Cé hé an seoltóir maratón is tapúla ar domhan? Is iad na daoine atá ag luas is tapúla iad siúd a úsáideann an teicníc rásaíochta . Ach níl iomaíocht idirnáisiúnta ag spórt rásaíocht ag an achar marathón 26.2 míle (42 ciliméadar). Ina áit sin, is iad na cineálacha cineálacha is faide ná 50 ciliméadar, fad atá thart ar 5 míle níos faide ná an t-achar maratón .
Tá roinnt uaireanta suntasacha ann a thugann seachtóirí go maith.
Mar sin féin, tá spórt rásaíocht rásaithe chomh maith le scannail dhópála, cosúil le rian eile agus spóirt réimse agus rothaíocht. Tá cuid de na sealbhóirí taifead agus na buaiteoirí bonn Oilimpeacha díothaithe mar gheall ar dhópáil. Is féidir leat na taifid seo a fheiceáil mar inspioráid do aislingí maratónacha féin, ach freisin mar scéalta cúlra.
Yohann Diniz
Leag an seoltóir Fraincis taifead don rás 50km de 3:32:33 i Zürich, an Eilvéis, 15 Lúnasa, 2014. Bheadh sé cáilithe go héasca do Mharatón Bhostún lena chuid ama siúil, rud a bheadh 2:59: 22 don mharatón, nó luas 6:50 in aghaidh na míle. Bhí corrlach den sórt sin aige ar an gclár roimhe sin gur stop sé bratach na Portaingéile a phiocadh chun a mhuintir a d'éagtha le déanaí a urramú, agus é a iompar thar an líne críochnaithe chomh maith le bratach na Fraince. Bhris sé an taifead freisin ar an siúlóid rian 50,000 méadar i 2011 le tréimhse 3:35:27.
Inês Henriques
Choinnigh an seoltóir baineann Portaingéile am 4:08:26 le haghaidh ráschúrsa 50-ciliméadar na mban i Porto de Mos ar 15 Eanáir, 2017. Is é seo an chéad chlár oifigiúil mná oifigiúil don achar sin. Bhuail sí an t-am is tapúla roimh dhá nóiméad. Ba é an t-am a bhí ag an marc 40K ná 3:14:19, agus mar sin bheadh sí réidh le marathón faoi 3:30.
Denis Nizhegorodov
Shocraigh an seoltóir Rúise seo an taifead rásaíocht rás bóthair 50-ciliméadar 3:34:14, i gCeann an Chéadaigh an 11 Bealtaine, 2008. Diúltaíodh dó daingniú a dhéanamh ar a thaifead i 2004 toisc nach ndearnadh tástáil erythropoetin (EPO). Chuaigh sé ar aghaidh go dtí an tríú háit i Siúlóid Rás 50-ciliméadar na gCluichí Oilimpeacha i mBéising ach bhí sé nóiméad níos moille ná a thaifead. Bhí sé ar cheann de 14 lúthchleasaithe na Rúise a raibh baint acu le dopáil nuair a d'athshealbhaíodh na samplaí fual i 2016.
Carlos Mercenario Carbajal
Ba é am maratón 1997 Mercenario 3:21:54. Is é a chuid is fearr pearsanta ag 50K ná a chuid marc 1991 de 3:42:03, a thuill sé i San Jose, California. Thuill sé bonn airgid sa siúl 50K i gCluichí Oilimpeacha 1992 agus tá sé ina chraic tríú huaire i gCorn Domhanda na hÉireann.
Sergey Kirdyapkin
Leag an Rúis seo Taifead Oilimpeach nua don siúlóid rás 50-ciliméadar ar 11 Lúnasa, 2012, ag Cluichí Oilimpeacha Londain le tréimhse 3:35:59. Leagadh amach an bonn óir seo uaidh i 2016, mar gheall ar sháruithe dópála a bhí mar thoradh ar nach raibh cead ag Rúisigh dul san iomaíocht sa spórt ag Cluichí Oilimpeacha Samhraidh 2016.
