Ag Do Do Backpack a Shocrú go Ceart
Féadfaidh tú aird a thabhairt ar an gcaoi a chaitheann tú backpack a chabhróidh leat cosc a chur ar ais agus an pian ghualainn. Tá sé éasca a ghabháil le do backpack nuair a théann tú amach an doras, fiú go simplí ag slinging sé ar ghualainn amháin. Ach is féidir brú níos mó ar an muineál, ar ghualainn agus ar ais a bheith ag caitheamh backpack mícheart. Níl sé ró-luath do na páistí tús a chur le dea-nósanna backpack. Más duine fásta tú, níl sé ró-dhéanach le foghlaim conas ceart aisleaca a chaitheamh.
1 - An Bealach Ceart chun Caith le Backpack
Bain úsáid as na leideanna seo chun an seasamh backpack ceart a fháil gach uair a chuir tú ar do backpack. B'fhéidir go gcaithfidh tú na smaointe seo a chleachtadh ar feadh cúpla seachtain chun gnáth a dhéanamh orthu.
- Caith an dá shreang ghualainn i gcónaí seachas do backpack a shleamhnú le strap amháin ar ghualainn amháin. Tógann sé nóiméad níos faide ach is féidir leis an nós simplí seo cabhrú le fadhbanna a chosc.
- Coigeartaigh na straps ghualainn agus mar sin tá an backpack ard ar do dhroim agus tá na straps ghualainn compordach ar do ghualainn.
- Níor chóir do backpack sway ó thaobh go taobh mar a shiúlann tú. Is féidir go dtiocfadh sé sin ó na straps ghualainn agus ó na bruscair i gcoinne do chúl. Tá ualach seasmhach níos fearr.
- Má tá strap waist nó strap pectoral ag an backpack, ba chóir duit é a úsáid. Cuidíonn strapaí waist an meáchan a dháileadh ar na cromáin, brú ghualainn a fhaoiseamh. Cuidíonn strap pectoral a choinneáil ar na strapaí ghualainn i bhfeidhm agus laghdaíonn sé an pacáiste a shábháil.
2 - Bealach Mícheart a Chaitheamh ar Backpack: Ag baint úsáide as an Modh Sling Strap One
Tá sé éasca agus stylish chun do backpack a iompú thar ghualainn amháin, ag baint úsáide as ach strap amháin. Mar sin féin, cuireann an seasamh seo an brú ar fad ar ghualainn amháin. Ní féidir leat siúl le dea-staidiúir le huaire de roinnt punt ar ghualainn amháin amháin.
D'fhéadfadh taighdeoirí a rá go gcaithfí backpack ag caitheamh ar ghualainn amháin go bhféadfadh droch-staidiúir agus pian sa mhuineál, ar ghualainn agus ar ais. Fiú má aistríonn tú é ar ais agus amach idir ghualainn, tá tú ag dul as an iarmhéid. Cuireann sé seo brú ar gach cnámha agus matáin do chorp uachtair, gan trácht ar do chromáin agus do chroí.
Tóg an t-am chun an dá strapaí a úsáid agus an backpack ard a chur ar an gcúl, áit nach mbeidh sé ag dul i ngleic le gach céim.
3 - Bealach Mícheart a Caith le Backpack: Íseal ar an gCúl
Le caitheamh backpack íseal ar do chúl, méadóidh an brú ar na guaillí. D'fhéadfadh go mbeadh gualainn agus níos ísle ar an bpost seo.
B'fhéidir go bhfaighidh tú go bhfuil tú ag déanamh é seo toisc go bhfuil na strapaí á scaoileadh chun é a dhéanamh níos éasca an backpack a chur air agus é a chur as. Tá sé seo fíor go háirithe nuair a dhéanann tú é a choigeartú ar do chóta, ach ní choigeartóidh tú é nuair nach bhfuil tú ag caitheamh seaicéad.
D'fhéadfadh go leanfaí ar aghaidh leis an suíomh seo ar ais íseal, rud a chuireann brú ar ais níos ísle. Cuireann strapaí scaoilte ar chumas an phacáiste dul siar agus amach nuair a shiúlann tú, rud a d'fhéadfadh a bheith míchompordach agus d'fhéadfadh go mbeadh na strapaí ag caitheamh do ghualainn.
Gabh an t-am a choigeartú na strapaí láithreach nuair a chuireann tú ar do dhrompa, agus mar sin taistil sé ar do chúl. Gabhaidh do ghualainn agus do chúl buíochas leat.
Má tá deacrachtaí agat chun na strapaí a choigeartú, ní fhéadfar iad a theacht i gceart, nó féadfar an mheicníocht a bhriseadh. D'fhéadfá a bheith in ann treoracha a fháil ar shuíomh gréasáin an mhonaróra maidir le conas iad a choigeartú agus a chinntiú go ndéantar snáithiú cuí orthu tríd an mheicníocht. Mura n-oibríonn sé sin, is dócha go n-éireodh le backpack nua a fháil a bhfuil strapaí éasca inchoigeartaithe aige.
4 - Backpacks Solas do Leanaí
Níor chóir go mbeadh páistí níos mó ná 10 faoin gcéad dá meáchan coirp ina n-backpack. Ciallaíonn sé sin gur dócha go gcaithfeadh sé ceithre go 10 punt ar a mhéad. D'fhéadfadh go mbeadh ort cabhrú le cúlra do pháiste a éascú chomh maith le cinntiú go bhfuil do leanbh ag caitheamh ceart é. Is é an rogha eile ná backpack rollta a fháil do do leanbh.
> Foinsí:
> Drzaƚ-Grabiec J, Truszczyńska A, Rykaƚa J, Rachwaƚ M, Snela S, Podgórska J. Éifeacht an ualach backpack neamhshiméadrach ar chuaird na dromlaigh i leanaí scoile. Obair . 2015; 51 (2): 383-388. doi: 10.3233 / wor-141981.
> Talbott NR, Bhattacharya A, Davis KG, Shukla R, Levin L. School Backpacks: Níl sé níos mó ná ach Fadhb Meáchan. Obair . 2009; 34 (4): 481-94. doi: 10.3233 / WOR-2009-0949.