Pictiúr seo: Faigheann do pháiste abhaile ón scoil agus tá 15 nóiméad roimh dul sa charr arís don chéad ghníomhaíocht eile. Tá a fhios agat go bhfuil sos lóin na scoile ag 10:30 rn mar sin níl aon amhras ann go mbeidh sí rathúil. Tá sé ríthábhachtach sneaiceanna sláintiúil a bheith réidh lena grab agus a théann.
Is éard is mó a bhíonn ag sprioc iontach (agus inbhuanaithe) sneaiceanna baile seachas rudaí réamhphacáistithe.
Agus nuair a deirim "homemade," ní dóigh liom go gcaithfidh sé a bheith fantaisiúil. Is féidir é a bheith chomh simplí le coimeádán beag almóinní agus rísíní nó bata cáis agus fíonchaora áirithe.
Tá an eochair ag pleanáil. Nuair a bhíonn sneaiceanna sláintiúla ar fáil chun na páistí a chothabháil (agus tú féin) a thógann méid íosta ama pleanála, agus ag brath ar aois do leanaí, is féidir leo cabhrú le do stash snack cliste sensational a ullmhú.
Cén fáth cliste? Toisc nach gcuireann sneaiceanna cothaitheacha ar fáil atá réidh i soicind? Coinnigh bruscar sa pantry, ceann sa chuisneoir, agus ceann sa reoiteoir le do shneaiceanna féinfhreastail ionas go mbeidh siad éasca teacht orthu. An bhfuil tú ag dul áit éigin go tapa? Déan siopa ó do chúlchistí sneaiceanna réidh le dul chun an t-áiteamh a cheannach chun sceallóga, grán rósta, nó madraí te a cheannach ón seastán lamháltais.
Smaointe Stash Snack Pantry
- Popcorn: Popcorn Pop uair amháin agus a dhéanamh ar roinnt málaí sneaiceanna a úsáid mar sneaiceanna don tseachtain.
- Meascán trail : Déan meascán rian agus é a roinnt i málaí nó coimeádáin sneaiceanna. Cuir rogha do pháiste sa mheascán agus cuir an chuid sin amach. Má tá rudaí difriúla ag do pháistí (b'fhéidir gur maith le ceann aibreoga agus is maith le seafónna galláin) is féidir leat na míreanna sin a chur leis na málaí aonair agus na málaí a lipéadú. Rogha eile ná an meascán rian a stóráil i gcoimeádán aerdhíonach chun ligean do na páistí freastal orthu féin.
- Im cnóite: An bhfuil coimeádáin cnóiteacha aonair ar fáil réidh le hithe le briseoirí cruithneachta ar fad, soilire, úlla slisnithe agus níos mó. Bíodh craiceoirí réamh-roinnte réidh le grab ón stash pantry freisin.
- Cnónna agus / nó torthaí triomaithe: Déan comhdhéanta de chnónna agus / nó torthaí triomaithe ar mhaith le do theaghlach. Más féidir, cnónna neamhshósta nó go héadrom salainn a cheannach.
Smaointe Stash Snack Refrigerator
- Bataí cáis: Tá siad sult as a gcuid féin, ach is féidir le do leanbh an taitneamh a bhaint as anlann pizza le haghaidh tumadóireacht.
- Údarú neamhspleách: Is féidir leat cuid seo a cheannach nó réamhphacáistiú a cheannach, ar féidir leat a stóráil i do stash snack pantry.
- Cáis agus craiceann: Slice agus cáis pacáiste agus briseoirí cruithneachta ar fad le stóráil sa chuisneoir ionas go mbeidh siad le chéile agus réidh.
- Torthaí agus / nó glasraí agus snámh: Nigh agus pacáiste torthaí agus / nó glasraí úra i gcodanna, agus déan snámh le dul in éineacht leis más mian leat.
- Hummus: Is féidir le codanna aonair de caológ a pháirceáil le glasraí nó le craiceann (nó iad araon) le haghaidh sneaiceanna sásúla.
- Uibheacha cruite bruite: Nó é a athrú beagán, déan iarracht uibheacha a ghruaig.
- Barraí snámha: Is féidir leat do chuid barraí sneaiceanna féin a dhéanamh le comhábhair tuismitheora agus ceadaithe le leanbh uair sa tseachtain agus iad a úsáid le linn na seachtaine.
Smaointe Stash Snack Reoiteoir
- Smoothies Reoite: Reoite a dhéanamh i múnlaí pop oighear chun grab-and-go.
- Muffins: Bácáil mion-muifíní folláin, cothaitheach ag úsáid plúr cruithneachta, torthaí, glasraí agus / nó cnónna ar fad agus reoite. Is féidir leat cuid díobh ionas go mbeidh siad réidh le dul ar shneaiceadh. Tóg iad amach roimh ré chun am a cheadú chun díghostáil, nó dí-dídeáil sa mhicreathonn.
Ba chóir go mbeadh sneaiceanna delicious, éasca, agus mear spraoi. Chomh maith leis sin, le bheith níos glasa, is féidir leat málaí nó coimeádáin snack ath-inúsáidte a úsáid seachas málaí snack indiúscartha.
Le beagán pleanála, tá an deis agat féin agus do pháiste sneaiceanna sláintiúla réidh le dul chun cinn a dhearadh i leith cách do pháiste. Suigh síos le chéile chun teacht ar do stash sneaiceanna cliste sensational féin agus beidh rás sásta agat.