An bhfuil tú réidh chun an rian a bhuail? Caithfidh tú a bheith ullamh maidir le conas a bhíonn turasóireacht ar bhealach nádúrtha difriúil ó siúl timpeall na cathrach nó trí pháirceanna i gceantair uirbeacha. Seo leideanna do lucht leanúna tosaithe.
Ag Gearing Up for Hiking
Go traidisiúnta gúnaítear na sraitheoirí i sraitheanna ionas gur féidir leo sraith a thógáil i ndiaidh téamh suas agus iad a chur ar ais nuair a stopann siad agus a fhuaraíonn siad.
Ba chóir duit pacáiste a dhéanamh ionas gur féidir leat do chuid fearas a stiúradh agus go leor uisce agus sneaiceanna a dhéanamh chun tú a fháil trí do hike. Caithfidh tú bróga rian a chaitheamh le haghaidh tarraingt, cobhsaíocht, agus cosaint maith i gcoinne carraigeacha.
Uisce a dhéanamh nó Cruthaitheoir a Úsáid
Níl sruth agus uisce abhann sábháilte le hól sa chuid is mó de na ceantair. Is féidir leis an sruth sléibhe sin a fhéachann chomh íon mar fhoinse le parasite Giardia . Déan scagaire uisce nó táibléad íonú uisce má tá sé ar intinn agat srutháin nó spriongaí a ól. Le haghaidh turas lae, pleanáil go leor uisce a iompar ionas nach mbeidh ort deoch ó fhoinsí nádúrtha.
Ag tabhairt do chuid ama
Is é an chéad rud atá le tuiscint ná go mbeidh tú níos moille nuair a bhíonn tú ag dul i gcomparáid le siúil nó ag bogadh ar chosán. Tá cúram níos mó ag teastáil ó chúrsa nádúrtha sa chás go bhfuil tú ag céim. Tá an dromchla míchothrom agus is féidir go mbeadh carraigeacha agus fréamhacha chun tú a chothú.
Tugann an chuid is mó de léarscáileanna agus de threoirleabhair meastachán ar cé chomh fada agus a ghlacfaidh sé le mír de shlí a chomhlánú, agus is cosúil go bhfuil siad go géarmhar.
Níl siad. Beidh tú ag iarraidh pleanáil don oiread sin ama.
Fiú má tá tú tapaidh, b'fhéidir gur mhaith leat an t-am breise a ghlacadh chun tuiscint a fháil ar an timpeallacht nádúrtha. Luaigh an tírdhreach, grianghraif a ghlacadh, meas a bheith agat ar na héin, na fianna agus na h-ioraí. Ba chóir go gcaithfí am sa choill, na sléibhte agus na bhfásach ag breathnú agus ag taitneamh a bhaint as dul ar aghaidh chuig ceann scríbe nó trí obair a dhéanamh.
Hiking Hills
Éilíonn cúram ag cothú suas agus síos cnoic agus sléibhte, go háirithe ar fhánaí atá clúdaithe le gairbhéal scaoilte nó sairt scaoilte. Coinnigh do ghlúine a chraiceann agus bain úsáid as ainmhithe taobh céimnithe ar na codanna is giorra. Is féidir le bata fánaíochta nó le péire cuaillí siúil cobhsaíocht bhreise a thabhairt duit.
Tóg do chuid ama, spraoi, dul timpeall agus taitneamh a bhaint as na tuairimí agus tú ag teacht ar an anáil. Is fiú an dearcadh ó bharr an chnoic a fhuascailt. Cuimhnigh go bhféadfadh tú airde a fháil má tá an t-aer níos déine agus go bhfuil níos lú ocsaigin ann.
Crosaire Sruth
Féadfaidh tú dul trasna nuair nach bhfuil droichid ann nó nach bhfuil na droichid in áit tar éis tuilte séasúracha. Is cosúil go bhfuil clocha céimnithe ag rocks agus smionagar san abhainn, ach is féidir iad a bheith ina gcontúirtí sleamhain. Is féidir go mbeadh sé níos ciallta bogadh síos go dtí go bhfuil an sruth fanned amach agus tá sé éadomhain. Má thrasnaíonn tú ag láthair caol ina bhfuil an t-uisce níos doimhne agus go bhfuil an t-am sin tapa, is féidir leat do chosa a scuabadh.
Fág Gan Rian
Fág aon rian - déan cuimhní cinn amháin agus fág ach costais. Nuair a bhíonn glaonna nádúrtha agat agus má tá gá le restroom ach níl aon cheann agat , déan tú féin ón mbealach agus as aon uisce reatha. Cuir traein ar a laghad sé orlach déag ar dhóigh. Déan do dhualgas agus é a adhlacadh. Glac gach bruscar eile leat, lena n-áirítear córais úll agus dramhaíl bia eile.
Féadfaidh tú smaoineamh ar rind oráiste anseo nó nach bhfuil ach múirín ann, ach go n-úsáidtear an chuid is mó de na cosáin más rud é go bhfágfadh gach turasóir ceann amháin, boladh boladh orthu cosúil le dumpaí truflais.
Teaghais Do Pháistí Meas don Aeir Amuigh
Tá lá amach mar theaghlach iontach agus cuireann sé cuimhní cinn. Bain úsáid as seo mar dheis meas a mhúineadh don nádúr seachas ligean do pháistí nó do pheataí a reáchtáil fiáin. Ná lig do pháiste bláthanna fiáine a phiocadh, a mhúineadh dó nó di chun iad a thuiscint ina suíomhanna nádúrtha. Ní dhéanfaidh roinnt speiceas, mar shampla trilliums, bláth arís le blianta anuas má roghnaítear iad. Ná lig do pháiste carraigeacha a chaitheamh, brainsí sracadh ó chrainn, nó sleamhnáin a dhísleadh síos.
Féadfaidh creimeadh agus deireadh na gcosaint a bheith ag an scrios ócáideach seo.
Madraí ar an gCosán
Féadfaidh úinéirí madraí seo a fheiceáil mar am iontach do Fido a reáchtáil fiáin. Fágann an iora go leor cleachtadh gan a chuid cabhrach, agus tá contúirtí ag baint le muirear beithíoch thart ar chúinne rian caol nochta. Coinnigh do mhadra faoi smacht agus táthar ag súil go bhfuil buailteoirí, madraí, cuairteacha agus capaill eile ar an mbealach a d'fhéadfadh Fido teacht. Ní gá duit do chara a chailliúint i gcomhrac nuair nach bhfuil sé ag teas.