Tá tú fíor le do réitigh aiste bia agus rún do Bhliain Nua. D'oibrigh tú na punt saoire; tá do chuid éadaí oiriúnach go héasca, agus tá ithe sláintiúil ina nós compordach.
Ach tá trioblóide romhainn. Bagairt ar an gcéad imeacht mór páirtí sa bhliain a dhearbhú go léir do chuid oibre go maith - an páirtí Super Bowl.
Ná bíodh imní ort. Is féidir leat páirtí Super Bowl a thaitneamh as gan do chonstaic a mhéadú le cúpla leideanna tráthúla.
Le haghaidh tosaithe, ná bí ar lá an pháirtí féin - is dócha go ndéanfaidh tú suas dó níos mó ag an mbailiúchán. Ina áit sin, ithe sneaiceanna beaga snáithíneach, mar shampla píosa torthaí nó craiceann gráin iomlán sula dtéann tú amach an doras.
Is é an rud a bheadh ag ithe sláintiúil a bheith i do thoil má leanann tú an chuid eile de mo chuid leideanna. (Rogha, é a fháil?)
Seo cúpla leideanna iontach chun páirtí Super Bowl a mhaireann. Feicfidh mé geall má leanann tú iad, ní bheidh tú a bheith trína chéile.
Conas an Páirtí Super Bowl a Mhaireachtáil ar Aiste bia
Suirbhé ar an Scaipeadh: Nuair a thagann tú chuig an bpáirtí, déan féachaint ar na buntáistí go léir sula dtéann tú isteach. Breathnaigh ar bhianna atá níos cothaithe-dlúth, mar shampla glasraí amh, ribí róibéis, iasc, feoil thrua, salsa úr, torthaí, cnónna agus craiceann gráin ar fad.
Úsáid a bhaint as an méid: Faoi bhunmhéide, is é sin. Ní gá duit do phláta a luchtú, go háirithe má tá tú ag pleanáil filleadh ar feadh níos mó.
Tabhair beagán de gach ceann de do chuid is fearr leat agus itheann tú go mall. Má tá tú fós ocras, roghnaigh glasraí nó torthaí níos mó.
Brúigh na Potable: Mar atá i mbrú iad. Tá beoir nó beirt fíneáil, ach is féidir le níos mó ná sin calories breise a theastaíonn uait nach gá duit agus d'fhéadfadh go mbeadh borradh nach dteastaíonn uaidh an lá dár gcionn. D'fhéadfadh sé go gcuirfí ar do chuid gardaí do garda a thabhairt suas agus dul ar bhia níos mó.
Deoch uisce idir do dheochanna fásta chun do thomhaltas alcóil a mhéadú.
Bain sult as na Exotics: Cén fáth a líonadh suas sceallóga tortilla is féidir leat a cheannach in aon siopa áise? Cuardaigh bianna suimiúla nach n-itheann tú go minic, cosúil le sleamhnáin uain. B'fhéidir go dtabharfaí suas sceallóga tortilla arbhar gorm bácáilte agus sceallóga fréamhacha salsa úra nó tarot.
Déan an Runner a dhiúltú: Tá sé chomh deas nuair a thairgeann do sweetie duit pláta sneaiceanna nó buidéal breise beoir a thabhairt ar ais. Ach beidh rialú níos fearr agat ar chuid méideanna agus ar roghnúcháin bia má fhónann tú féin. Go deimhin, d'fhéadfadh sé a bheith deas duit a thairiscint a bheith ina rádala bia agus pláta sláintiúil a thabhairt ar ais do do mil.