Is torthaí trópaiceach é Mangosteen ( Garcinia mangostana ) a dúirt roinnt sochair sláinte a thairiscint. Is minic a dhéantar tagairt do na héifeachtaí frithocsaídeacha a thugtar air, mar shampla "superfruit". Tá na torthaí blas beagán milis agus tart.
Tá Mangosteen ar fáil go forleathan i bhfoirm sú. De ghnáth tá táirgí sú Mangosteen ina measc na torthaí, an rind (nach féidir a bheith i bhfoirm torthaí iomlán), agus laíon na dtorthaí, ina bhfuil comhdhúile ar a dtugtar xanthones (mar shampla α-mangostin) agus aigéad hydroxycitric.
Úsáidí le haghaidh Mangosteen
I Oirdheisceart na hÁise, baineadh úsáid as rind mangosteen chun críocha míochaine don ghlúin. Éilíonn na soláthróirí gur féidir le mangosteen cabhrú leis na fadhbanna sláinte seo a leanas:
- acne
- airtríteas
- ailse
- diaibéiteas
Ina theannta sin, tugann roinnt de na hiarrthóirí le fios go bhféadfadh mangosteen craiceann sláintiúil agus meáchain caillteanas a chur chun cinn.
Sochair Mangosteen
Go dtí seo, níor thástáil beagán staidéir ar éifeachtaí mangosteen ar shláinte an duine. I taighde turgnamhach, léirigh eolaithe go bhféadfadh sliocht mangosteen a bheith frith-inflammatory, antibacterial, antiviral and anti-tumor properties.
Tá roinnt fianaise ann gur féidir cabhrú le héaróg a chóireáil le cur i bhfeidhm mangosteen don chraiceann. Mar sin féin, tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara nach dtarlóidh an méid a tharlaíonn i bhfeadán tástála i gcorp an duine.
I gceann de na trialacha cliniciúla a bhí ag tástáil ar thionchar mangosteen, d'aimsigh taighdeoirí gur féidir le mangosteen cabhrú leis an gcóras imdhíonachta a threisiú. Foilsithe in Journal of Medicinal Food sa bhliain 2009, bhí 59 duine fásta sláintiúil sa staidéar.
Ar feadh 30 lá, ghlac baill staidéir ar phlaicéabó nó táirge mangosteen ina bhfuil vitimíní agus mianraí riachtanacha.
Faoi dheireadh an staidéir, bhí feabhas suntasach níos mó ag baill an ghrúpa Mangosteen i bhfreagairt imdhíonachta (i gcomparáid le baill an ghrúpa placebo). Bhí an chuma ar Mangosteen freisin leibhéil próitéine C-imoibríoch a laghdú (marcóir athlasadh).
I gcás staidéar beag eile a foilsíodh i 2016 in Iris an Chumainn Idirnáisiúnta um Chothú Spóirt , d'aimsigh taighdeoirí nach raibh aon éifeacht ag dáileog amháin de chumasc sú mangosteen ar an tuirse fisiceach a tharlaíonn le linn a fheidhmiú a laghdú.
Ailse
In ainneoin éilimh gur féidir le mangosteen cabhrú le hailse a chomhrac, níl aon fhianaise ann chun tacú le húsáid mangosteen i gcóireáil ailse nó a chosc. I dtuarascáil a foilsíodh in Iris an Chumainn um Oinceolaíocht Chomhtháite , tugann eolaithe rabhadh go n-úsáidfeadh othair ailse rabhadh sula dtógann siad táirgí mangosteen. Is féidir le Mangosteen idirghníomhú a dhéanamh le cóireálacha ailse agus tionchar a imirt freisin ar leibhéil siúcra fola, faoi deara údair na tuarascála.
Fo-éifeachtaí
Léiríonn taighde go bhféadfadh xanthones cur isteach ar ghnáth-fhulaingt. Níl sé ar eolas an bhféadfadh xanthones mangosteen idirghníomhú le cógas um dhoirteadh fola (mar shampla warfarin) agus b'fhéidir go dtiocfadh fuiliú orthu.
