tú ag obair ar gach taobh den chomhlacht go neamhspleách agus níl aon chosán seasta ann, mar sin caithfidh tú do chuid matáin féin a úsáid chun an comhlacht a chobhsú. Déanann sé seo na cleachtaí an-fheidhmiúil don saol fíor. Tá an DVD an-chabhrach chun suíomh cuí a fhoghlaim do na gluaiseachtaí.
Extras
Is féidir leat gabhálais breise a ordú más mian leat. Cuireann Bowflex túr dubh agus raca le do mheáchain a stóráil. Tá rogha roghnach Ab Back Pad nach bhfaighidh an chuid is mó de na daoine is gá ós rud é go n-oibríonn an ceap ar ais a thagann leis go maith. Luaitear leo go bhfuil an Pad Ar Ais Abhann cuartha chun tacaíocht níos fearr a thairiscint do na cleachtaí, mar sin d'fhéadfadh sé a bheith ina chuidiú do roinnt daoine.
Buntáistí agus míbhuntáistí
Ar an iomlán, níl go leor gearán agam faoin meaisín seo. Is meaisín ardchaighdeáin é le teicneolaíocht iontach a shábhálann spás ach cuireann sé roghanna dochreidte maidir le conas a thógann tú meáchain. Tá roinnt rudaí le smaoineamh, áfach, sula gceannaíonn tú é.
Cons
- Curve Ardoideachais : Toisc go bhfuil an oiread sin roghanna ann, beidh ort roinnt ama a infheistiú i bhfoghlaim conas an meaisín a choigeartú agus an méid meáchain ceart a roghnú.
- Friotaíocht Dhúshlánach : Má úsáidtear tú le meaisíní traidisiúnta, d'fhéadfadh an cineál frithsheasmhachta seo a bheith níos deacra. Is féidir go dtiocfadh míchumas ar thosaitheoirí ar dtús.
- Praghas : Ag os cionn $ 2,000, níl an meaisín seo saor. Ach, níl sé ró-mhór ar an méid a gheobhaidh tú ar ais. Tá sé inchomparáide le go leor gyms baile ilstáisiúin.
Buntáistí
- Méid Dhlúth: Tá sé iontach go mbeadh meaisín neart ardchaighdeáin ann a ghlacann spás an-bheag.
- Físeáin agus Lámhleabhair Teagaisc: Téann an DVD teagaisc trí chleachtaí éagsúla le treoracha mionsonraithe ag oiliúnóir pearsanta. San áireamh sa lámhleabhar tá tonna cleachtaí, workouts, agus eolas mór meáchain caillteanais agus aiste bia eile.
- Éagsúlacht: Tá gach rud ar an XP inchoigeartaithe ionas gur féidir leat feidhmiú a athrú láithreach. Déan brúigh cófra ina suí agus ansin bain an suíochán, coigeartú na n-arm agus brúigh seasta chun dúshlán eile a chur leis. Seas, suí, glúine, bain úsáid as liathróid cleachtadh, déan iarracht lámh amháin ar an am nó déan iarracht ar bith líon roghanna chun na cleachtaí a athrú. Oibríonn tú i ngach eitleán tairiscint atá foirfe don oiliúint fheidhmiúil .
Tríd is tríd, is rogha iontach é an XP do chleachtóirí baile ar mian leo dúshlán agus éagsúlacht i bpacáiste beag.
Focal ó
Is féidir le trealamh oibre baile a bheith ina infheistíocht mhaith don duine ceart. Mar gheall ar ardchostas na n-inneall seo, is fearr, áfach, go bhfuil sé tiomanta do ghnáthamh a fheidhmiú go rialta roimh cheannach. Mura dtosaíonn tú ag obair amach, smaoineamh ar chomhaltas giomnáisiam le mothúchán a fháil air. Tugtar deis do na daltaí freisin foghlaim conas meaisíní a úsáid i gceart ionas gur féidir leat díobháil a sheachaint.