An gá duit Monatóir Ráta Croí a Dhéanamh chun Feabhas a chur ar Workout Níos Fearr?

Tá monatóireacht ar ráta croí i bhfeidhm go forleathan i measc gach leibhéal cleachtóirí na laethanta seo. Mura bhfuil ceann agat, b'fhéidir go mbraitheann tú go bhfuil faisnéis chriticiúil ag teastáil uait chun an chuid is mó a bhaint as do chuid oibre. Ní gá monatóireacht a dhéanamh ar ráta croí , áfach, do gach cleachtóir.

Cé a Riachtanas Monatóir Ráta Croí?

Tá dhá ghrúpa de lucht cleachtaithe ar cheart dóibh, de réir na saineolaithe, monatóir a úsáid:

  1. Ceachtóirí a gcaithfidh fanacht i gcrios ráta croí ar leith ar chúiseanna sábháilteachta mar gheall ar riocht míochaine.
  2. Lúthchleasaithe iomaíocha a úsáideann na sonraí le haghaidh oiliúna éifeachtach.

Maidir leis an gcuid eile againn, is é an monatóireacht a dhéanamh ar ráta croí ach gadget ardteicneolaíochta amháin is ea an t-áisiúlacht amháin.

Sochair Cé

Cé nach bhfuil gá le monatóireacht a dhéanamh ar gach duine, is uirlis iontach é do gach cleachtóir. Fiú má úsáidtear é go sealadach, cabhróidh sé leat foghlaim conas a bhraitheann tú ag ráta croí ar leith agus beidh tú ina bhreitheamh níos fearr ar do lamháltas cleachtadh agus ar aon teorainneacha. Tá monatóireacht ar ráta croí úsáideach freisin do chleachtóirí nua toisc go gcabhraíonn an gléas leo teorainneacha a leagan síos agus monatóireacht a dhéanamh ar a gcuid dul chun cinn.

Ní droch-smaoineamh é monatóir ráta croí; áfach, tá sé cabhrach aird a thabhairt ar do chorp agus níl sé ag brath go hiomlán ar an monatóireacht ar ais aiseolas. Ba cheart duit an monatóireacht a dhéanamh mar uirlis chun cabhrú leat do spriocanna a shocrú agus spriocchrios a bhunú.

I gcás an chuid is mó de na cleachtóirí, is é sprioc-chrios maith idir 65% agus 85% de do ráta croí uasta.

Chun do ráta croí uasta a ríomh, déanann tú aois d'aois a dhiúltú ó 220. An toradh a mhéadú faoi 0.65 chun deireadh íseal do raon a chinneadh, agus 0.85 chun deireadh ard do raon a chinneadh.

Monatóirí Ráta Croí agus Lúthchleasaithe

Is féidir le lúthchleasaithe iomaíocha faisnéis ráta croí a úsáid chun leibhéil hidrathachta, siopaí gliogóigine, aisghabhála, luas cine, tuirse agus oiliúint a thomhas le himeacht ama.

Tá fiú éagsúlacht leabhair ar fáil ar an ábhar, agus má tá sé i gceist agat monatóireacht a úsáid chun na críche sin, bheadh ​​tú go maith chun infheistíocht a dhéanamh i dtreoir den sórt sin. Is féidir le monatóireacht ar ráta croí a bheith casta. Tá éagsúlacht déanta ag na cineálacha agus na samhlacha agus is minic go dteastaíonn siad roinnt oiliúna chun iad a úsáid i gceart.

Conas Monatóir Ráta Chroí a Roghnaigh

Rinne dul chun cinn sa teicneolaíocht monatóireacht ar ráta croí níos éasca le húsáid. Bain úsáid as monatóireacht an chuid is mó de theicneolaíocht gan sreang a tharchuireann sonraí ráta croí ó strap cófra le monatóireacht a dhéanamh ar chaitheamh a chaitheann tú mar faire. Is féidir leis an strap cófra a bheith in úsáid agus tá roinnt dearaí nua ag iarraidh deireadh a chur leis an strap cófra ar fad. Is cosúil go bhfuil sonraí beagán níos cruinne sa teicneolaíocht seo. Mar sin féin, déanfaidh an treocht seo i dtreo feabhas a chur ar chompord úsáideoirí dócha na dearaí amach anseo.

Léigh na leideanna seo chun monatóireacht a dhéanamh ar ráta croí atá ceart duitse. Tá go leor monatóireacht ardráta croí ar fáil ar an margadh, agus tá go leor ar fáil ar feadh $ 100 .

Is maith le go leor daoine monatóireacht a dhéanamh ar ráta croí toisc go gcabhraíonn sé leo fanacht le bheith ag feidhmiú agus is féidir leo monatóireacht a dhéanamh ar a ndul chun cinn go laethúil. Ach ní hionann an t-aird sin ar shonraí do gach duine. Is fearr a bhíonn roinnt cleachtóirí ag dul amach go casually agus ag éisteacht leis an aiseolas a thugann a gcomhlacht seachas an monatóireacht.