Bhí an Táille Fitbit agam, Jawbone UP2 & Inbody Band ag an am céanna
Mar an láthair seo, tá ocht feiste rianúcháin aclaíochta éagsúla tiomáinte agam. Rinneamar iarracht gach duine a dhéanamh go neamhspleách, ag tabhairt faoi deara na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhí aige agus leibhéil éagsúla formheasa a bhaint amach bunaithe ar mo thaithí. Agus cé gur féidir liom cruinneas banna amháin nó ceann eile a chinneadh le muinín réasúnta, tá gné de rúndiamhe i gceist ann i gcónaí. Is cinnte nach bhfuil meabhrach ag baint le gach ceann de mo chuid céime féin chomh maith leis an mbanda, mar sin cé a rá cé acu a d'éirigh liom 11,221 uair inniu nó 12,001?
Rinne sé iontas orm: Dá gcuirfí trí bhanna i gcló ceann le ceann, cad a tharlódh? Ar mhaith leo teacht ar ais leis na huimhreacha céanna? An mbeadh siad éagsúil go forleathan? Cén chaoi a bhféadfá a fhios agam cé acu ceann is cruinne nó míchruinn?
Mar sin, chinn mé a fháil amach. Ar feadh dhá sheachtain, chaith mé an InBody Band , Fitbit Charge , agus Jawbone UP2 an lá ar fad, gach lá. Is é seo a d'fhoghlaim mé as an taithí:
1. Breathnaíonn sé go héasca
Rinne mé cairde agus an teaghlach spraoi as a bheith ag mire chomh mire - atá fíneáil. Ní chuimhin liom, ach níl aon amhras orm go ndearna mé trí fheiste ag an am céanna, agus is cosúil go bhfuil cuma fóram oiriúnach orm.
2. Tá siad uile míchruinn, ach go comhsheasmhach
D'athraigh mo líon go forleathan ó bhanda go banna, ach bhí na huimhreacha cothrom comhsheasmhach. Mar shampla, thug an InBody Band beagnach i gcónaí na cuntais chéim is airde dom. Bhí an Muirear Fitbit beagnach i gcónaí i lár, agus thug an Jawbone UP2 an comhaireamh céim is ísle domsa.
Ní raibh sé neamhghnách le mo chéime laethúil a athrú de 2,000 go 3,000 céimeanna idir bannaí (an achar comhionann le níos mó ná míle). Agus fós, fuair mé go raibh siad go léir cruinn go réasúnta.
Conas a fhéachann mé? Táim ag siúl go leor . Ag brath ar an lá, mheán mé ó 11,000 go dtí 15,000 céim. Má ghlacann leis gurb é an banna a bhí ag rianú na dtorthaí meánacha (an Táille Fitbit) an ceann is cruinne, tá difríocht idir 1,000 céim ón meánmheánach fós laistigh de 10 pointe céatadáin den mheán.
I bhfocail eile, más rud é go ndearna an Fitbit 11,000 céim ar chéim mé - bheadh difreálach 10 faoin gcéad 1,000. Mar sin, más rud é dúirt an InBody Band, chuir mé 12,000 céim ar siúl agus dúirt an UP2 Jawbone go ndearna mé 10,000 céim ar chéim, tá meastacháin gach banna fós laistigh de raon réasúnta.
Ach fiú amháin más rud é nach féidir liom glacadh leis gurb é Fitbit na feistí is cruinne, cuireann comhsheasmhacht na dtorthaí ar fud na mbannaí seo in iúl dom: is cuma an banna a chaitheann mé, is féidir liom mo chéim iomlán a fheabhsú agus athruithe a rianú le himeacht ama le cruinneas toisc go bhfuil mo tá torthaí comhsheasmhach .
I bhfocail eile, toisc go dtugann an InBody Band aiseolas comhsheasmhach, má thosaíonn mé ag céimniú 7,000 céim in aghaidh an lae, agus de réir a chéile a mhéadú go 10,000 céime in aghaidh an lae, is féidir liom a bheith muiníneach i mo mhéadú i ngníomhaíocht toisc go bhfuil meicníocht comhaireamh an bhanda comhsheasmhach , más rud é nach bhfuil 100 faoin gcéad cruinn.
3. Tá sé éasca a bheith báiteach ...
Fuair mé féin ag rianú gach ceann de na torthaí a bhí ag mo bhlag cosúil le bean mná, ag comparáid idir stats idir bannaí agus ag iarraidh freastal ar gach ceann de na spriocanna a leag mé amach dom féin. Cé go raibh an spreagadh chun spriocanna a bhaint amach dearfach, bhí roinnt uaireanta agam stop mé féin agus d'iarr mé, "Cad é atá á dhéanamh agat? Cén fáth a bhfuil tú chomh brónach?"
4. ... Agus Angry
Go feargach.
Ba mhaith liom a bheith annamh orm más gá ceann de na bannaí a athchúrsáil mar gheall air sin ní bheadh mé in ann torthaí na mbannaí a chur i gcomparáid chomh dlúth agus a bhí uaim. Chomh maith leis sin, d'éirigh leis an Jawbone UP2 go rathúil na torthaí a rianú go maith (de ghnáth ní mór dó a dhéanamh leis an mbanda atá dlúth nó scaoilte ar mo lámh), agus rinne sé feargach neamhréasúnach orm. Bhí fuath agam orm a fhios agam nach bhféadfadh mé a bheith ag brath ar thorthaí ceann de na bannaí. Ní maith liom seo riamh nuair a chaitheann mé banna aonair, agus mar sin bhí an-eispéireas ann le fios go raibh mé féin.
5. Tá Gnéithe Dearfacha difriúla ag gach duine acu
Agus é ag baint úsáide as na bannaí go léir ag an am céanna, rinne sé an-soiléir go bhfuil buntáistí agus diúltacha ag gach banna.
Mar shampla, is breá liom an app Jawbone UP2 an chuid is mó. Is breá liom cruinneas soiléir codlata agus céimeanna a chuir an Fitbit Muirear ar fáil, agus bhí grá an chomhlachta saille agus tástáil ráta croí ar fáil ag an mBanda InBody. Mar an gcéanna, bhí gnéithe nach raibh maith agam faoi gach banna. Agus é ag caitheamh trí ag an am céanna léirigh sé go bhféadfadh "banna is fearr" a bheith ann - tá sé ag roghnú an bhanna is fearr duit.
6. Is Fearr é Roghnaigh One
Ag deireadh an lae, níl gá le go leor feistí ag caitheamh go hiomlán. Tá sé tarraingteach agus dÚsachtach, go háirithe má tá duine iomaíoch ort agus a bhfuil gealltanas uathu ag uimhreacha. Roghnaigh banna amháin a bhfuil na gnéithe atá á lorg agat, agus é a úsáid mar bhealach chun treochtaí gníomhaíochta a rianú le himeacht ama, seachas gléas obsession le céim ar chéim.