Conas a Choinneáil Ag Siúl san Fhuar
Is féidir níos mó compordaí a bheith ag siúl le haghaidh aclaíochta taobh amuigh i aimsir fuar má ullmhaíonn tú leis an éadaí agus an giar ceart. Ach tá níos mó cleas ann ná mar a chuireann tú ar an éadaí is teasa a cheapann tú. Beidh tú ag bogadh, ag teas comhlacht a tháirgeadh, agus fiú sweating. Ní mór duit do chraiceann a chosaint ó na fuar agus an fhliuch agus fós ag ligean dóthain breatheachtaíochta ionas nach ndéanann tú ró-sheasamh agus ní dhéanann allais chugat agus caitheamh leat.
Éadaí a Shéideadh le haghaidh Siúl Gheimhridh
Is tactic thriail agus fíor é stiallóireacht do chuairteoirí agus do dhaoine atá gníomhach lasmuigh. Seo na bunghnéithe:
- Aghaidh don chraiceann: Ba chóir do bhunchiseal sweat as do chorp chun do chraiceann a choinneáil tirim. Níor chóir cadás a úsáid-shábháil ar do léinte t-cadáis chun críocha eile. Tá píosaí dea-éadaí maith oiriúnach. Roghnaigh iad siúd a dhéantar as fabraicí mar Thermion, polypropylene, Thermax, Thinsulate, nó síoda. Faoi Armor Base Layer Éadaí: Ceannaigh ó Amazon
- Ciseal inslithe: Coinneoidh an ciseal seo tú te, ach ní gá duit é a theacht nuair a théitear teas. Sin an fáth go bhfuil sé cliste díls nó léine a chaitheamh mar do chiseal inslithe seachas caitheamh le seaicéad atá inslithe. Is féidir an ciseal inslithe a dhéanamh de olann, lomra poileistear, carn nó síos. Is féidir leat seo a athrú ag an teocht. Veisteanna Microfleece: Ceannaigh ó Amazon
- Ciseal seachtrach: Tabharfaidh seaicéad uiscedhíonach agus resistantach uisce duit ó ghaoth agus solas éadrom. Ba chóir é a chaitheamh go gairid. Má tá tú ag súil le báisteach, ba chóir duit seaicéad uiscedhíonach, inacmhainne a chaitheamh. Cuardaigh le haghaidh seaicéid breathable a ligfidh do taise comhlacht a mhaolú, ach fós a choinneáil amach gaoithe agus báisteach.
- Pants: Má bhíonn an aimsir faoi reo, b'fhéidir gur mhaith leat uachtais nó riteoga éadaí fada a chaitheamh faoi bhun péire pants eile. Ba chóir cadás agus denim a sheachaint mar gheall ar a dtiocfaidh siad fliuch, glacfaidh an crua-fhliuch trom leat agus a bheith an-míchompordach agus d'fhéadfadh hypothermia a bheith mar thoradh air. Roghnaigh pants siúl / reáchtáil nó riteoga a reáchtáiltear ó shintéiseacha a bhíonn ag fás agus beidh tú níos compordaí i mbáisteach agus sneachta.
- Athrú éadaí : Tabhair sraith de éadaí te agus tirim le sleamhnú isteach díreach tar éis siúl. Coinneoidh sé seo leat é a bheith fuaraithe ag éadaí fliuch.
Accessories Fuar Aimsire Fuaoise
Chomh maith le do thrí shraith, beidh tú ag iarraidh na gabhálais fuar-aimsire seo a thabhairt:
- Hat: Tá sé ríthábhachtach hata siúil geimhridh chun do theas comhlacht a choinneáil ó éalú, chomh maith le báisteach a chaitheamh. Is éadrom lúb polar le clúdach cluaise é ceannbhealaí geimhridh idéalach nuair atá sé faoi bhun reo.
- Banna cluas: Is é an freagra dóibh siúd a bhfuil a gcuid cluasa fuar, bannaí cluaise agus teas cluas eile.
- Gloves nó mittens: Coimeádfaidh na mittens do lámha an teas is a bhíonn na méara ag obair le chéile chun teas a thógáil. Cuardaigh mittens windproof: Ceannaigh ó Amazon.com
- Buidéal uisce: Ní mór duit uisce sa gheimhreadh a mhéid is atá i rith an tsamhraidh, agus féadfar tobair óil a dhiúltú. Tabhair uisce chun fanacht go hiodráitithe agus é a iompar i bpacáiste amháin buidéil .
- Scarf, gaiter muineál, masc sciála: Is féidir le scairf nó míreanna den chineál céanna a bheith ag dul timpeall do mhuineál nuair a bhíonn an ghaoth casta brutal, is féidir leat do chompord siúil a shábháil. Is féidir le húsáid ilghnéitheach a úsáid mar gaiter, hata nó clúdach aghaidh: Ceannaigh ó Amazon.com
- Sunglasses : Is féidir leis an snáithín ó shneachta a bheith go háirithe agus is gá duit do shúile a chosaint ó radaíocht UV.
- Sunscreen agus protector liopa: Tá an domhan níos gaire don ghrian i mí na Nollag trí mhí Feabhra. mar sin ní mór duit do chraiceann a chosaint. Is féidir le liopaí agus le duine a chapadh gan chosaint.
- Umbrella : Tá sé ríthábhachtach fanacht ar tirim chun fuar a fháil. Cé gur jacket uiscedhíonach é do chéad chosanta, cabhróidh scáthán, go háirithe i gcúllachán. Déan scáth fillte an-éadroma a thógáil chomh maith i gcás go bhfuil gá leis.
Ag Coinneáil Do Flít Dea-Shlánúil agus Dea-Cháil
Tabharfaidh cosa fuar agus fliuch do shiúl go dona. Leideanna a úsáid chun do chosa a choinneáil te :
- Bróga nó buataisí uiscedhíonach: Má tá do bhealach siúil fliuch nó sneachta, infheistiú i péire bróga siúil nó siúil uiscedhíonach. Tá stíleanna éadrom ag go leor cuideachtaí bróg agus tosaithe chun tú a choinneáil tirim. Is rogha eile é bróga cumhdaigh le cóireáil fabraic athdhíola uisce.
- Stocaí: Téigh go stocaí níos troime nó caithfidh dhá bheirt le haghaidh níos mó inslithe. Déan do stocaí a thástáil le do bhróga roghnaithe chun a chinntiú go bhfuil seomra fós ann do do bharraicíní a thógaint.
- Tarraingt: Ná bróga slisteáilte a chaitheamh má tá pábháil fliuch nó sneachta ann. Le haghaidh coinníollacha reoite, bain úsáid as fearas sneachta agus sreabhadh oighir , mar shampla cleachtairí Stabilicers, YakTrax nó Ice Walker slip-on.
- Polannaigh Siúlóide : I gcoinníollacha sleamhain, is féidir le cuaillí siúil nó trekking cobhsaíocht agus sábháilteacht a chur leis.
Nochtadh: Tá E-Commerce Content neamhspleách ar ábhar eagarthóireachta agus féadfaimid cúiteamh a fháil i ndáil le do tháirgí a cheannach trí naisc ar an leathanach seo.