Tacaíochtaí Fianaise Eolaíochta Níl ach Beagán Úsáidí Gual Gníomhachtaithe
D'úsáideoirí gairmithe leighis le breis agus 150 bliain d'úsáid a bhaint as gualaigh gníomhachtaithe chun othair nimhithe agus ródháileog a chóireáil. Ach tá úsáidí nua ann maidir le gualaigh gníomhachtaithe a d'fhorbair sé forlíonadh trendy a fhaightear i seilfeanna siopa ar fud na tíre. Ar an drochuair, ní thacaíonn fianaise eolaíoch le go leor de na hiarratais tóir seo. Sula gceannaíonn tú táirgí gualaigh chun do shláinte a fheabhsú, tá sé tábhachtach an eolaíocht a scrúdú.
Cad é Gualaigh Gníomhachtaithe?
Tá gualaigh a úsáidtear le haghaidh sláinte difriúil ná na brícíní a chaitheann tú ar an bairbeic le grill do bhia. Déantar gualaigh gníomhachtaithe (uaireanta ar a dtugtar carbón gníomhachtaithe) de ghnáth ó ábhair nádúrtha (cosúil le gualaigh choitianta) cosúil le adhmad, móna, gual nó sliogáin cnó cócó. Ach déileálfar le gualaigh gníomhachtaithe ionas gur féidir é a úsáid chun críocha leighis.
Is féidir gualaigh gníomhachtaithe a fháil i bhfoirmeacha éagsúla. D'fhéadfá a fheiceáil go ndíoltar é mar chaipéisí nó púdar gualaigh gníomhachtaithe. Tá pores beagánacha ag an tsubstaint a ligeann dó tocsainí nó ceimiceáin áirithe a ghabháil agus a n-ionsú sa chonair gastrointestinal a chosc. Tugadh cuid de shaineolaithe sna meáin chumarsáide ar ghualaigh gníomhachtaigh. Tar éis gualaigh gníomhachta a ionsú tocsainí, baintear iad as do chorp i do stól.
Úsáidí Coitianta le haghaidh Gualaigh Gníomhachtaithe
Tá bealaí éagsúla ann go n-úsáideann gairmithe leighis agus tomhaltóirí gualaigh.
Tacaíonn fianaise eolaíoch le húsáidí áirithe, ach tá an fhianaise measctha i go leor cásanna. Mar sin, d'fhéadfá staidéar amháin a fheiceáil a thacaíonn le gualaigh gníomhachtaithe i gcás coinníoll ar leith, ach ceann eile a fhaigheann toradh go hiomlán difriúil. Ar an drochuair, tá roinnt úsáidí coitianta ann maidir le gualaigh gníomhachtaithe nach bhfuil aon sonraí eolaíocha ag tacú leo.
- Fiacla whitening: Ceannaíonn cuid de na tomhaltóirí púdar gualaigh gníomhachtaithe chun aoibh gháire níos gile a fháil. Ach de réir na Cumann Fiaclóireachta Mheiriceá, níor cheart do thomhaltóirí na glanadóirí scríobacha a úsáid chun a gcuid fiacla a ghlanadh. Deir an eagraíocht fiaclóireachta gur féidir leat do chuid fiacla a bheith níos buí. Ina áit sin, molaimid go n-úsáideann tú greamaigh fiacla whitening le séala cheadú ADA ionas go mbeidh a fhios agat go bhfuil táirge á fháil agat atá sábháilte agus éifeachtach.
- Cosc ar chraiceann: Is éard atá i gualaigh gníomhachtaithe comhábhar tóir a fhaightear i go leor táirgí fiontair thar an gcuntar. Glacann roinnt tomhaltóirí an táirge fiú roimh ól chun fo-iarsmaí a laghdú ó alcól. Ach ní thacaíonn saineolaithe sláinte le húsáid gualaigh gníomhachta mar leigheas crochta nó cóireála coisctheach toisc nach n-éireoidh an tsubstaint alcól go maith.
- Díthocsain drugaí nó alcóil: De réir na nInstitiúidí Sláinte Náisiúnta, is dóigh go mbeidh éifeachtach gualaigh éifeachtach nuair a úsáidtear é mar nós imeachta caighdeánach chun nimhiú a chóireáil. Go deimhin, is é ceann de na húsáidí is fearr a bhaineann le gualaigh gníomhachtaithe mar ghníomhaire díthocsainithe i gcás nimhiú agus ródháileog. Cuireann na pores i tocsainí gaiste gníomhacha gualaigh agus cuireann siad cosc ar a n-ionsú isteach sa tsruth fola. Ar an gcúis sin, is minic a úsáidtear an táirge in ionaid leighis, seomraí éigeandála agus ag gairmithe a riarann céadchabhair.
