Múscail a thógáil nó sneaiceanna cothaitheach a bhaint as na deochanna seo
Tá cumas an phróitéin tar éis dul i ngleic le díograiseoirí folláine crua ar a chumas cabhrú le matáin a thógáil agus folláine a mhéadú. Cuimhnigh uibheacha amh ó Rocky sa scannán damhsa cáiliúil ag an ainm céanna?
Le blianta beaga anuas, áfach, tá fás ar phróitéin tar éis fás níos mó príomhshrutha, mar a thuigeann daoine a lán sochair sláinte. Maidir le mná, tá próitéin ríthábhachtach do gach rud ó shláinte cnámha agus meáchan sláintiúil a chothú chun dul i ngleic le dul in aois.
Go fortunately, ní gá duit uibheacha amh a ól chun níos mó próitéine a fháil, mar go bhfuil táirgí cosúil le próitéin a chuireann dáileoga suntasacha ann. Tagann roinnt de na próitéiní réidh le deoch agus daoine eile ag teacht i bhfoirm púdar a mheascann tú le huisce nó le dí eile cosúil le bainne. Tá siad ar fáil i ngach cineál blasanna chun freastal ar gach blas, freisin.
Seo iad na súileanna próitéine is fearr do mhná chun machnamh a dhéanamh ar cheannach.
Faigheann an púdar próitéin seo marcanna ar fad timpeall. Déanann sé pacáiste ar a lán de na rudaí is mian leat i gcruthú próitéine agus níl a lán de na rudaí nach bhfuil tú. Ní hamháin go bhfuil sé orgánach, ach freisin neamhdhíobhálach agus neamh-ghlútan. Tá 20 gram de phróitéin ag fónamh amháin ó fhoinsí plandaí-bhunaithe, amhail próitéin pea agus próitéin ríse donn. Tá 7 gram snáithín ag an meascán seo agus ní hamháin 2 gram saill. Ní chuirtear dathanna saorga, blasanna nó milseoirí ar fáil.
Tagann sé i seacláid agus i bhfolacha, agus é a mheascadh le 8 unsa uisce chun do shake a dhéanamh. Is féidir leat gach rud a chur ó thorthaí go im peanut chun an dochtúir a chur suas, ag brath ar do blas pearsanta. Deir custaiméirí gur mhaith leo blas agus luach an rogha seo, chomh maith leis an bhfíric go gcoinníonn an púdar próitéin iad iad ar feadh uaireanta. Tá go leor daoine atá ag lorg malartach ar phúdair próitéine bunaithe ar bhréige go háirithe fúdar ar phúdar Purely Inspired.
Mura bhfuil tú ag iarraidh praiseach a mheascadh, tá na hábhair réidh le deoch seo ó Labrada Nutrition foirfe do phróitéin ar an dul. Tá gach seirbhís de 17-unsa pacáilte le 40 gram de phróitéin agus náid gram siúcra. Déantar daingniú le 22 vitimín agus mianraí, is féidir iad a athsholáthar béile nó a bhaint as béile.
Tá na glúine seo saor ó ghlútan agus saor ó lachtós, agus tagann siad ocht blasanna éagsúla lena n-áirítear bunáin cainéal, bananaí agus caramal uachtar agus saillte. Bíonn custaiméirí faoi deara, le níos mó ná 70 faoin gcéad de na hathbhreithnitheoirí ar Amazon ag tabhairt cúig réaltaí dóibh. Deir daoine go bhfuil grá acu ar an blas agus go gcoinníonn an próitéin flúirseach go hiomlán iad agus iad a fhuinneamh.
Sea, is féidir leat suimeanna cuimsithí próitéin a fháil gan táirgí feola a chaitheamh. Tá 21 gram an púdar próitéin orgánach seo ó NorCal. Déanta as meogán orgánach íon ó bhainne na mbó cothaithe féar i California, níl aon siúcra, milsitheoirí, leasaithigh, nó blasanna agus dathanna saorga breise ann. Déanann NorCal Orgánach béim freisin gurb é an t-aon phróitéin meirge ar an margadh atá Deimhnithe ar Thionscadal Neamh-GMO atá Fíoraithe agus Cumann Daonna Mheiriceá.
Le húsáid, meascáin aon le dhá cheann den phúdar neamhflaváilte a mheascadh le 8 go 12 unsa uisce nó deoch eile, cosúil le bainne almond. Molann an chuideachta é a úsáid mar bhricfeasta áisiúil nó mar shake athshlánúcháin tar éis obair a dhéanamh. Is breá leis na custaiméirí mar gheall air, ag rá gur breá leo go ndéanann sé meascán maith, blas maith, agus tá sé chomh íon mar a fhaigheann sé. Níl lucht leanúna ag an gcuid acu nuair a dhéantar iad a mheascadh le huisce, ach deir siad le bainne almond nó deochanna eile go bhfuil sé iontach.