Alex Schwazer
Shocraigh an Iodáilis seo an Taifead Oilimpeach Rith Oilimpeach 50-ciliméadar roimhe seo i mBéising, 2008 le huaire de 3:37:09. Ar an drochuair, d'éirigh sé i lár na gCluichí Oilimpeacha 2012 nuair a thástáil sé dearfach don erythropoetin gníomhaire dopála toirmeasc (EPO).
D'admhaigh sé leis an dopáil ag súil leis an seasamh is fearr a choinneáil.
Andrei Perlov
Is é 50-ciliméadar Andrei de 3:37:41 i 1989 i Leningrad a chuid is fearr is fearr, ag baint le bailchríoch óir Oilimpeach 1991 sa 50K. Is fiú níos mó go hiontach é seo an t-am rás bóthair, ní am rianta. Ciallaíonn sé sin shiúil sé tríd an maratón faoi 3:05.
Thierry Toutain
Socraigh marc 3:40:57 i gclár domhan 50 ciliméadar i mí Mheán Fómhair 1996, ag gabháil leis an taifead ar feadh 15 bliana go dtí go raibh sé briste ag Yohann Diniz i 2011. Ag glacadh le luas seasta, chuaigh sé tríd an maratón (42.195 km) i 3:06:28.
Ann Jannson
Chríochnaigh an seoltóir Sualainnis seo i 3:38 ag maratón NYC ceann de na blianta a bhí sí ag iomaíocht sa chás sin.
D'iomaigh sí in imeachtaí rásaíochta i 1987.
Curt Clausen
Leagadh Curt ar an 2 Bealtaine, 1999, i Deauville-Mézidon, an Fhrainc ar thaifead na Stát Aontaithe don Siúlóid Rás 50 km. Shiúil sé é 3:48:04, a chuir air ag 11ú i gCorn an Domhain. Shocraigh sé an taifead 40K an bhliain chéanna ag 3:02:18 i Sevilla, sa Spáinn, 25 Lúnasa, 1999. Is iad seo na taifid fir Mheiriceá sna himeachtaí seo tríd an earrach, 2017. Thosaigh Clausen ag aois 12 i Stevens Point, Wisconsin . D'fhreastail sé ar an Ollscoil Diúc agus tháinig sé isteach ar a chéad Trialacha Oilimpeacha i 1988, ag críochnú an 50K sa 15ú háit.
Erin Taylor-Talcott
Leagann an bhean is tapúla sna Stáit Aontaithe le haghaidh an racewalk 50K an taifead ag 4:38:11 ar an 14 Nollaig, 2014, i Santee, California, Stáit Aontaithe Mheiriceá.
Susan Armenta
Is é úinéireacht an taifead 40-ciliméadar de mhná SAM de 3:32:08, atá suite ag Ocean Township, New Jersey, 1 Meán Fómhair, 2002. Bhí taifead na mban roimhe seo de 4:39:39 i leith an siúlóid rás 50 ciliméadar i Chula Vista, California an 17 Feabhra, 2002.
Focal ó
Má tá suim agat i bhfoghlaim cineáil, tús a chur leis an teicníc bhunúsach agus cóiste áitiúil a aimsiú chun an fhoirm chasta seo a mhúineadh duit. Más mian leat ach siúl níos tapúla, féach leideanna maidir le conas dlús a chur leis . Glacann oiliúint do mharatón tiomantas, is cuma cén luas atá agat. Tá súil agam an chuid is mó den bhliain a thógáil chun traenáil mura bhfuil tú ag siúl ar achair fhada cheana féin. Beidh oiliúint comhsheasmhach ag teastáil uait, ag tógáil do seasmhacht go seasta, chun tú a fheiceáil ar fud an líne chríochnaithe . Ach cuimhnigh, níl aon aicearraí ann.