- Scagachán uisce: Déantar scagairí gníomhachtaithe carbóin nó uisce gualaigh a dhíol ar feadh na céadta dollar ar líne agus i siopaí. Is féidir le scagairí a dhéantar as gualaigh cur isteach go héifeachtach ar d'uisce óil ar shubstaintí áirithe cosúil le clóirín agus boladh mí-áitneamhach. Ach níl scagairí carbóin gníomhachtaithe éifeachtach ag gabháil agus a scagadh ar gach substaint díobhálach. Mar shampla, ní féidir le gualaigh gníomhachtaithe amóinia, níotráití, nitríte, nó méideanna suntasacha miotail throma a scagadh amach.
- Cholesterol Íochtarach: Tá staidéir contrártha maidir le húsáid gualaigh chun cólesteról ard a chóireáil. Léirigh roinnt staidéir gur féidir le 4 go 32 gram a ghlacadh in aghaidh an lae gualaigh gníomhachtaithe in aghaidh an lae cabhrú le colaistéaról iomlán agus LDL a laghdú. Ach ní thaispeáin staidéir eile aon leas ar bith. Ní chuimsíonn formhór na n-eagraíochtaí sláinte mór (cosúil leis na hIonaid um Rialú Galar) gualaigh ghníomhachta ina gcuid moltaí maidir le colaistéaról a ísliú agus / nó do riosca do ghalar croí a laghdú.
- Cás, flatulence, bloating, heartburn or indigestion a chosc: Tugann Ollscoil Michigan le fios gur féidir go gcuirfí le faoiseamh ó ghás go gcuirfidh sé le gásanna intestinal agus iad a bhaint as an gcomhlacht. Luaitear dhá staidéar ina ndearna rannpháirtithe staidéar gualaigh gníomhachtaithe a ionghabháil (i méideanna ó 388 milleagram go 584 milleagram) tar éis bianna a tháirgeadh gáis. Fuair údair staidéir amach gur sholáthair an fhorlíonadh faoiseamh. Ach ní thaispeáin staidéir eile aon leas ar bith. Deir na hInstitiúidí Sláinte Náisiúnta go bhfuil an fhianaise chun tacú le húsáid gualaigh gníomhachtaithe chun fadhbanna coitianta boilg a réiteach.
- Buinneach an Lucht Siúil (TD): De réir na nIonad um Rialú Galar, níl aon fhianaise láidir ann chun tacú le húsáid gualaigh gníomhachtaithe do bhuinneach an lucht siúil nó fadhbanna gaolmhar a bhaineann leis. Tugann an eagraíocht sláinte rabhadh go sonrach arís leis an bhforlíonadh chun cóir leighis a thabhairt do leanaí le TD nó díhiodráitiú mar go bhféadfadh sé cosc a chur ar ionsú cothaithigh sláintiúla.
- Cholestasis le linn toirchis: Tacaíonn roinnt staidéir le húsáid gualaigh gníomhachtaithe chun sreabhadh bile laghdaithe a chóireáil (coinníoll a dtugtar colestasis) le linn toirchis. Ach deir saineolaithe go fóill nach bhfuil dóthain fianaise ann chun tacú lena úsáid. Ba chóir do mhná atá ag iompar clainne nó le beathú cíche dul i gcomhairle lena ndochtúir sula nglacfaidh siad gualaigh ghníomhach nó aon fhorlíonadh.
- Aiste bia díthocsainithe guail: Ós rud é go bhfuil gualaigh gníomhachtaithe go maith mar dhúnadh díthocsainithe leighis, tá roinnt brandaí sláinte agus folláine tosaithe ag díol deochanna (cosúil le líomóid nó tae) a dhéantar leis an bhforlíonadh. Bhí scéalta sna meáin chomh maith maidir le meáchain caillteanas ar aiste bia gualaigh agus faoi dhaoine cáiliúla ag baint úsáide as gualaigh chun feabhas a chur ar a sláinte. Cé go bhféadfadh tú meáchan a chailleadh ar phlean aiste bia a chuimsíonn gualaigh gníomhachtaithe, ní sholáthraíonn an táirge aon sochar meáchain caillteanas sláintiúil. Go deimhin, má ólann tú go leor gualaigh gníomhachtaithe, is féidir leat meáchan a chailleadh toisc nach bhfuil do chomhlacht níos lú éifeachtach ag cothaithigh tábhachtacha a chothú - rud a fhágann nach bhfuil tú níos sláintiúla, ní níos sláintiúla.
