Áit éigin ar feadh an líne, chuala muid go léir an t-ionchúiseamh gur cheart dúinn ár ngnó féin a chur san áireamh. Tá eagna áirithe follasach ann go bhfuil sé deacair a dhiúltú. Má bhaineann an chomhairle le haon ní, baineann sé le cosaint ár n-intinn féin. Cad a d'fhéadfadh a bheith níos mó inár ngnó féin ná sin? Mar sin féin, ba chóir dúinn cuimhneamh ar ár ngnó, agus is é ár n-intinn ár ngnó.
Ach tá ár n-intinn ag éirí go mór le gnó mór chomh maith. Le blianta beaga anuas, tá méadú tagtha ar na rátaí ardúcháin ar an néaltrú i measc daonra atá ag dul in aois. Rinneadh réamh-mheastacháin mar thoradh ar na ceannlínte faoi eipidéim "Alzheimer" a bhí ag teacht chun cinn, le costais a bhaineann le hionchais agus dollar daonna araon.
Tá sé seo, ar a seal, tar éis margadh a chothú le haghaidh gach cineál intuartha ábhartha roimh ré. Foilseofar staidéir faoi mhodhanna nua i ndiagnóis Alzheimer go rialta, agus is minic a fhaigheann siad clúdach sna meáin phríomhshrutha. Mar sin féin, déantar iarrachtaí gaolmhara chun na hathruithe inchinn a fheictear i néaltrú a shainaithint, agus na géinte atá i gceist a aithint. Is feiceálach go suntasach an réimse forbartha drugaí, le roinnt míochainí atá ceadaithe faoi láthair ag an FDA maidir le cóireáil Alzheimer. Agus tá tionscal borradh teachín i gcluichí inchinn chomh maith.
Is minic go bhfuil an cumas againn a bheith ró-mheasta sa mheascán agus ní mór dúinn ár mbaol a laghdú, go mór mór, trí mheán na ngnó ár roghanna stíle maireachtála laethúla a mheabhrú.
Tá roinnt cineálacha de néaltrú ann agus is féidir iad a aisiompú go cóir le cóireáil spriocdhírithe má dhéantar diagnóis i gceart; Áirítear orthu seo hypothyroidism, agus easnamh vitimín B12. Ach ní féidir an dá chineáil atá i réim a aisiompú nuair a dhéantar diagnóis; is é an dóchas is fearr atá againn go léir ná iad a chosc sa chéad áit.
Is iad seo an dá néaltrú ilghnéitheach, agus Alzheimer's.
Tá an chéad cheann acu, mar a thugann an t-ainm le fios, mar gheall ar an comhiomlánú mall le himeacht ama, strokes bídeacha ilghnéitheacha, nó infarcts an inchinn. Tá siad seo ró-bheag ina n-aonar chun an bealach níos mó a chur i láthair, agus caillteanas feidhm an chomhlachta, ach beagán beag, cuirfidh siad isteach ar tharchur na n-impulses tríd an inchinn. Laghdaíonn sin, ina dhiaidh sin, cumas cognaíocha. Ós rud é go dtiocfaidh strokes beagán mar thoradh ar an gcoinníoll seo, is é an bealach chun cosc a chur air cosc a chur ar stróc, rud a chosnaíonn galar croí cosúil leis sin. Is cuid den fhoirmle í an aiste bia is fearr, gnáthaíocht fhisiceach, tobac a sheachaint, iontógáil iomarcach alcóil, bainistíocht meáchain, bainistíocht struis, naisc shóisialta agus codlata leordhóthanach a sheirbheáil chun an baol a ghabhann le gach galar ainsealach, agus dá bhrí sin dementia- san áireamh.
Baineann sé seo le Alzheimer's. Cé go bhfuil scáth mearbhall ag Alzheimer faoi a cúiseanna agus a léiriú ar leith, tháinig dhá léirmhíniú i bhfeidhm. Is é ceann amháin gur táirge deiridh é de Alzheimer's de ghalar soithíoch, agus go leor de na fachtóirí riosca céanna a roinnt. Is é an ceann eile ná go bhfuil cineál Alumheimer ar fhrithsheasmhacht insulin a théann i bhfeidhm go fabhrach ar an lárchóras néaróg; tá sé ar a dtugtar "diaibéiteas cineál 3" fiú.
Tá impleachtaí an-geallta ag an dá mheasúnú. Tá a fhios againn conas cosc a chur ar 80% nó níos mó de ghalar croí trí stíl mhaireachtála a úsáid mar leigheas. Maidir le diaibéiteas cineál 2, agus is dócha gurb é an cineál 3 é freisin, tá an nuacht níos fearr fós; tá a fhios againn conas a chosc an oiread agus is 95% díobh sin ag baint úsáide as an fhoirmle céanna i bhfad. Ag ithe go maith, a bheith gníomhach, agus gan caitheamh tobac - úsáid mhaith a bhaint as ár gcosa, na forcanna agus na méara más rud é go dtógfaidh tú ar bhealach fada i dtreo an duais. Sna Criosanna Gorm, i gcás ina bhfuil maireachtáil go maith i gceist, is annamh a bhíonn dementia - mar go bhfuil galair ainsealacha ann.
Níl fear dementia ag fanacht sna scáileanna chun béim a chur chugainn go neamh-réamh-mheasta.
Ar an chuid is mó, tá na fachtóirí riosca a bhainfeas an bhagairt ar an eolas, a thuiscint go maith, agus go bhfuil siad inbhuanaithe. Ní bhfaigheann aon duine againn ráthaíocht, ar ndóigh. Ach tá na bealaí againn go léir, inár lámha féin (agus na cosa) chun na huaireachtaí a athrú go mór inár bhfabhar.
Is é ár n-intinn ár ngnó féin más rud é. Ós rud é go bhfuil suim ghnóthas mór á mealladh chun a gcuid caomhnaithe, níor chóir dúinn a bheith i bhfad níos mó. Bíonn deis ollmhór ann chun ár gcumas cognaíocha a chaomhnú agus a chosaint ina gcónaí linn, agus na roghanna stíl mhaireachtála a dhéanaimid. Moltar dúinn go léir cuimhneamh orthu dá réir sin.
-fin