Skinny Mint Tea vs. Mint Tea: Cé acu is fearr?
Tae luibhe is ea tae mint a thaitníonn ar fud an domhain as a bhlasta úr agus blas sústa. Cuirtear buntáistí tae mintí chun cinn go forleathan, ach ní thacaíonn staidéar eolaíoch iad siúd ar fad. Tá cineálacha eile tae mint, mar shampla Skinny Mint Tea-tar éis éirí go coitianta, go páirteach, ar na tairbhí a bhaineann le tae mint.
Cad é Teach Mint?
De ghnáth, déantar tae mint ó dhuilleoga an phiobair.
Is hibrid, nó meascán é, an peppermint ( Mentha x piperita) den phlanda spearmint agus an plandaí mint uisce. Tá duilleoga geal glas ag an gléasra miola ilbhliantúil agus is féidir iad a fhás go héasca i réimse spásanna éadroma íseal (árasán san áireamh) agus mar sin tá sé ina phlandaí tóir chun bia agus deochanna a chothú.
Is féidir le tae mintín a dhéanamh ach amháin le duilleoga an phiobair, ach is féidir leat an phiobair a chomhcheangal le duilleoga spearmint chun tae mint dhúbailte a dhéanamh. Bíonn cuid de dhaoine fiú le múnóg le comhábhair luibhe eile chun cumasc uathúil a chruthú.
Úsáidtear tae peppermint chun críocha míochaine do na mílte bliain ag dul ar ais go dtí cultúir na Gréige, na Róimhe agus na hÉigipte. Mar sin féin, níor aithníodh miobair mar chineál ar leith de mint go dtí na 1700í, de réir na nInstitiúidí Sláinte Náisiúnta.
Tá málaí tae peppint agus tae piobair scaoilte ar fáil go forleathan i siopaí grósaera, siopaí sláinte, agus ar líne.
Is é an dea-cháil agus an dea-cháil atá aige mar chúnamh sláinte a rinne sé ar cheann de na cineálacha tae is coitianta i Meiriceá Thuaidh.
Cad é Teach Mná Scinny?
Is branda tae é Skinny Mint Tea a tháinig chun críche ar an idirlíon i measc daoine atá ag iarraidh meáchan a chailleadh. Díoltar táirgí tae éagsúla mar chuid de phlean díthocsain ar a dtugtar "teatox".
Déantar ráthaíocht ar gach comhábhar sa tae chun cabhrú le meáchain caillteanas. Ar an drochuair, tá beagán de na comhábhair cruthaithe chun cabhrú le meáchain a chailliúint agus d'fhéadfadh go leor fo-iarsmaí míchompordacha a tháirgeadh.
Treisiú Comhábhair Tae Skinny
- Níor taispeántar tae glas meáchain caillteanas a mhéadú, de réir na nInstitiúidí Sláinte Náisiúnta.
- Taispeánadh go bhfuil cabhair meáchain caillte ag Yerba mate , ach tá gá le níos mó fianaise chun an sochar seo a dhearbhú. D'fhéadfadh fo-iarsmaí a bheith ag Yerba mate lena n-áirítear cur isteach ar chodladh, palpitations, ráta croí méadaithe, tromaithe boilg, suaimhneas agus imní, de réir Ionad Sloan Kettering Cancer (MSKCC).
- Is spreagóir é torthaí Guarana a úsáidtear go minic chun meáchain a chailliúint, ach ní thacaíonn aon fhianaise eolaíoch láidir leis an sochar seo. Má tá tú ró-úsáid a bhaint as an gcomhábhar luibhe seo, d'fhéadfadh taithí a bheith agat urlacan, géilleadh, bualadh croí neamhrialta, brú fola ard nó náusea.
- Is diuretic é duilleoga géarmhíochaine a chuireann urination chun cinn. D'fhéadfadh sé seo meáchan uisce a chailliúint, ach ní caillteanas saille.
- Is féidir dandelion a úsáid freisin chun urination a chur chun cinn i roinnt daoine, ach caillfear uisce a aisghabháil nuair a athdhearbhaigh tú.
Spinny Mint Night Cleanse Scinny Mint Comhábhair
- Is féidir le fréamhacha Sinséar a mhéadú i ndáiríre do bhia.
