Bí cinnte go Rith le Rith Le Daoine Eile
Más rud é go reáchtálann tú féin de ghnáth, tá tú ag iarraidh a lán buntáistí a bhaineann le rith an ghrúpa , mar shampla spreagadh níos fearr agus feidhmíocht níos fearr. Seo roinnt bealaí inar féidir leat iarracht a dhéanamh teacht ar chairde reáchtáil.
1 - Aimsigh club reatha áitiúil.
Amharc ar Chlub Runners Road of America chun an club is gaire duit. Tá fóraim nó bunachair shonraí ag go leor suíomhanna gréasáin atá ag rith nuair is féidir le baill iarratais a dhéanamh ar chairde a reáchtáil. Is féidir leat scanadh a dhéanamh trí na poist agus féach an bhfuil duine ag luas agus do sceideal. Is féidir leat dul ar a ngrúpa chun ritheoirí a aimsiú ar do luas.
2 - Seiceáil le do stór reatha áitiúil.
Tairgeann cuid mhaith acu oiliúint ghrúpa, de ghnáth saor in aisce, a thosaíonn agus a chríochnaíonn sa siopa. Fiú mura mbíonn rithe óstach acu, tá na fostaithe mar chuid den phobal reatha agus is dócha go dtuigeann grúpaí reáchtáil áitiúil duit. B'fhéidir go mbeadh postálacha acu ar a mbord feasacháin ó dhaoine atá ag lorg comhpháirtithe a reáchtáil.
Féach freisin: Conas Lorg Stórais Rith Áitiúla
3 - Iarr ar do ghiomnáisiam nó do chlub sláinte.
Tá clubanna nó comharthaí iontu ag cuid de gyms le haghaidh comhpháirtithe a reáchtáil. Seiceáil ar a gclár fógraí le haghaidh fógraí nó comharthaí chun clubanna a reáchtáil nó comhpháirtithe a reáchtáil. Mura dtugann do seomra aclaíochta aon rud mar sin a thairiscint, a iarraidh má tá sé ceart go maith má phostann tú nóta ag rá go bhfuil tú ag lorg cairde reatha. Toisc go bhfuil an lucht féachana oiriúnach do dhaoine cosúil leat féin, is dócha go bhfaighidh tú duine éigin.
4 - Aimsigh clár oiliúna grúpa carthanachta.
Cuireann go leor eagraíochtaí neamhbhrabúis oiliúint ar fáil agus costais cine a chlúdach mar mhalairt ar d'iarrachtaí tiomsaithe airgid. Buaileann tú le go leor rádalaithe eile agus táthar ag súil go bhfaighidh tú cúpla ar do leibhéal aclaíochta agus ar luas oiliúna. Is iad seo a leanas na cláir is mó le go leor suíomhanna ar fud na tíre: Foireann na Leibhéime agus an Cumann Lymphoma i Oiliúint agus DetermiNation Cumann Ailse Mheiriceá.
5 - Aimsigh grúpa reáchtáil ar do spéis.
Má tá mam agat, seiceáil amach féachMOMMYrun.com, grúpa siúlóide saor in aisce do moms de gach aois agus céim (agus a gcuid páistí), chun a fháil amach faoi ritheanna eagraithe i do cheantar. Más mian leat modh reáchtála / siúlóide a úsáid, féach grúpaí oiliúna Jeff Galloway.
6 - Cláraigh le haghaidh rás bóithre áitiúil.
Tugann go leor rásaí oiliúint ghrúpa saor in aisce do rannpháirtithe cláraithe. Má tá tú ag traenáil do rás ar leith, seiceáil ar shuíomh gréasáin an rás chun a fháil amach má bhíonn aon oiliúint eagraithe ar siúl sceidealta. Fiú mura dtairgeann siad rianta oiliúna eagraithe, féadfaidh tú roinnt cairde nua a reáchtáil le linn an rás nó dá éis.
Níos mó: Conas Lorg Rásaí Bóithre Áitiúla
7 - Amharc ar shuímh dhátú aclaíochta.
Má tá tú ag lorg comhpháirtíochta reatha agus chomh maith le nasc rómánsúil is féidir, cláraigh le suíomh gréasáin dhátú do dhaoine aonair a bhfuil grá acu a reáchtáil, mar shampla RunningSingles.com nó FitnessSingles.com. Is féidir leat brabhsáil trí phróifílí rádalaithe i do cheantar agus roghnaigh cé leis is mian leat freastal.
Féach freisin: Conas Lorg Rómánsacha Trí Rith
8 - Deonach ag rás bóthair.
Is bealach iontach é do chuid ama a thabhairt do rás bóthair le daoine a chomhlíonadh i do phobal reatha áitiúil. Cé go bhfuil tú ag suí ag an mbord clárúcháin nó ag cupáin uisce a sheachadadh, is dócha go gcomhlíonfaidh tú reáchtálaithe eile a d'fhéadfadh a bheith ag lorg cairde a reáchtáil freisin.
Féach freisin: 5 Bealach a bheith ina Rádala Níos Sóisialta
9 - Saighdiúir a earcú ag an obair.
Iarr ort ag obair ag an obair agus féach an bhfuil suim agat a bheith ag rith roimh an obair, le linn lóin, nó tar éis obair a dhéanamh. Féach an bhfuil suim ag aon cheann de do chomhoibrithe oiliúint le chéile do rás áitiúil.