Conas an Bróga Rith is Fearr a chur ar do Chineál Crúibe
Chun a fháil amach cén cineál bróga reatha ba chóir duit a cheannach, ní mór duit an cineál cosa atá agat a fháil ar dtús. Is féidir le díoltóir eolasach ag siopa speisialtachta reatha cabhrú leat teacht ar an bróg ceart do do chos, ach is féidir leat a fháil amach cén cineál cos atá agat féin. Is é bealach amháin ná breathnú díreach ar do chos. Is modh níos cruinne ná do lorg a scrúdú trína reáchtáil sa ghaineamh nó ar pháipéar le cosa fliuch.
Tá trí chineál cosa ann:
Maolchlár
Má tá tú ag féachaint ar do chos, beidh a fhios agat go bhfuil cosa cothrom agat mura bhfeiceann tú aon áirse. Tá bun do chos, ó do bharraicíní go dtí do shála, réidh go hiomlán. Má dhéanann tú an tástáil lorg, beidh cuma ar do chló mar blob cosa-chruthach. Ní fheiceann tú cuar isteach ó do ladhar mór ar do shÚil.
Fadhb? Má tá tú ar bhonn cothrom, is dóichí go mbeidh an t-overpronator agat, rud a chiallaíonn go gcuirfidh do chosa isteach nuair a reáchtálann tú.
Cad atá le Ceannaigh: Is dócha go gcaithfidh tú bróg reatha a choinníonn do chobhsaíocht. Cuardaigh na focail "rialú tairiscint" agus "cobhsaíocht" ar bhosca bróga reatha atá á mbreithniú agat. Chomh maith le bróga tairiscint-rialaithe, ní mór do rádálaithe cothromaithe a chaitheamh freisin orthótaic a chaitheamh (cuir isteach bróg saincheaptha go bhfuil saincheisteanna coise ceart).
Moltaí Bróg a Reáchtáil do Overpronators Fireann
Moltaí Bróg a reáchtáil do Overpronators Femenino
Táille Ard-Ardaithe
Ba chóir duit a bheith in ann a chinneadh go héasca má tá áirsí ard agat - feicfidh tú áirse ard agus cinnte ar do chos. Má dhéanann tú an tástáil lorg, cuirfidh do phriontáil cuar isteach, rud a fhágann go mbeidh an chuid lárnach de do chos sáithiúil. Nuair a bhrúfaidh tú do lámh i gcoinne bun do chos, fanfaidh do áirse docht.
Fadhb? Má tá ard-áirsí agat, is dócha go bhfuil tú ag teastáil uathu nó nach féidir leat a fháil, rud a chiallaíonn go mbíonn do chosa ag rolladh amach mar a reáchtálann tú. Tá sé an-tábhachtach go ndéanann an dara háit a bhfuil ard-áirsí athsheasmhaithe go tréimhsiúil mar gheall ar a gcosa a athscrúdú mar go mbeidh a gcuid áirsí ag titim de réir a chéile, ag cur a gcosa níos faide.
Cad atá le Ceannaigh: Ní mór duit bróga reatha solúbtha a lorg le midsole bog a chuireann turraing isteach. Agus bróga reatha á gceannach agat, féach roghanna leis na focail "solúbtha" nó "cushioned" atá san áireamh sa tuairiscí.
Moltaí Bróg a Reáchtáil do Bhrúirgeoirí Fireann
Moltaí Bróg a Reáchtáil do Bhronneoirí Mná
Neodrach nó Feet Gnáth
Má rinne tú scrúdú ar do chos nó ar do lorg agus nach bhfuil sé cuma ar bhonn cothromaithe nó ard-dhrugaí, is dócha go mbeidh cos neodrach nó gnáthchónaí ort. Beidh cuar suntasach isteach i do lorg, ach ní bheidh níos mó ná 3/4 in orlach.
Fadhb? Chomh fada agus a roghnaíonn tú bróg reatha nach gcuireann tú isteach ar do chineál cos, níor chóir duit aon fhadhbanna a bheith agat. Is é seo an cineál chos is coitianta, agus is lú an ghéarchéim is lú a bhíonn sé ar an gcoinníoll go bhfuil sé amach le coisbheart cuí.
Cad atá le Ceannaigh: Má tá cosa gnáth agat, is féidir leat rogha a dhéanamh ó réimse leathan bróga reatha, lena n-áirítear cinn a dhéantar do runners neodrach nó iad siúd a bhfuil cosa beagán cothromaithe nó cosa arda.
Ná roghnaigh bróga reatha a bhfuil a lán cobhsaíochta nó rialú tairiscint acu.
Moltaí Bróg a reáchtáil do Runners Fireann Neodrach
Moltaí Bróg a reáchtáil do Runners Mná Neodrach
Ceisteanna Coitianta maidir le Bróga Rith
- An gá dom dhá phéar de bróga rithe?
- Conas is féidir liom mo bróga rithe a dhéanamh anuas níos faide?
- Cathain ar chóir dom mo bróga rithe a chur in ionad?
- Ar chóir dom bróga reatha nua a chaitheamh ar mo mharatón?
- Cén chaoi a gcoinním mo bróga ar siúl Ó Bheith Stinky?
- Cá háit is féidir liom mo bróga rithe a úsáid?