Tá go leor uirlisí ag Runners ar fáil dóibh chun a ritheanna a thomhas. Féadfaidh tú gur fearr leat aon mhodh amháin an t-am ar fad. Nó, is féidir leat modh tomhais áirithe a roghnú, ag brath ar an áit a bhfuil tú ag rith.
Roghanna le haghaidh Do Rith a Thomhas
Suímh Idirlín: Nuair a bhíonn tú ag rith ar bhóithre, is féidir leat cláir tomhais bealaigh mar MapMyRun a úsáid chun do bhealach a bhreacadh agus a thomhas.
Tá an suíomh MapMyRun tar éis bealaí a shábháil ó rádalaithe eile i do cheantar, ionas gur féidir leat iad a bhrabhsáil agus bealaí nua a fháil.
Apps: Má tá fón póca agat, tá an-fhada rianú ag MapMyRun atá cruinn go cruinn. Tá dhá sheirbhís eile ag rith Strava Running and Rothaíocht agus Rothaí Feirme a fhaigheann marcanna ard ó runners chun ritheanna a thomhas. Is féidir leat na hiarratais reatha a úsáid chun do ritheanna a thomhas, nó leas a bhaint as cuid dá gcuid gnéithe eile, mar shampla comhaireamh calóire, nuashonruithe fuaime agus cláir oiliúna. Má tá imní ort faoi conas a dhéanfaidh tú do ghuthán, déan seiceáil ar tháirgí éagsúla chun do ghuthán a sheoladh ar an reáchtáil .
Uaireadóirí GPS: Má leanann tú ar aghaidh lasmuigh de go leor, is féidir leat a chinneadh gur mhaith leat infheistíocht a dhéanamh i faire faire le GPS, mar shampla Garmin Forerunner. Beidh tú in ann súil a choinneáil ar do luas, chomh maith le sonraí eile atá ag cuidiú le reáchtáil. Thomhais mé a lán de na bealaí reatha atá ag siúl le mo Garmin, mar sin anois tá a fhios agam ach míleáiste mo lúb gnáth, fiú mura bhfuil mé ag caitheamh air.
Rásaí: Má tá cúrsa rás deimhnithe á reáchtáil agat, tá a fhios agat go bhfuil achar cruinn an rás á reáchtáil agat. Tá roinnt ráschúrsaí marcáilte le marcóirí míle, ionas gur féidir leat a bheith ag leathnú míle ar fud an rás. Más rás áitiúil é, is féidir leat an cúrsa a reáchtáil sa todhchaí ar do shon féin agus a bheith cinnte ar an achar.
Running Track: Má reáchtálann tú ar rianta uaireanta (i do scoil ard áitiúil, mar shampla), is furasta an t-achar atá ann ansin a thomhas. Tá an chuid is mó de na rianta 400 méadar (thart ar 1/4 míle), agus mar sin bheadh ceithre laps thart ar míle.
Car: Cé gur cosúil go bhfuil "sean-scoil" anois (leis na teicneolaíochtaí GPS ar fáil), is féidir leat bealach a thiomáint i do charr i gcónaí agus an míleáiste a thomhas ag baint úsáide as odometer do charr.
Rith Faoi Am, Too
Cé go bhfuil sé cabhrach fios a bheith agat cé chomh fada agus atá tú ag rith - go háirithe nuair a bhíonn sceideal oiliúna á leanúint agat - ná bíodh ró-bhreathnú ort ar na haiseanna cruinn atá agat. Má tá tú ag úsáid app nó faire GPS, is féidir leis an aimsir nó foirgneamh ard cur isteach air, agus mar sin ní féidir leat an tomhas a fháil. Ach tá sé ceart go leor mar is féidir go mbeadh sé tairbheach roinnt de do ritheann a dhéanamh bunaithe ar an am iomlán, ní achar. Is lú an seans go mbainfidh tú díriú ar do luas má tá tú ag dul in am, mar sin ní bheidh ort luas áirithe a rith mura bhfuil tú ag mothú é nó go bhfuil na coinníollacha aimsire níos lú ná mar is fearr.