Tugann staidéir le fios go bhféadfadh dáileoga níos airde de xanthones an córas néaróg lárnach in ainmhithe a dhíspreagadh agus go gcuirfí dríodar orthu. Féadfaidh Xanthones iomarcach a chur faoi deara nuair a chuirtear le luibheanna eile nó cógais eile, agus d'fhéadfadh sé a bheith tocsaineach ag dáileoga níos airde. Níor rinneadh staidéir dhaonna.
I staidéar beag, bhí cuid de na fo-iarsmaí a bhain le sliocht mangosteen ó bhéal, tuirse, stuamaireacht, scornach tirim, tinneas cinn, agus éagothroime.
Ní ndearnadh tástáil ar fhorlíontaí maidir le sábháilteacht agus mar gheall ar an bhfíric go bhfuil forlíontaí aiste bia neamhrialaithe den chuid is mó, d'fhéadfadh go mbeadh ábhar táirgí áirithe difriúil ón méid atá sonraithe ar lipéad an táirge. Chomh maith leis sin a choinneáil i gcuimhne nach bhfuil sábháilteacht forlíontaí i mná torracha, máithreacha altranais, leanaí, agus iad siúd a bhfuil coinníollacha leighis nó atá ag glacadh cógais bunaithe. Is féidir leat leideanna a fháil maidir le forlíontaí a úsáid, ach a choinneáil i gcuimhne go bhféadfadh iarmhairtí tromchúiseacha a bheith ag féachaint do choinníoll féin agus chun cúram caighdeánach a sheachaint nó a mhionn.
Foirmeacha Mangosteen
Go minic a dhíoltar mar thorthaí nó sú ar fad, tá mangosteen ar fáil freisin i bhfoirm capsule nó púdar nó mar thae.
An Tógála
Tá torthaí trópaiceach, mangosteen le flesh íogair, juicy a bhfuil delicious nuair a itheann siad mar thoradh iomlán úr. Mar gheall ar an easpa taighde tacaíochta, áfach, ní féidir mangosteen mar fhoirm fhorlíonta a mholadh le haghaidh aon choinníoll sláinte. Má tá tú ag smaoineamh ar mangosteen a úsáid chun aon riocht sláinte a chóireáil nó a chosc, déan teagmháil le do dhochtúir an chéad uair.
Foinsí:
> Chang CW, Huang TZ, Chang WH, Tseng YC, Wu YT, Hsu MC. Ní chuireann forlíonadh Géarmhíochaine mangastana (mangosteen) le tuirse fisiciúil a mhaolú le linn a fheidhmiú: triail crossover randamach, dall-dall, plaisteacha-rialaithe. Cabhróir Spóirt J Int Soc. 2016 4 Bealtaine; 13: 20.
> Obolskiy D, Pischel I, Siriwatanametanon N, Heinrich M. "Garcinia mangostana L: athbhreithniú fíteascéimeach agus cógaseolaíochta". Phytother Res. 2009 Lúnasa; 23 (8): 1047-65.
Pedraza-Chaverri J, Cárdenas-Rodríguez N, Orozco-Ibarra M, Pérez-Rojas JM. "Airíonna míochaineacha mangosteen (Garcinia mangostana)." Toxicol Ceimice Bia. 2008 Deireadh Fómhair; 46 (10): 3227-39.
> Tang YP, Li PG, Kondo M, Ji HP, Kou Y, Ou B. "Éifeacht le forlíonadh cothaithe mangosteen ar fheidhm imdhíonachta an duine: triail randamach, dúbailte-dall, faoi phlaicéabó." Bia Meán J. 2009 Lúnasa; 12 (4): 755-63.
Yeung S. "Mangosteen don othar ailse: fíricí agus miotais." J Soc Integr Oncol. Samhradh 2006; 4 (3): 130-4.
> Séanadh: Tá an fhaisnéis atá ar an suíomh seo dírithe chun críocha oideachais amháin agus níl sé ina ionad do chomhairle, diagnóis nó cóireáil ag dochtúir ceadúnaithe. Níl sé i gceist gach réamhchúram is féidir, idirghníomhaíochtaí drugaí, imthosca nó éifeachtaí díobhálacha a chumhdach. Ba cheart duit cúram leighis pras a lorg le haghaidh aon cheisteanna sláinte agus dul i gcomhairle le do dhochtúir sula n-úsáideann tú leigheas malartach nó go ndéanfaí athrú ar do chóras.