Cosúil leis na caidrimh go léir, tá sé mar aidhm ag grá le rith. Lá amháin ní féidir leat do shaol a shamhlú gan reáchtáil, agus an chéad cheann eile is féidir leat a bheith ag cur bac ort féin (agus tú ag rith, ar ndóigh) chun tús a chur leis an spórt mire seo.
Má tá cuimhin leat nuair a bhíonn do ghrá le haghaidh rith ag fading (agus cé nach bhfuil?), Tá roinnt bealaí ann chun an Spark a athshuíomh.
1 - Roinnt Gear Rith Nua a cheannach duit féin
Cé nach bhfuil grá ag teiripe miondíola? Glac tú féin le fearas reáchtála nua, cosúil le léine nua nó stocaí reáchtáil, mar luach saothair do do chuid oibre crua. Cuirfidh an chóireáil go mbraitheann tú fuinneamh agus cuirfidh sé le do thiomantas do oiliúint. Tar éis an tsaoil, nach bhfuil ag súil go mór leis an bhfearas reáchtála nua, fionnuar seo a chaitheamh ar fad? Má tá buiséad daingean agat, déan iarracht roinnt de na bealaí seo chun déileáil le héadaí agus fearas a reáchtáil . Agus mura bhfuil gá le fearas nua ar bith agat, is minic a bhíonn luacháil ar massage nó pedicure.
2 - Taispeáin Do Bling
Is féidir le meabhrúcháin amhairc ar do chuid éachtaí a reáchtáil cabhrú leat a spreagadh chun dul amach ann arís (agus níos mó bling a bhailiú). Faigh racaí crochta le fionnuar chun do bhuis rás a eagrú agus suim spéise a chur ar cheann de do bhallaí. Mura gcuireann tú do chuid boinn i láthair, cuir ceann de do rásghrianghraif ar do dheasc nó ar an gcuisneoir mar mheabhrúchán ar do chuid éachtaí.
3 - Labhair le Runners Eile
Cibé an bhfuil tú ag plé le do laethanta glóir anuas nó spriocanna reatha amach anseo, is féidir le caint faoi reáchtáil le rádalaithe eile cabhrú leat a chur in iúl cén fáth a thit tú i ngrá leis sa chéad áit. Mura bhfuil sé áisiúil duit dul i dteagmháil le rádalaithe go pearsanta, tabhair cuairt ar na fóraim reatha is fearr leat agus comhrá a dhéanamh le daoine eile a dhéanann do phaisean a roinnt.
4 - Runner Nua a Mhúineadh
Is bealach amháin duit féin a thaispeáint cé chomh fada agus atá tú chun eolas agus taithí reatha a roinnt le daoine eile. Má tá comhalta teaghlaigh nó cara agat a bhfuil suim acu i rith , iarr léi más mian leat dul isteach i do reáchtáil (ar a luas), ní mór duit cabhrú le siopadóireacht bróga agus fearas a reáchtáil, nó b'fhéidir gur mhaith leat oiliúint a dhéanamh Rás le chéile. Ní chuirfidh sé cabhrú le rádala nua ach deis a thabhairt duit do dhul chun cinn a fheiceáil agus a cheiliúradh, ach gheobhaidh tú borradh spreagtha freisin.
5 - Déan Rás Ceann Scríbe
Má ritheann tú rásaí i do cheantar áitiúil de ghnáth , déan iarracht branching amach agus taisteal chuig rás ceann scríbe. Roghnaigh suíomh a raibh tú ag iarraidh cuairt a thabhairt orthu agus cuardach a dhéanamh ar láithreáin ghréasáin mar Active.com nó MarathonGuide.com chun rásaí a lorg. Más féidir leat a chur ina luí ar roinnt cairde nó baill teaghlaigh a bheith páirteach leat, is féidir leat é a chur isteach i gceannas saoire mion-laethanta saoire.
6 - Oibrí Deonach ag Rás
Ag féachaint do rás trí shúile oibrí deonacha, is féidir leat do pheirspictíocht a athrú faoi rásaíocht agus é a spreagadh. Ag féachaint ar runners ag caitheamh nó ag caitheamh a gcairde agus baill teaghlaigh tar éis dóibh rás a chríochnú, is féidir iontais a dhéanamh as do spreagadh. Le go deonach ag rás, féach ar an rannóg deiseanna saorálaithe ar an láithreán gréasáin nó téigh i dteagmháil leis an stiúrthóir cine tríd an suíomh gréasáin cine.
7 - Faigh Inspired With Sleachta Maidir Rith
Is féidir le tuiscint a fháil ar fhocail daoine eile faoi reáchtáil dul ar ais ansin, nó dul i mbun dúshlán nua.
- Sleachta Maidir le Grá Rith
- Rith Sleachta Maidir Saol
- Sleachta Rith Motivational
8 - Breathnaigh ag Rás
Aon uair a bhíonnim ag féachaint ar rás, ní dócha go bhfaighidh mé beagán éad ar na huaireoirí atá amach ann. Labhair mé le reachtóirí eile a deir an rud céanna. Tá rud éigin faoi cheering do na háitritheoirí agus ag cuimhneamh ar na rudaí a theastaigh uaidh a chloisteáil le daoine a thugann tacaíocht duit agus go bhfuil tú ag iarraidh dul amach arís.
- 15 Comharthaí Tá tú i ngrá le rith
- Conas a sheachaint Burnout ó Rith
- Conas is féidir liom a fháil thar na Blah Running?