Is é an múinteoir yoga bunaithe ar Los Angeles, Mandy Ingber, is fearr aitheanta mar gheall ar a gcliant is cáiliúla: an t-aisteoir Jennifer Aniston. Creideann Aniston go bhfuil an comhlacht uirthi go mór le modh Ingber, meascán de chleachtaí traidisiúnta yoga asana agus toning a ghlaonn Ingber Yogalosophy. Tugann Ingber a cuid oibre do lucht féachana níos leithne leis an físeán seo, a chéad DVD yoga.
Oibriú Yogalosophy
Mar is dócha gur féidir leat buille faoi thuairim, níor aimsigh Jennifer Aniston a cruth iontach trí roinnt síneadh agus cúpla nóiméad a dhéanamh agus é a ghlaoch ar lá. Is obair iontach é seo. Tugann Ingber duit trí shraith de yoga clasaiceach, agus leanann cleachtadh toning ina dhiaidh sin bunaithe ar an údar.
Níl sé cinnte cad a chiallaíonn sí trí chleachtadh tonnta? Más rud é go ndearna tú riamh sealbhóirí chaturanga nó suíomhanna bád , tá an cineál oibre seo déanta agat, a bhfuil tú ag bogadh go tapa i agus amach as údar, de ghnáth le haghaidh 10 ionadaí nó níos mó. Ní bheadh cleachtaí toning Ingber as láthair i rang tipiciúil Yoga vinyasa nó seisiún oiliúna neart. Go deimhin, rinne mé go leor díobh roimh (agus mé ag cur cúram ar mo mhúinteoir Yoga), ach níl an oiread sin i ndiaidh a chéile. Mothaíonn tú an sruthán cinnte, ach spreagann Ingber duit glacadh leis an sruthán toisc go léiríonn sé athrú.
Tá trácht tráchtach Ingber ar fud an domhain éadroma agus greannmhar, áfach, ach tá an rogha an t-otharán a dhiúltú má thosaíonn sé a chur in iúl duit.
Chonaic mé go raibh sí ag taitneamh as an leigheas droch-blaiseadh a bhfuil sí ag tabhairt faoi deara: ní bhíonn fócas traidisiúnta Yoga ar a bheith i láthair na huaire ag dul a thabhairt duit trí ocht mbabhta níos mó de squats.
An bhfuil Yogalosophy for You?
Déanann Yogalosophy idirdhealú ó phacáiste DVD Yoga aonchineálach trí obair ar leith a thairiscint.
Is éard atá i gceist leis na cleachtaí toning uafásach a bheith ina fhachtóir idirdhealaitheach. Má fhaigheann tú an chuid is mó de na físeáin Yoga a dhéanann tú beagán codlata, b'fhéidir go mbeadh sé in am an dhiailiú a dhéanamh suas go Yogalosophy. Ní bheidh tú in aon chontúirt a bhaineann le casadh amach anseo; beidh tú ró-ghnóthach ag déanamh deilbhíní ar do cheilt is fearr.