Conas is féidir leat é a íoc ar aghaidh
Faigheann an dara háit an oiread sin as an spórt agus mothaíonn sé go maith é a íoc ar aghaidh. Seo a leanas roinnt bealaí inar féidir le rádálaithe a thabhairt ar ais:1 - Rith ar chúis.
Cibé an bhfuil tú ag iarraidh cabhrú le galair a throid, cosc a chur le crua-earraí ainmhithe nó tacaíocht a thabhairt agus feasacht a ardú ar chúis eile, tá na céadta eagraíochtaí a eagraíonn rásaí nó oiliúint a thairiscint chun cabhrú le feasacht nó cistí a ardú.
I measc cuid de na cláir oiliúna is mó agus an tsraith rásaíochta tá Rás Susan G. Komen don Fhoireann Cure, Leuceemia agus Sochaí Lymphoma in Oiliúint, agus ar Chinneadh an Chumainn Ailse Mheiriceá. Seiceáil ar an suíomh gréasáin ar do chúis is fearr leat a fháil amach cé acu agus nuair a bhíonn rásaí le teacht acu. Má tá suim agat i rás ar leith agus ba mhaith leat maoiniú a mhalartú mar mhalairt ar iontráil cine, féach ar an rannóg carthanachta ar shuíomh gréasáin an rás chun foghlaim faoi na carthanachtaí ainmnithe.
Fiú mura bhfuil clár oiliúna nó rás ainmnithe ag do charthanacht is fearr leat, is féidir leat airgead a ardú ar a son féin ag baint úsáide as láithreán gréasáin tiomsaithe airgid ar nós Crowdrise. Is féidir leat an t-iarratas CharityMiles a úsáid freisin, rud a ligeann do rádalaithe suas le 25 ¢ in aghaidh an mhíle a thuilleamh, go léir le cúirtéis urraitheoirí corparáideacha.
Féach freisin: Grúpaí Rith Carthanachta
2 - Deonach ag rás.
Is bealach iontach é obair dheonach ag rás a thabhairt ar ais don phobal reatha agus bíonn spreagtha agus spreagtha agat maidir le rásaíocht. De ghnáth, cabhraíonn oibrithe deonacha le clárú, rialú slua, uisce a chur ar aghaidh, nó an obair a bhfuil an-iompú orthu maidir le boinn a chur ar fud an gae. Mura bhfuil rás bóthair riamh á reáchtáil agat roimhe seo, is bealach iontach é saoráil dheonach chun do chosa a fhliuchadh sula dtógfaidh tú an t-iompar agus cláraigh le do chéad rás. Is féidir le rádálaithe airgead a shábháil trí dheonach a dhéanamh ag rásaí mar go dtugann go leor rásaí dreasachtaí deonacha de ghnáth, mar shampla clárú cine rásaíochta nó fearas reatha. Nó, uaireanta fiú níos luachmhaire ná airgead, cuireann roinnt rásaí le spotaí rásaithe a thairiscint iontráil ráthaithe do rás na bliana seo chugainn.
Le go deonach ag rás, féach ar an rannóg deiseanna saorálaithe ar an láithreán gréasáin nó téigh i dteagmháil leis an stiúrthóir cine tríd an suíomh gréasáin cine. Beidh sé cinnte gur fiú an t-am a fheiceann tú agus tú ag spreagadh chun oiliúint a dhéanamh do do chéad rás.
Féach freisin: 5 Cúiseanna Mór don Oibrí Deonach ag Rás
3 - Bí ina lucht féachana tacaíochta.
Má ghlac tú páirt i rás riamh, tá a fhios agat conas is féidir le tacaíocht na slua cabhrú leat go mór. Chun bheith ina lucht féachana tacaíochta, roghnaigh frásaí spreagúla, mar "Fan láidir!" nó "Is féidir leat é a dhéanamh!" a rá mar a théann siad. Déan cinnte go bhfuil cóip de léarscáil an chúrsa agat ionas gur féidir leat do bhealach a fháil ó phointe amháin go ceann eile ar an gcúrsa. Is breá le huaireoirí a bheith ag lucht féachana a bhfuil comharthaí spreagúla nó greannmhar acu . Agus, is cuma cad a dhéanann tú, déan cinnte nach dtéann tú ar bhealach na rannpháirtithe cine nó a rá go bhfuil siad "beagnach ann."
Féach freisin: Conas a bheith ina Spectator Tacaíoch
10 Ritheann Marathón Rudaí Níor mhaith leo Éisteacht a dhéanamh
4 - Rádala nua a mheantóireacht.
Is féidir imeacht nua a bheith ag imeacht uafásach agus beagán mór, agus mar sin cabhraíonn sé i gcónaí nuair atá cara nó ball teaghlaigh sásta treoir, comhairle agus tacaíocht a thairiscint. Má tá comhalta teaghlaigh nó cara agat a bhfuil suim acu i rith, iarr léi más mian leat dul isteach i do reáchtáil (ar a luas) nó má theastaíonn uait cabhrú le siopadóireacht le haghaidh bróga agus fearas a reáchtáil. D'fhéadfá a chur ina luí air nó uirthi clárú le haghaidh 5K má deir tú go mbainfidh tú é a reáchtáil freisin. Féadfaidh tú a bheith iontas ar an gcaoi a fheabhsaíonn nua-aimseartha faoi do chuid sciathán d'inspreagadh féin a reáchtáil.
Féach freisin: