Faigh muscle, meáchan a chailleadh, agus níos mó leis na roghanna cothaitheacha seo
Níl an púdar próitéine ach le haghaidh lúthchleasaithe gairmiúla nó an duine is deacra sa seomra meáchain ag do seomra aclaíochta áitiúil. Tá daoine i ngach áit ag tosú ag caitheamh ag freastal ar a n-ól is fearr leo le haghaidh fuinneamh agus neart breise, i measc buntáistí eile. Sula dtosaíonn tú ag scóradh, tá sé tábhachtach a chinneadh cad é an púdar próitéine is fearr duitse. Agus má tá stíl mhaireachtála nó aiste bia vegan á leanúint agat, níl na roghanna chomh soiléir. Is eochaircheist do vegáin ná easnamh próitéine, agus tá sé ríthábhachtach duit féin agus do theaghlach fanacht go láidir agus sláintiúil.
Cibé an bhfuil tú ag díriú ar muscle a fháil, meáchan a chailleadh, nó go simplí ag iarraidh teacht ar bhealach blastúil próitéine a chur le do phlean béile, féach torthaí le ceann de na púdair thíos. Freastalaíonn ar na púdair seo a leanas do gach duine vegannachnach beagnach, ó na ailléirgeacha sin go dtí daoine óga agus leanaí. Anseo thíos, faigh liosta de na táirgí is déanaí a ndearnadh athbhreithniú orthu ar an margadh inniu chun na púdair próitéine veganacha a aimsiú ba cheart duit triail a bhaint amach agus táthar ag súil go mbainfidh tú na torthaí is mian leat a bhaint amach.
Úsáideann roinnt púdair próitéin vegan athsholáthar ar bhlas agus uigeacht, i measc críocha eile. Buíochas le Nuzest iad siúd atá ag lorg forlíontach saor ó bhreise chun a n-aiste bia agus a bplean cleachtaidh an freagra a fháil. Tá airíonna ag an púdar próitéine pea Eorpach seo chun fás, deisiú, neart, beocht agus cothromaíocht a thacú.
Agus cé nach bhfuil aon bhreiseáin ann, ní dhéanann Nuzest scimp ar phróitéin. Tá gach seirbhís ag luchtú le 25 gram de phróitéin. Is iad na cúig chomhábhar i ngach scóip a bhaineann le próitéin pea a leithéid, púdar cócó, bean vanilla, sliocht torthaí, agus sliocht cócó. Ní hamháin sin, ach soláthraíonn an liosta comhábhair na naoi n-aimínaigéid riachtanacha freisin.
Geallúintí Nuzest a oireann do gach duine, lena n-áirítear daoine óga agus leanaí. Más mian leat, roghnaigh an blas nádúrtha, seacláid saibhir, nó pacáiste éagsúil. Tá gach rud ó mhéideanna samplacha go pacáistí móra ar fáil faoi láthair ar Amazon.
Is é Yuve an smaoineamh ar an damhsóir Lola Sherunkova agus an saineolaí sláinte cáiliúil Davide Gariboldi. Bhí an duo ag iarraidh cothromaíocht a bhaint amach idir blas agus sláinte agus fuair siad sin go díreach le púdar próitéin veige Yuve. Tá blas an seacláide ar fáil i bpacáistí nó feadáin aonair, agus labhraíonn an blas a bhuaigh duaiseanna air féin. In 2015, aithníodh é mar "Púdar Próitéin is Fearr" ag Duaiseanna Veggie Magazine Vegnews.
Tá 15 gram de phróitéin ag fónamh amháin agus geallúintí d'fhuinneamh a mhéadú agus cabhrú leat cnuasach ocras a thosú. D'aithin PETA an branda mar athsholáthair béile cothaitheach agus síochánta mar gheall ar a bheith curtha le superfoods cosúil le goji berry, acai, síolta chia agus cál, i measc comhábhair eile. Tá síolta uile-chia i ngach baisc, mar sin gheobhaidh tú géarchor beag measctha leis an deoch blasta. Cuir uisce, bainne nó sú díreach agus taitneamh a bhaint as do snack nó béile atá le cairdiúlacht don vegan.
Tá an 21 gram de phróitéin i ngach seirbhís a dhíorthaítear ó mheascán bagairt triple de phóitéin orgánach, próitéin ríse orgánach donn, agus síolta chia. Is iad na trí blas a bhíonn ar fáil don phúdar seo an t-iasc seacláide, an Vanilla Bean, agus na fianáin agus an uachtar. Tá 5 gram de snáithín ann, 5 gram de ghlan carbadihiodráití agus 1 gram siúcra in aghaidh an tseirbhís.
Molann Orgán é a chur i gcruth próitéine trí dhá phóca den phúdar a chumasc le almond nó bainne cnó cócó agus banana reoite. Leanann na daoine a chruthaigh a n-uaisleáin féin leis an bpúdar rabhaidh, mar go bhfuil breis is 5,700 athbhreithnithe cúig réalta ag an táirge maidir leis an gcaoi a chabhraigh sé le daoine meáchan a chailleadh agus leibhéil fuinnimh a mhéadú le haghaidh workouts.
