Ag Bogadh I dTreo Lárlíne
Tagraíonn adduction d'aon tairiscint a tharraingíonn cuid nó déanmhas an chomhlachta i dtreo lár an chomhlachta. Tugtar an t-eitleán sagite ar phointe meánach an chomhlachta, a roinneann an comhlacht i rannóga fiú agus clé fiú. Seachas a bheith ag leathnú do chuid arm nó cosa, bheadh sampla de bhreiseán mar gheall ar an bpointe in aice leis an eitleán scíthe.
Leathnú na bhFíor agus na bhFarraigeacha
I gcás sonrach na gcorrán agus na méara, tagraíonn an t-aschur na digití a thabhairt le chéile i dtreo lár an láimh nó an chos. Bheadh sampla de adduction ag fás do lámh agus ag déanamh dhorn.
Matáin Adductor agus Groin sna Cosa
Is iad na cuiritheoirí iad na matáin a bhaineann le lucht leanúna sa cheathrú uachtair a tharraing na cosa le chéile nuair a chonraíonn siad. Cuidíonn siad freisin leis an gcomhchruinniú cromáin a chobhsú. Na gabhálaithe a ghabhann leis an pelvis leis an femur (cnámh thigh).
I ndaoine, is minic a thugtar na matáin a chuirtear ar fáil i limistéar an mhéara den chos mar matáin groin. Áirítear ar na matáin groin: an magnus adductor, addusctor longus, adductor brevis, pectineus, agus gracilis san áireamh. Tarraingíonn siad na cosa le chéile nuair a chonraíonn siad. Cuidíonn siad freisin leis an gcomhchruinniú cromáin a chobhsú. Na gabhálaithe a ghabhann leis an pelvis leis an femur (cnámh thigh).
Is féidir síneadh na n-ionstraimí cromáin seo a dhéanamh trí shíneadh a scaipeann do chosa seachas iad, ag leathnú na matáin seo.
Is féidir iad seo a dhéanamh ina suí, mar atá le stráice féileacán, ag seasamh, mar atá le stráice seasamh groin, nó atá suite.
An Aghaidh: Fuadach
Is é an fuadach an taobh eile den adduction. Is féidir an dá théarma seo a bheith éasca a mheascadh toisc go bhfuil siad difriúil gan aon litir amháin. Is téarma cineolaíochta é Abduct, rud a chiallaíonn gur féidir é a aistriú ó lárlíne nó le meánmheánach an chomhlachta nó ó chuid nó le hais in aice láimhe.
Smaoinigh ar ghortú mar atá i "a chur ar shiúl."
Is é an t-imeacht a bhaineann le fuadach a bhaint amach trí fhás muscle sa chorp. Tá roinnt matáin abductor sa chorp, lena n-áirítear na cosa, na lámha agus na cosa. Nuair a thagann sé do mhéara agus toes an chomhlachta, tagraíonn fuadach le scaipeadh na digití ó lár an chos nó an láimh. Sampla de fuadach a scaipeadh amach na lámha nó na cosa ar thaobh an chomhlachta, agus ar shiúl ó lár an chomhlachta. Is é an t-ionsaí, rud a chiallaíonn go dtiocfaidh sé níos gaire don eitleán lárnach den chomhlacht, os coinne an fhuadaigh.
Is minic a thugtar na matáin cromáin ar na matáin abductor den chos agus is iad na matáin gluteus medius (an abductor príomhúil) agus an minimus gluteus. I measc na matáin sineirgíoch tá an psoas, piriformis, tensor fascia latae (TFL), sartorius, quadratus lumborum, agus rectus femoris.
Bogann na folaigh na cosa ar shiúl ó lárlíne an chomhlachta nuair a chonraíonn siad. Cabhraíonn siad freisin leis an musna a rothlú sa soicéad cromáin agus cabhraíonn sé le comhshocrú an chromáin a chobhsú. Tá na folaigh ag gabháil ón pelvis go dtí an femur (cnámh thigh).