Déantar forlíontaí aiste bia a rialáil go pointe áirithe ach gan a bheith chomh dian le míochainí. Sna Stáit Aontaithe, mar shampla, níl gá le cruthú go bhfuil na forlíontaí aiste bia sábháilte nó éifeachtach sula ndíoltar iad. Fógraítear roinnt táirgí chun sochair sláinte a bheith acu ach níl aon trialacha cliniciúla acu a léiríonn sábháilteacht nó éifeachtacht.
Ach ní mór do mhonaróirí forlíonta cúpla a dhéanamh agus ní gá dóibh nuair a thagann sé chun lipéadú agus éileamh áirithe a dhéanamh ar a gcuid táirgí. Féadfaidh an lipéad ar bhuidéal forlíontaí aiste bia a rá go dtugann an forlíonadh aghaidh ar easnamh cothaitheach, a thugann tacaíocht do shláinte, nó d'fhéadfadh sé go mbeadh éifeacht aige ar roinnt fheidhm nó struchtúr an chomhlachta - má thacaíonn taighde leis na héilimh seo. Tá brí ar leith ag gach cineál éilimh:
- Deir éileamh maidir le hábhar cothaitheach an méid is mó de na substaintí aiste bia sa táirge.
- Léiríonn na héilimh sláinte caidreamh idir an tsubstaint chothaitheach a chaitheamh agus riosca galar a athrú má tá dóthain fianaise ann. Tá na héilimh seo á rialú ag an FDA.
- Déanann éilimh struchtúr nó feidhm cur síos ar an gcaoi a bhféadfadh substaintí aiste bia difear don chomhlacht. Níl na héilimh seo á rialú ag an FDA, agus mar sin tá sé de dhualgas ar gach monaróir forlíontach a bheith fíor agus cruinn leis na héilimh seo.
Cé nach gcaithfidh forlíontaí aiste bia sábháilteacht nó éifeachtacht a chruthú roimh mhargaíocht, féadfaidh an FDA a chinneadh nach bhfuil forlíonadh cothaithe sábháilte.
Nuair a tharlaíonn sé sin, féadfaidh an FDA díolacháin an táirge sin a shrianadh nó a chosc.
Cé go meastar go bhfuil úsáid fhorlíonta cothaithe sábháilte go ginearálta, tá roinnt rudaí le smaoineamh má tá tú ag cur forlíontaí aiste bia.
Labhair i gcónaí le do sholáthraí cúraim sláinte má tá tú:
- Ag tabhairt aon mhíochainí, toisc go bhféadfadh idirghníomhaíochtaí nach dteastaíonn a bheith ag roinnt forlíontaí aiste bia.
- Máinliacht pleanála, toisc go bhféadfadh roinnt forlíonta tionchar a imirt ar fhuiliú nó ar fhreagairt ar ainéistéise.
- Tuirseach nó altranas, ós rud é go bhféadfadh roinnt forlíonta difear a dhéanamh don leanbh.
- Ag smaoineamh ar fhorlíonadh cothaithe a ghlacadh in ionad cóireála leighis.
Nuair atá sé in am do chuid forlíontaí aiste bia a roghnú, d'fhéadfá a bheith buailte ar na brandaí agus na cineálacha ar fad atá ar fáil. D'fhéadfadh táirgí éagsúla a bheith ar chaighdeán éagsúil. Iarr ar do sholáthraí cúraim sláinte, do chógaiseoir, d' aiste bia nó do chothaitheoir moltaí faoi fhoirmlí nó brandaí áirithe mura bhfuil tú cinnte cé na cinn atá le roghnú. Lean na treoracha lipéadaithe i gcónaí, mura gcuirfidh do sholáthraí cúraim sláinte tú in iúl duit ar bhealach difriúil ós rud é gur féidir le roinnt forlíontaí, mar shampla vitimín B-6 agus iarann, a bheith tocsaineach nuair a dhéantar iad i méideanna móra.
Caighdeánú Forlíonta Cothaithe
Is próiseas é caighdeánú a úsáideann roinnt monaróirí forlíonta aiste bia chun a chinntiú go bhfuil gach baisc táirge comhionann chomh fada agus a dháileadh agus a cháilíocht. Ní gá go ndéanfar forlíontaí cothaitheacha a chaighdeánú i Riarachán Bia agus Drugaí na Stát Aontaithe, ionas nach féidir leat a bheith cinnte i gcónaí go ndéanann na rudaí atá sa bhuidéal an méid atá ar an lipéad.
Cad iad na Caighdeáin?
Is eagraíocht é US Pharmacopeia (USP) a leagann caighdeán do chaighdeán le haghaidh drugaí agus forlíontaí aiste bia, chomh maith le comhábhair bia.
Forfheidhmítear na caighdeáin seo le haghaidh drugaí, ach ní le haghaidh forlíontaí aiste bia. Ach is féidir le monaróirí forlíonta iad a úsáid mar threoirlíne.
Ós rud é go bhfuil sé ar fad le gach monaróir forlíontach, d'fhéadfadh na modhanna a úsáidtear athrú ó bhranda go branda. D'fhéadfaí an focal 'caighdeánaithe' a thaispeáint go feiceálach ar an lipéad, ach mura bhfuil a fhios agat cén chaoi a bhfuil an táirge caighdeánaithe, ní chiallaíonn sé i bhfad. Chomh maith leis sin, ní chuireann costas an fhorlíonta le cuidiú - ní fhéadfadh go mbeadh vitimíní daor ar bith níos fearr ná cinn saor.
Cén chaoi a bhfuil a fhios agam má tá Forlíontaí Fíor-Chaighdeánaithe?
Ní fhéadfaidh tú a rá ón lipéad, ach is féidir leat teagmháil a dhéanamh leis na cuideachtaí a dhéanann na forlíontaí agus a iarraidh.
Is dóchasach go mbainfidh an freagra ciall duit. Mura bhfuil, b'fhéidir gur cheart duit breathnú in áiteanna eile. Is féidir leat síntiús a íoc freisin le Consumerlab.com, a thástáil go forleathan le forlíontaí aiste bia chun a fháil amach an bhfuil siad ag luí leis na rudaí atá luaite ar an lipéad.
Foinsí:
Institiúidí Sláinte Náisiúnta, Oifig Forlíontaí Cothaitheacha. "Eolas Cúlra: Forlíontaí Cothaitheacha". Rochtain ar 11 Aibreán, 2016. http://ods.od.nih.gov/factsheets/DietarySupplements-HealthProfessional/.
Oifig Forlíontaí Cothaitheacha. Institiúidí Sláinte Náisiúnta. "Forlíontaí Cothaitheacha: Eolas Cúlra." http://ods.od.nih.gov/factsheets/dietarysupplements/. Rochtain ar 11 Aibreán, 2016.
Riarachán Bia agus Drugaí Stáit Aontaithe Mheiriceá. "Forlíontaí Cothaitheacha". Rochtain ar 11 Aibreán, 2016. http://www.fda.gov/Food/DietarySupplements/.
Cógaisíocht na Stát Aontaithe. "Caighdeáin Forlíontacha Aiste bia USP". Rochtain ar 11 Aibreán, 2016. http://www.usp.org/dietary-supplements/overview.
Ollscoil Maryland Ionad Leighis. "Vitimíní - Réamhrá." Rochtain ar 11 Aibreán, 2016. http://www.umm.edu/patiented/articles/what_vitamins_000039_1.htm.