Is fearr é an táirge seo don ghlútan-neamhfhulaingt agus tá sé ar fáil i dtrí blas: berry, vanilla, agus seacláid. Tá comhábhair éagsúla pacáilte ann, lena n-áirítear próitéin pea, próitéin ríse donn, agus próitéin cnáib. Gach ceann, cuirtear 20 gram próitéine ar fáil le gach ceann den phúdar. Agus beidh tú cinnte go bhfaigheann tú do sheirbhís greens, mar go bhfuil púdar spionáiste, púdar cál orgánach, agus brocailí i bhfoirmle Vega freisin.
Ní stopann Vega ag meascán agus cumasc chun an deoch is fearr leat a dhéanamh. Spreagann an branda custaiméirí freisin púdar próitéine a chur san oideas earraí bácáilte chun an méid plúr is gá a laghdú. Cé go bhfuil sé vegan saor ó ghlútan agus deimhnithe, ba cheart go mbeadh na hailléirgeacha sin go dtí peanuts, déiríochta, soighe, uibheacha agus cnó crann aireach ar thruaillitheoirí féideartha.
Má tá tú ag déileáil le hailléirgeacht nó éadulaingt soy, bí leis an rogha orgánach seo ó Garden of Life. Is iad na roghanna blas atá ar fáil sa seacláid, an fhuaileán, an t-éadrom milis, agus an chailín fánaile, agus cuirtear an púdar ar fáil i dtrí mhéideanna éagsúla. Tá sé meascán ann i ngach seirbhís: próitéin orgánach amh, snáithín orgánach amh, blas orgánach, torthaí orgánacha amh agus glasraí, greens orgánacha amh, agus probiotic amh agus einsím.
I ngach ceann a sheirbheáil, tá 20 gram de phróitéin, 21 vitimín agus mianraí ann, agus tá 44 superfoods móra. Cuirtear na probiotics agus na heinsímí san áireamh freisin chun díleá cuí a chur chun cinn. Chuaigh breis is 4,000 freagróir a gcuid moltaí do Gairdín na Beatha, ag éileamh go bhfuil sé blasta delicious agus cabhraíonn sé lena gcórais díleá a choinneáil ar an mbóthar.
An bhféadfadh gnáthamh d'fheidhmiú tromchúiseach leas a bhaint as forlíonadh chun cabhrú le ton agus sainmhíniú a chur ar do chorp? Tá púdar próitéin atá dírithe ar muscle, cosúil leis an gceann seo ó Muscle Kaged, foirfe do do sneaiceanna athshlánúcháin iar-obairithe eile. Cuidíonn an glutamine i ngach seirbhís a dhéanann sintéis próitéine a ghiniúint. Cuireann an púdar próitéin seo freisin le dul i ngleic le tuirse, ionas gur féidir leat níos mó ama a chaitheamh ag an seomra aclaíochta agus níos lú ama ag iarraidh do chuid matáin a mhúscailt.
Is forlíonadh cothaithe é seo agus ba chóir é a úsáid i gcomhar le púdar próitéine vegan eile, nó i do rogha dí. Creideann lucht athbhreithnithe Amazon an púdar le cuidiú le hathshlánú muscle agus chun iad a chosc ó chraoladh a thabhairt orthu. Tá an púdar ar fáil i dhá mhéid: 300 gram agus 500 gram.
Abair hello le foinse próitéine gan a bhaineann le breiseáin. Úsáideann púdar próitéin plandaí Aloha ar próitéin pea, próitéin síol cnáib orgánach, agus próitéin síol pumpkin orgánach. In ionad milsitheoirí saorga cosúil le stevia, cuireann an branda blas ar an oideas le siúcra cnó cócó. Ní bhfaighidh tú lachtós, blasanna saorga nó dathanna, mar sin moltar do vegetarians, vegans, celiacs, agus iad siúd a leanann aiste bia Paleo.
Trí dhá scór a chur le 12 oz ar bith. leachtach, gheobhaidh tú omega-3s, 18 gram de phróitéin, agus 25 faoin gcéad de do mholtar laethúil d'iarann agus maignéisiam. Tagann an táirge i gceithre blasanna: banana, caora measctha, seileán, agus seacláid.
Is rogha athsholáthair béile é seo an t-athrú ar phúdar próitéin ó Garden of Life dírithe ar dhaoine atá ag iarraidh meáchan a chailleadh. Geallúintíonn sé sruthán a dhéanamh saill, sásaíonn sé an t-ocras, agus cuidíonn sé leat scraoi a chothú. Le níos mó próitéin (28 gram) ná an púdar Garden of Life eile a luaitear sa timpeall seo, tá comhpháirteanna snáithíneacha agus trí chomhpháirt "dóiteán saille" sa táirge seo: sruthán bean caife glas, cróimiam agus cainéal orgánach.
Tá níos lú ná aon ghram siúcra ann i ngach ceann de na seirbhísí sin, ag gearradh calories a d'fhéadfadh a bheith gan sárú gan cur isteach ar bhlas. Tá an púdar ar fáil i seacláid, caife, bunaidh, agus seileán. Breis is 1,000 athbhreithnithe cúig réalta ó tharla gur chabhraigh custaiméirí an táirge seo chun a gcuid spriocanna meáchain caillteanais a bhaint amach.