Rioscaí agus Éifeachtaí Taobh Ghluaiseáin Gníomhachtaithe
Meastar go ginearálta go bhfuil gualaigh gníomhachtaithe sábháilte nuair a ghlacann daoine fásta sláintiúla an chuid is mó ar feadh tréimhse ghearr ama. Mar sin féin, ós rud é go gcuireann an táirge cosc ar ionsú ceimiceáin - is féidir go gcuirfeadh an táirge go maith leis an táirge le bianna sláintiúla cosc a chur ar ionsú vitimíní agus mianraí sláintiúla.
Is iad na fo-iarsmaí is coitianta a bhaineann le tomhaltas gualaigh gníomhachtaithe ná stóilí dubh agus constipation. Tá teanga dhubh ag roinnt úsáideoirí má tá siad ag glacadh leis an púdar.
Ba chóir do dhaoine atá ag glacadh an chuntar nó na míochainí ar oideas labhairt lena ndochtúir sula n-úsáideann siad an táirge. Féadfaidh gualaigh gníomhachtaithe an cosán a chosc nó a athrú ar do chorp a ionsú an cógais agus d'fhéadfadh sé go ndéanfaí éifeachtúlacht do chóireáil a athrú.
Ina theannta sin, ba cheart go mbeadh daoine a bhfuil coinníollacha leighis áirithe orthu go háirithe aireach nuair a bhíonn siad ag gualaigh ghníomhach. Molann saineolaithe leighis gur chóir d'othair atá ag fulaingt ó chóireáil laghdaithe labhairt lena ndochtúir sula ndéanann siad iarracht an fhorlíonta. Níor chóir dóibh siúd a bhfuil bac intestinal é a úsáid ar chor ar bith. I gcásanna annamh, féadfaidh gualaigh gníomhachtaithe go gcuirfí an conradh intestinal, an athbheochan isteach sna scamhóga agus an díhiodráitithe go mall nó go gcuirfí bac orthu.
Ar deireadh, gearánann roinnt úsáideoirí mar gheall ar an mbuntáiste a bhaineann le gualaigh ghníomhachta a úsáid. Ina bhfoirm púdar is féidir an tsubstaint dhubh a bheith an-shásta. Ar an gcúis sin, ní mholtar duit an púdar a úsáid in aice le fabraic nó ábhair a d'fhéadfadh a bheith ina stainse.
Focal ó
Ós rud é go n-úsáideann gairmithe leighis an táirge, is féidir leis a bheith ag smaoineamh go gcreideann sé go bhfuil an chumhacht ag gualaigh gníomhachta calma a chur ar do bholg, do fiacla a shocrú, nó sochair sláinte eile a chur ar fáil. Agus ós rud é go meastar go ginearálta gur táirge sábháilte í an chuid is mó d'aosaigh lena n-úsáid, b'fhéidir go mbeifear in ann iarracht a dhéanamh. Ach cuimhnigh gur féidir leis na caipéisí gualaigh gníomhachtaithe nó púdar a ionghabháil an bealach a bhraitheann do chorp bia agus cógais. Labhair le do dhochtúir i gcónaí sula ndéanann sé seo nó aon fhorlíonadh. I gcásanna nó ródháileog nó nimhiú, glaoigh ar rialú nimhe, 911, nó téigh chuig an seomra éigeandála is gaire le haghaidh cúnamh.
> Foinsí:
> Cumann Fiaclóireachta Mheiriceá. Béal Sláintiúil. Fiaclaithe Dathú Nádúrtha: Fact vs. Fiction. http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/w/natural-teeth-whitening.
> Cochrane. Idirghabhálacha chun cólestasis a chóireáil i dtoircheas. http://www.cochrane.org/CD000493/PREG_interventions-treating-cholestasis-pregnancy
> Ollscoil Michigan. Michigan Leigheas. Gualach. http://www.uofmhealth.org/health-library/hn-5203004 Athbhreithnithe Meitheamh 2015.
> Leabharlann Náisiúnta an Leighis US. PubMed Sláinte. Gualach Gníomhachtaithe (De réir béil). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMHT0008816/.
> Leabharlann Náisiúnta an Leighis US. Medline Plus. Gualach Gníomhachtaithe. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/269.html. Athbhreithnithe Bealtaine 2015.