Buntáistí Beo Maireachtála Níos mó ná Díreach Do Chomhlacht
Samhlaigh má bhí rud amháin ann a d'fhéadfá a dhéanamh go ndearnadh ráthaíocht beagnach do bhlianta a chur le do shaol agus do shaol le do bhlianta. Ba mhaith leat níos mó a chloisteáil ar a laghad, ceart?
Anois, samhlaigh má tá an rud céanna ar cheann de na deiseanna is tábhachtaí, cumhachtacha, agus láithreacha inghníomhaitheacha, ní mór do dhuine ar bith rud éigin a dhéanamh maidir le cosaint an chomhshaoil, soláthairtí bia agus uisce inbhuanaithe, cobhsú aeráide agus cosaint na bithéagsúlachta.
Caithfidh tú a bheith ag smaoineamh: Cibé rud é sin, ba chóir dom iarracht a dhéanamh dó! Agus tá tú ceart.
Is stíl mhaireachtála é mar leigheas . Tá sé ag ithe go maith agus a bheith gníomhach. Tarlaíonn sé go bhfuil an bóthar ar shláinte an duine agus níl dhá bhealach ar an mbóthar le sláinte phláinéidí tar éis an tsaoil. Tabharfaidh mé sampla duit de na ciallóidh mé.
Tionchar ár n-nósanna
I leabhar nua ar a dtugtar Soda Politics, ag mo chara agus mo chomhghleacaí Marion Nestle, Ollscoil Nua-Eabhrac, leagtar amach go leor mionsonraí na costais a bhaineann le Soda le sláinte an phobail. Táim cinnte go gcuirfeadh cuid díobh seo iontas ort. Fuair tú an meamram nach bhfuil an siúcra agus na calories go léir i Soda an-mhaith leatsa, táim cinnte.
Ach is é seo an rud a cheapann mé a chuirfidh iontas ort, mar a chuir sé iontas orm. Glacann sé suas le 620 lítear uisce chun lítear amháin de chola a tháirgeadh ina bhotella plaisteach. Téann thart ar dhá thrian den uisce sin go léir i mórán céimeanna déantúsaíochta an tsoda féin, agus an chuid eile chun an plaisteach a tháirgeadh.
Is é seo, ar ndóigh, argóint i gcoinne ár n-uisce ar fad a ól ó bhuidéil phlaisteacha. Ach is argóint i bhfad níos práinne é stop a chur le sól óil ar fhorais chomhshaoil ina n-aonar. Is dócha go bhfuil go leor daoine óga nach bhfuil imní orthu faoi shiúcra, calories, agus ar an mbaol diaibéiteas sa todhchaí, ach a bhfuil cúram mór acu faoin bplainéad.
D'fhéadfadh sé go han-mhaith leis an smaoineamh go ndearnadh 600 lítear uisce síos ar an draein mar réamhshocrú chun cóc a ól. Ach, ar ndóigh, fiú amháin má ghearrann páistí ar ais ar soda as imní don chomhshaol, is é an réaltacht go mbeadh sé maith dá sláinte, freisin. Tá cumhacht ann, agus deis, sa choimhlint sin.
Dhá Bhóithre Bí i dTeann amháin
I scoil leighis, bhí mé ar dtús neamhchinnte faoin áit a rachaidh mé amach romhainn, mar a bhfuil muinín agam i go leor dochtúirí amach anseo. Shocraigh mé an leigheas inmheánach an oiread agus mo roghanna a choinneáil oscailte agus leathan mar gheall ar chúis ar bith eile. Chuaigh mé ar an dara cónaitheacht i míochaine coisctheach, ar mian leo níos mó a dhéanamh faoi na daoine bochta sin a bhí tinn orthu i leapacha ospidéil ná mar a mhéadaigh siad bás. Ba mhaith liom siúd a bhí ag fanacht taobh thiar dóibh chun cinniúint leighis éagsúla a roghnú ar fad. Theastaigh uaim stíl mhaireachtála a úsáid chun fanacht ríthábhachtach sa chéad áit.
Bhí mé an-sásta le mo rogha le go leor ama. Ach beagán beag, chun é a chur go mór, thosaigh mé ag imní go raibh mé ag déanamh gach rud a d'fhéadfadh mé chun saol na n-ainmhithe a leathnú go mistéireach ag milleadh an phláinéid. Táimid tar éis a lán rudaí a dhéanamh síos anseo. Tá an-chomhghaol le daoine níos mó riamh, ag maireachtáil riamh níos faide, ag caitheamh le hacmhainní níos mó riamh, le rátaí díothaithe i ngach créatúir eile an Domhain ag luasghéarú riamh.
Níor aiféalaim mo dhearbhú do shláinte an duine, ar ndóigh. Ach bhíim ag tosú ag smaoineamh gur chaill mé an cheist mhór de mo chuid ama seachas gur roghnaigh mé. Is léir go bhfuil cinniúint an phláinéid i mbaol, agus níl aon daoine sláintiúla gan phláinéid shláintiúil chun glaoch ar an mbaile.
Tógann na bóithre seo a d'fhéadfadh a bheith éagsúil ó shin i bhfad ó shin, rud a fhágann leigheas stíl mhaireachtála, an ceann eile le caomhnú an chomhshaoil - cas an-iomasach. Bíonn siad ag trasnú agus a reáchtáil le chéile.
Ag Tabhairt Cúram Féin agus Ár Domhain
Is é an aiste bia, gníomhaíocht agus patrún stíl mhaireachtála is mó a chabhródh le blianta anuas a chur le saol an duine, agus níorbh fhéidir go mbeadh an saol le blianta an duine tairbheach don phláinéid - ach tá sé.
Is tairbheach do gach rud ó sholáthairtí uisce úr na talún go bhfuil soláthairtí éisc ar aiste bia a bhíonn próiseáilte go príomha, bianna plandaí agus uisce den chuid is mó nuair atá tart. Cuireann ár gcuid matáin féin a úsáid i ngach áit is féidir, in áit breosla iontaise a dhó i gcónaí, ár sláinte féin a chur chun cinn agus iad ag cur le talamh, aer agus farraige.
De réir mar a chothaíonn tú do bheogacht féin ar an mbealach seo, ag laghdú do riosca saoil gach galair ainsealacha go léir suas le 80 faoin gcéad, laghdóidh tú freisin do thomhaltas uisce, ag crapadh do lorg carbóin, agus ag cabhrú le níos mó den phláinéid a úsáid le haghaidh an éagsúlacht iontach de rudaí maireachtála eile a thugann cuairt ar theach an Domhain freisin.
Má thugann oideas riamh bang don bhó, is cinnte é seo. Is é an t-aon-éifeacht ar a dtugtar ach tuiscint ar shástacht domhain go bhfuil tú ag mothú go maith toisc go bhfuil tú ag déanamh an domhain go maith.