Sochair Sláinte, Úsáidí, Fo-Éifeachtaí & Leideanna
Is minic go gcuirtear forlíontaí tae glas mar leigheas nádúrtha le haghaidh roinnt fadhbanna sláinte. I measc na forlíonta tá sliocht tae glas, substaint a léirítear a bheith saibhir i frithocsaídeoirí. I measc na frithocsaídeoirí seo tá epigallocatechin-3-gallate (EGCG), a mheastar gur comhpháirt ghníomhach íogra tae glas é. Tá theanine ag go leor forlíontaí tae glas, a cheapann aimínaigéad d'fhonn éifeacht meabhrach a tháirgeadh.
Úsáidí le haghaidh Forlíontaí Tae Glas
Glactar leis na forlíontaí tae glasa roinnt sochair sláinte a thairiscint, lena n-áirítear:
- meáchain caillteanas
- chosc ailse
- cóireáil ailse
- galar cardashoithíoch a chosc
- brú fola a ísliú
Sochair Sláinte d'Fhorlíonta Tae Glas
Cé go bhfuil taighde ar fhorlíontaí tae glas teoranta, tugann staidéir le fios go bhféadfadh na forlíontaí tae glasa na sochair sláinte seo a leanas a thairiscint:
1) Cosaint Ailse Prostáit
I staidéar i 2009 ar 26 fear a ndearnadh diagnóis orthu le hailse próstatach, bhí laghdú suntasach tagtha ar na marcóirí áirithe a léirigh dul chun cinn ailse próstatach a bhí ag gabháil le ceithre chaipilíní de thógtha tae glas. Rinne gach dáileog ceithre-choipéis cothrom le thart ar 12 cupán tae glas brewed a sheachadadh; Bhí an tréimhse cóireála idir 12 lá agus 73 lá, agus bhí meánmhéid de 34.5 lá ann.
Faigh amach faoi Leigheasanna Nádúrtha eile le haghaidh Cosc ar Ailse próstatach.
2) Cosc Fuar agus Fliú
D'fhéadfadh forlíontaí tae glasa cabhrú le fuar agus fliú a laghdú, de réir staidéir a foilsíodh i 2007.
Ar feadh trí mhí, ghlac grúpa daoine fásta sláintiúil foirmle dílseánaigh de sliocht tae glas nó capsule placebo dhá uair sa lá. Faoi dheireadh an staidéir, bhí níos lú comharthaí fuar agus fliú orthu siúd a bhí ag glacadh le forlíonta tae glas agus níos lú laethanta tinnis i gcomparáid leis na daoine a bhí ag glacadh an phlaicéabó.
Féach leigheasanna eile le haghaidh fuar agus fliú.
3) Cholesterol Íochtarach
Tugann staidéar a foilsíodh i 2003 le fios gur féidir le húsáid na n-fhorlíontaí tae glasa cabhrú le colaistéaról a sheiceáil i gcás seasta le aiste bia saille sáithithe íseal. Bhain 240 duine fásta sa staidéar, go raibh leibhéil colaistéaról measartha ardaithe go léir ag gach ceann acu ag tús an staidéir. Léirigh torthaí staidéir go raibh laghdú níos mó ar cholesterol LDL ("olc") i measc na rannpháirtithe a ghlac capsule phlaicéabó don tréimhse céanna.
Faigh amach faoi straitéisí nádúrtha eile chun colaistéaról a ísliú.
Ag Tógáil Forlíontaí vs Tae Glas Óil
Ar fáil i gceannas agus i bhfoirm leachtach, déantar forlíontaí tae glas a mhargú go minic mar mhodh chun iontógáil frithocsaídeach a mhéadú gan go mbeadh cupáin il de thae glas ann. Mar sin féin, dhírigh an chuid is mó de na staidéir eolaíochta go dtí seo ar na héifeachtaí sláinte a bhaineann le tae glas a chaitheamh mar dheoch (seachas foirm fhorlíonta).
Caveats
Go dtí seo, beagnach is eol faoi na fo-iarsmaí agus na hábhair imní sábháilteachta a bhaineann le húsáid forlíontaí glasa. Ó tharla go bhfuil caiféin i gceist le go leor forlíontaí tae glas, tá sé tábhachtach aire a thabhairt má tá imní ort maidir le héifeachtaí díobhálacha a bhaineann le caiféin (amhail imní, ráta croí méadaithe agus brú fola, meadhrán, fáinne sa chluasa, agus comharthaí ulcer a dhíscaoileadh) .
Tá imní ar bith ann gur féidir leis na forlíonta an ionsú nó an iarann a laghdú, glaucoma a dhíscaoileadh, agus go dtiocfadh damáiste ae nó fiú bás.
Tá sé tábhachtach freisin a thabhairt faoi deara nach bhfuil fáilte roimh chuairteoirí radaiceacha saor in aisce (frithocsaídeoirí) le linn cóireáil cheimiteiripe, mar is féidir leo - go teoiriciúil - gníomhaíocht na ndrugaí a laghdú.
Ní ndearnadh tástáil ar fhorlíontaí maidir le sábháilteacht agus mar gheall ar an bhfíric go bhfuil forlíontaí aiste bia neamhrialaithe den chuid is mó, d'fhéadfadh go mbeadh ábhar táirgí áirithe difriúil ón méid atá sonraithe ar lipéad an táirge. Chomh maith leis sin a choinneáil i gcuimhne nach bhfuil sábháilteacht forlíontaí i mná torracha, máithreacha altranais, leanaí, agus iad siúd a bhfuil coinníollacha leighis nó atá ag glacadh cógais bunaithe.
Is féidir leat leideanna a fháil maidir le forlíontaí a úsáid anseo.
Ag baint úsáide as Forlíontaí Tae Glas
Athraíonn méid na sliocht tae glas in aghaidh an chaipitil ó fhorlíonadh chun forlíonadh. Mar sin féin, níl aon dáileog molta bunaithe le haghaidh sliocht tae glas. Má tá tú ag smaoineamh ar úsáid fhorlíontaí tae glas, déan teagmháil le do sholáthraí cúraim sláinte den chéad uair. D'fhéadfadh go mbeadh iarmhairtí tromchúiseacha ag baint le coinníoll féin agus ag seachaint nó ag moill cúram caighdeánach.
> Foinsí:
> Maron DJ, Lu GP, Cai NS, Wu ZG, Li YH, Chen H, Zhu JQ, Jin XJ, Wouters BC, Zhao J. "Éifeacht íslithe cholesterol de bhileog tae glas saibhrithe a bhí saibhrithe: triail rialaithe randamach. " Arch Intern Med. 2003 23; 163 (12): 1448-53.
> McLarty J, Bigelow RL, Smith M, Elmajian D, Ankem M, Cardelli JA. Laghdaíonn "polyphenols Tae leibhéil séaracha antigen próstatach, fachtóir fáis heipiticítí agus fachtóir fáis endothelial soithíoch i n-othar ailse próstatach agus bac ar tháirgeadh fachtóir fáis heipitocít agus fachtóir fáis endothelial soithíoch in vitro". Ailse Réamh (Phila Pa). 2009 2 (7): 673-82.
> Rowe CA, Nantz MP, Bukowski JF, Percival SS. "Coinníonn sonrú Camellia Sinensis go sonrach comharthaí fuar agus fliú agus cuireann sé le gama, feidhm chill delta T: staidéar randamach, dúbailte-dall, faoi phlaicéabó." J Am Coll Nutr. 2007 Deireadh Fómhair 26 (5): 445-52.