Is féidir, is féidir leat go leor próitéin a fháil fiú, má tá feola agus déiríochta as an gceist agat. Is é seo an vegan deimhnithe 100 faoin gcéad seo a chruthaíonn próitéin réidh le deoch agus tá 20 gram de phróitéin in aghaidh an tseirbhís. Ní gá aon chuisniú a dhéanamh sula n-osclaíonn tú é, agus mar sin tá sé iontach dul ar aghaidh ag obair, agus ag siúl nó ag áit ar bith is gá duit a athbhreoslaithe ar an mbealach. Má tá ailléirgí agat, is dócha go mbeidh an ceann seo sábháilte duit chomh maith mar tá sé saor ó ghlútan, saor ó dhéiríocht, saor ó ubh, saor ó soighe, saor ó phiobar, saor ó chrainn, agus níl aon iasc ná sliogéisc ann. Tagann sé i blasanna cosúil le vanilla réidh, seacláid dorcha, agus caife brew fuar.
Deir an chuid is mó de na custaiméirí gur breá leo an blas agus an fhíric go bhfuil sé chomh íon. "Bhí siad ag lorg deoch próitéin, réidh le deoch, saor ó ghlútan, saor ó dhéiríocht, próitéin vegan go deo agus go bhfuarthas amach é deiridh" scríobh aon athbhreithneoir.
Deir custaiméirí go bhfuil na próitéiní seo réidh le deoch ó blas CalNaturale chomh maith, tá sé deacair a chreidiúint go bhfuil siad go maith duit. Tagann siad i roinnt blasanna, lena n-áirítear fánaill, cappuccino, agus seacláid na Fraince, agus tá níos mó ná athbhreithneoir amháin i gcomparáid leis an blas a bhaineann le milshake.
Orgánach, saor ó ghlútan, vegan, agus kosher, oiriúnach siad leis an chuid is mó d'aistí bia. Tá 11 gram de phróitéin, 180 calories, agus 20 faoin gcéad den mhéid snáithín laethúil molta ag gach craiceann 11-unsa. Moltar go ndéanann custaiméirí go ndéanann siad bricfeasta éadrom maith freisin le haghaidh oibre nó roimh am mar snack roimh nó ina dhiaidh sin. Thug níos mó ná 65 faoin gcéad de na hathbhreithnitheoirí ar Amazon na cúig réaltaí seo.
Tá SlimFast curtha i mbun gnó na gcroí le blianta fada anois agus tá dílis ag leanúint de lucht leanúna a bhfuil grá acu ar a gcroí le haghaidh meáchain caillteanas. Níl aon eisceacht leis an leagan seo le 20 gram de phróitéin. Tá 5 gram snáithín, 24 vitimín agus mianraí ann, agus tá sé saor ó ghlútan.
Fíor go leor de na custaiméirí go n-éireoidh le SlimFast go bhfuil caillteanas mór meáchain caillteanas ann. Ar ndóigh, níl aon pills draíochta ann (nó a dhíscaoileann) nuair a thagann sé chun meáchain a chailleadh, agus mar sin caithfidh tú machnamh a dhéanamh ar gach gné de do shláinte agus athrú suntasach á dhéanamh ar do aiste bia.
Léiríonn SlimFast go n-itheann tú "béile ciallmhar" in aghaidh an lae móide trí sneaiceanna, agus ansin cuir do dhá bhéile eile leis na háiteanna. Chun an t-shakes a dhéanamh, déanann tú an púdar a mheascadh le bainne saor ó saill. Is féidir leat banana, iógart Gréigis nó cainéal a chur le chéile chun spíosraí a chur suas.
Má tá carbs á chomhaireamh agat, ní gá duit an-ard a áireamh leis na hábhair seo ó Advant Edge. Níl ach dhá charbán glan in aghaidh an chroí 11-unsa agus 100 calories, ach le 17 gram de phróitéin tá siad deartha chun cabhrú le do ocras a sheiceáil. Níl aon ghram siúcra ann, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoin mbealach atá ar do chuid spriocanna aclaíochta. Tá na méideanna suntasacha de Vitimíní C, E, agus B.
Tagann na cróga seo i roinnt blasanna, lena n-áirítear seacláid dorcha saibhir, uachtar sútha talún, agus vanilla na Fraince. Deir custaiméirí gur luach maith iad seo, bíonn blas maith acu, agus go bhfuil an cóimheas calories go carbs le próitéin díreach i gceart le haghaidh a gcuid spriocanna.