Snáitheán Beag Beag Cumhachta
Is fuaim an-simplí é Om le brí casta. Is é Om an cruinne ina iomláine i bhfocal amháin, rud a léiríonn an aontas intinne, comhlacht, agus spiorad atá i gcroílár na Yoga . Is minic a chantar trí thrí huaire ag tús agus críochnú seisiún yoga, is é trí shiollaí iarbhír fuaime om - i, u, agus m.
Cumhacht Om
Is mantra ársa é Om a úsáidtear i Hiondúchas agus Búdachas, i measc chreideamh eile.
Sa traidisiún Hindu, deirtear go bhfuil na cruinne ar fad san fhuaim. Is é seo an chéad fhuaim ó thús ama, chomh maith leis an láthair agus an todhchaí. Dá bhrí sin, tá sé deacair a thábhachtaí agus a chumhacht a ró-mheas. Is siolla síol é freisin, a úsáidtear mar bhloc tógála do mantras eile. Sa chóras chakra , tá sé ceangailte le haon chakra, an tríú súl , a léiríonn intuition agus féin-eolas.
Om i Yoga
I suíomh yoga, seans ag om a gcleachtóirí cleachtóirí sa chéad rang san am agus an spás atá le caitheamh ar an mata nó i mothúchán. Ar an gcaoi chéanna, léiríonn ceann ag deireadh an ranga go bhfuil do chleachtas fisiciúil críochnaithe agus tá sé in am socrú a dhéanamh sa tsochaí. Freastalóidh grúpa daoine le grúpaí daoine chun an grúpa a aontú agus tuiscint pobail a chruthú. De réir mar a bhraitheann tú creathadh an chantáin agus caillfidh tú fuaim do ghuth féin i measc na ndaoine atá ag do chuid ranga, is féidir go mbraitheann tú le daoine eile agus fiú leis na cruinne.
Eolaíocht Om
Tá eolaithe tar éis tús a chur le taighde ar na héifeachtaí ar an inchinn ar na vibrations a cruthaíodh trí shíntiú. Rinne staidéar beag 2011 measúnú ar leith ar na héifeachtaí a bhain le húsáid mar mantra trí scanadh feidhmiúla MRI a bhaint as brainsí na rannpháirtithe mar a rinne siad siamsaíocht om agus freisin na "ssss" fuaime mar rialú.
An ghníomhaíocht inchinn bhí na taighdeoirí a breathnaíodh le linn na dtréimhsí ar fad cosúil leis an gcreat a chruthaigh spreagadh nerve vagus, a úsáidtear chun dúlagar agus titimeas a chóireáil. Cé go meastar go bhfuil na torthaí seo réamhthreoracha, cuireann siad tacaíocht eolaíoch ar fáil fós maidir leis na héifeachtaí dearfacha a bhíonn ag go leor daoine ó chanting om.
An Siombail Om i Yoga
Is é an tsiombail om an lógó neamhoifigiúil de Yoga. Feicfidh tú é ar mataí agus ar léinteanna tee, péinteáilte ar bhallaí stiúideo agus tattooed ar na comhlachtaí yogis. Is íomhá den sórt sin uileláithreach é sa domhan Yoga go bhfuil sé éasca dearmad a dhéanamh go dtéann a thábhacht níos faide ná do ghrá a fhógairt do gach rud Yoga. Níl a fhios ag bunús an tsiombail, ach déantar é a léiriú le ceithre stáit de chonaic: codlata domhain (neamhfhios), brionglóid, mothúlacht agus bliss (samadhi).
Fuaimniú
Uaireanta, múintear om le fuaim fhada agus leanann tonnchrith. Is fearr le daoine eile na fuaimeanna agus u fuaimeanna a scaradh, mar sin tá sé níos mó ná ah-oo-mm.
> Foinse:
> Gangadhar B, Kalyani B, Venkatasubramanian G, et al. Neurohemodynamic idirghabhálacha 'OM' seantán: Staidéar píolótach imscrúdú maighnéadach athshondais. Iris Idirnáisiúnta na Yoga . 2011; 4 (1): 3. doi: 10.4103 / 0973-6131.78171.