Coinnigh Do Arms Teas go dtí Téann tú Teas
Sleeves fada nó sleeves gearr? Sin an fhadhb. An bhfuil tú ag tosú go fuar agus an bhfuil tú ag brath ar théamh suas? Nó n-éireoidh tú i sraitheanna agus ansin glacfaidh tú do chóta timpeall do choim nó é a líonadh isteach i bpacáiste? Cad a tharlaíonn má tharlaíonn tú brón orm agus ní raibh tú ag léine gearr-sleeved ort?
Nuair a chonaic mé pléadh ar Running Shrug an Ríoga Uirbeach i measc leath marathoners ar Facebook, d'ordaigh mé ceann amháin láithreach.
Bhí sé mar réiteach maith ar fhadhb na n-arm fuar.
Go bunúsach, níl ach guaillí agus sleeves fada de léine theicniúil ag rith. Tá muineál na foirne ag an leagan Cailín Ríoga Uirbeach agus tá tú ag sleamhnú díreach os cionn do cheann. Déanann Pearl Izumi cúpla leagan ina bhfuil zipper os comhair agus turtleneck bréagach.
Cuimsíonn an dá leagan freisin sleeves fada a chríochnaíonn le sleamhnán fillte go bhféadfaidh tú smeach thar do lámha le haghaidh mittens an toirt.
Déantar an shrug as fabraic theicniúil poileistear allais. Is é bogóg na Cailín Rith Uirbeach bog agus silky agus éasca le sraith thar léinte eile nó faoi léinte eile.
Cúiseanna le shrug reatha a chaitheamh:
- Téigh suas le haghaidh aon workout - coinnigh do chuid arm go dtí go dtosaíonn do theas inmheánach.
- Ag siúl agus a reáchtáil in aimsir fionnuar nuair is mian leat ciseal breise ach ní léine iomlán agat.
- Bíonn siúlóidí nó siúlóidí fada nuair a bhíonn an aimsir fionnuar ach tosóidh sé níos déanaí.
- Cuir do léine gearr-sleeved is fearr leat isteach i léine fada sleeved gan an chuid is mó de shraith bhreise.
- Is athsholáthar maith é an t-uafás fillte thar mittens.
- Nuair a bheidh tú ag teas suas, is féidir leat é a bhaint agus é a cheangal timpeall do choim nó é a chur i bpacáiste. Glacann sé níos lú spáis ná léine iomlán.
Ag caitheamh an Shrug
Bhraith an shrug beagán aisteach nuair a chuir mé é ar mo léine siúlóide gnáth. Stadann sé go gairid le teacht ar do bhosca, agus níor úsáid mé díreach chun deireadh léine a bheith ann.
Is é a chaitheamh thar do léine eile an bealach is oiriúnaí chun é a chaitheamh má tá sé ar intinn agat é a thógáil nuair atá tú ag teas.
Chaith mé é seo faoi mo léine siúil glas is fearr do shiúlóid Lá Fhéile Pádraig. Bhí an léine gearr-sleeved agus bhí an aimsir fós fionnuar. Ag caitheamh an tsrug faoi na léine gearr-sleeved chuir sleeves leis an mórchóir. Bhí sé chomh compordach gur chaith mé é ar an mbealach sin an lá ar fad gan aon smaoinimh eile.
Tá na cuflaí lámh-láimhe iontach. Nuair a d'úsáid mé iad, mhothaigh mé cén fáth nach raibh mé ag caitheamh an tsrug sa gheimhreadh. Shábháil mé é le haghaidh siúlóidí earrach, samhraidh agus titim a thosaíonn fionnuar agus ansin teas suas. Is áit mhaith é na cufóga freisin chun roinnt Kleenex a stash le haghaidh na dripthe srón dosheachanta a gheobhaidh tú ar siúlóidí fuar agus ritheann sé.
Conas a ghléasadh le haghaidh siúlóidí fionnuar aimsire
Is bealach iontach é an shrug fanacht te do thosú leath maratón agus rásaí eile go luath sa mhadainn. Roimhe seo, rinne mé iarracht ar theasúnaigh láimhe ach chinn mé go raibh siad in ann a chaitheamh. Bhí siad i gcónaí ró-daingean nó chomh scaoilte go dtéann siad ar aghaidh chuig mo chuid éadrom agus caithfidh mé iad a choinneáil suas. Ní thugann na sleeves shrug an fhadhb sin dom. Agus nuair a ghlacann tú teas láimhe, caithfidh tú iad a chur i bpacáiste nó go gcaillfidh siad duine nó an dá cheann.
Tá an shrug i bhfad níos éasca a bhaint agus a cheangal timpeall do choim. Murab ionann agus línéad nó seaicéad timpeall do choim a cheangal, déanann sé crios éasca le caitheamh gan aon mhórchóirí. Beidh mé ag déanamh cuid rialta de mo ghléas cine leath-maratóin.
Leideanna maidir le Rásaí Fuar Fuar
Cad a Caith le haghaidh Maratón nó Leath Maratón
Ceannaigh nó Déan
Má tá tú crafty, is féidir leat do shrugú féin a reáchtáil as léine fada sleeved atá agat cheana féin. Díreach é a ghearradh amach agus é a dhúbailt le meaisín fuála nó gliú fabraice. Má tá léine agat a bhfuil stain, cuimilt nó lógó gránna, is bealach iontach é seo a athchúrsáil ina mír úsáideach.
Ní bheidh an t-uamhnach uafásach agat mar atá leo siúd ó Chailín Rith Uirbeach ach amháin má tá tú níos crafty.