Buaicphointí Cothaithe (in aghaidh an tseirbhís)
Calories - 430
Saill - 12g
Carbs - 49g
Próitéin - 34g
Am Iomlán 55 min
Prep 15 nóiméad , Cook 40 nóiméad
Freastal 4
Déantar an t-oideas píosa pota sicín delicious agus indulgent seo a dhéanamh ó thús le comhábhair chairdiúil le croí-chraiceann, lena n-áirítear breasts sicín gan craiceann agus bainne scim.
Bíonn bianna a bhfuil cion ard-saill de ghnáth orthu mar gheall ar an gcionta a dhéanann difear dóibh siúd a bhfuil claonadh orthu. Cuireann an t- oideas íseal-saill seo píosa pota sicín ar ais ar an roghchlár.
Comhábhair
- 1 punt breasts sicín gan chnámh gan chnámh
- 1/2 salann snáithíní
- 1 spúnóg bhoird ola olóige
- 1 cupán cairéid reoite, leáite agus draenáilte
- 1 cupán piseanna reoite, leáite agus draenáilte
- Is féidir le 1 (14.75-unsa) arbhar stíl uachtar
- 3/4 bainne scaoilte cupáin, roinnte ina 1/4 cupán agus 1/2 cupán
- 1 meascán brioscaí cupán
Ullmhúchán
- Oigheann teasa go 400 céim F.
- Gearr breasts sicín isteach i ciúbanna 1-orlach agus séasúr le salann snáithín 1/2.
- Téigh 1 spúnóg bhoird ola olóige nó ola glasraí i scilet os cionn teas meán-ard.
- Cuir an 1 punt de chiúbanna cíche saillithe salainn agus cuir cócaireacht ar feadh 8 nóiméad, ag bogadh ó am go ham, nó go dtí go bhfuil sé donn.
- Cuir cearc isteach ar mhias bácála 3-cheathrú, agus cuir 1 cupán reoite, cairéid atá taeáilte agus draenáilte, 1 cupán.
- Clúdaigh agus bácáil ar feadh 25 nóiméad.
- Le chéile i mbabhla mheascadh, meascán 1 cupán brioscaí briosca agus 1/2 cupán bainne scim atá fágtha. Corraigh go dtí foirmeacha taos bog.
- Bain mias bácála ón oigheann agus nochtann tú.
- Taos spúnóg ar sicín agus glasraí le spúnóg bhoird agus scaipeadh go cothrom le dromchla iomlán an mheascáin sicín a chlúdach.
- Bácáilte le haghaidh 10 nóiméad, nó go dtí go bhfuil na brioscaí donn órga.
Níos mó Maidir Píosa Pot Sicín
Is é an píosa pot sicín bia compord ar a chuid is fearr. Is é an fheithicil foirfe le haghaidh sicín agus glasraí rósta nó grilled atá le feiceáil measctha le snámhán nó anlann. Sa chás gur féidir le trioblóide a fháil, is é an screamh. De ghnáth, úsáidtear taos píosa ard-saille nó crúbaí taosráin puffed, rud a d'fhéadfadh fadhbanna a chur faoi deara le haghaidh daoine a bhfuil galar orthu siúd a bhfuil galar orthu. Is leagan níos éadroime é an t-oideas seo.
Stair Píosa Pot
Téann peataí pota feola ar ais go dtí an Impireacht Rómhánach nuair a sheirbheáil iad ag banquets lavish, uaireanta le héin bheo faoin screamh (cuimhnigh "ceithre agus fiche eallach dubh baked in a pie"?).
Lean an uaisle Béarla sa 16ú haois an gnách de na miasa feola a rinneadh le muiceoil, uan, cluiche, agus éin. Scaipeadh an píosa feola seo go dtí an Domhan Nua le socraitheoirí luath a ghlac siad go dtí an Iarthar ina dhiaidh sin nuair a tháinig siad isteach go daingean i repertoire cócaireachta na Stát Aontaithe.
Tá cuid acu a rá go bhfuil cairdeas Béarla, a bhfuil fónamh orthu ag miners stáin Cornais, i ndáiríre iniompartha de phíosa pota clasaiceach.
Do Chomhairle féin.