- Níor léiríodh go bhfuil peppermint meáchain caillteanas a mhéadú.
- Níor taispeántar duilleoga orainn chun meáchain a chailleadh.
- Is féidir le lagfhiasta cabhrú le hainmhithe codladh níos fearr, ach níl aon éifeacht acu ar dhaoine, de réir MSKCC.
- Uaireanta glactar caora sceacháin chun codlata a fheabhsú, ach níl dóthain fianaise ann chun tacú leis an sochar seo, de réir an Ionad Taighde Teiripeach
- Is éard atá i Senna teascóir neamh-scríofa ceadaithe FDA. Mar sin féin, ní mhol saineolaithe sláinte go dtógann tú laxatives chun meáchain caillteanas a chur chun cinn.
Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara nach luaitear i gcuideachta Skinny Mint go díreach gur chóir an táirge a úsáid chun meáchain a chailliúint.
Ina áit sin, cuireann siad an táirge chun cinn chun "díthocsain." A chothú. Mar sin féin, luaitear go leor de na hathbhreithnithe a cuireadh ar an suíomh meáchan a chailliúint. D'fhéadfadh léitheoirí a bheith mar thoradh ar na sleachta agus na pictiúir seo chun a chreidiúint gurb é an meáchan caillteanas an príomh-leas an táirge.
Scinny Mint Tea vs. Mint Tea
Má tá tú ag lorg tae mint, is é an tae piobair an bealach chun dul. Úsáideann Skinny Mint ach an miobair i gceann de na foirmlí agus ní úsáidtear ach beagán duilleoga piobair i ndéantús an tae.
Más rud é go bhfuil do sprioc ag caol síos, is féidir leat torthaí níos fearr a bhaint amach fós le tae piobair. Deocraíonn go leor dieters tae mint saor ó calorie seachas milseog a bheith acu nó caife ard-calorie a bheith acu , rud a shábháil na céadta calories gach lá. Ina theannta sin, tuairiscíonn go leor deochteoirí tae éifeacht meabhrach tar éis ól na mint a ól. D'fhéadfadh sé seo cabhrú le roinnt dieters cur isteach ar chraoladh bia feargach .
Ar deireadh, ní dóigh go dtiocfaidh fo-iarsmaí míchompordacha le tae na miobair. Mar sin féin, d'fhéadfadh na comhábhair i dtae na Mionna Skinny a chur faoi deara go mbeidh tú ag méadú gluaiseachtaí bputóg agus urination a d'fhéadfadh a bheith míchompordach nó mí-oiriúnach.
Conas Tae Mint a Ullmhú
Is féidir leat málaí tae mint a cheannach ag do siopa grósaera áitiúil nó sa mhargadh sláinte. Díolfaidh an chuid is mó de na siopaí miola duilleoga scaoilte a d'fhéadfaí a úsáid le húsáid tae.
Le tae mint a ullmhú, cuir an mála tae nó an t-imscrúdaithe le duilleoga tae i mbun cupán 6-8 unsa agus líon isteach le huisce te. Lig an tae géar ar feadh 4-6 nóiméad bunaithe ar an déine atá ag teastáil uait.
Taitneamh ag roinnt deocháin tae miobair le líomóide nó le beagán siúcra.
Sochair Sláinte Tae Mint
Cé go gcuireann go leor suíomhanna gréasáin agus díoltóirí tae réimse leathan sochair sláinte tae mint chun cinn, níl taighde foilsithe ag tacú leis an gcuid is mó acu. Ní chiallaíonn sé sin nach dtabharfaidh tú sochar ort, ach ciallaíonn sé nach bhfuil eolaithe ar an eolas má féidir an sochar a mhacasamhlú le staidéir eolaíocha.
De réir na nInstitiúidí Sláinte Náisiúnta, is beag taighde a rinneadh ar duille na miobair. Rinneadh an chuid is mó taighde ar na buntáistí a bhaineann le mint le ola na miobair a bhfuil i bhfad níos láidre.
- Tá roinnt fianaise ann go bhféadfadh spíosma boilg agus míchompord ginearálta gastrointestinal a laghdú ar an miosc.
- Taispeántar comharthaí IBS a laghdú ar pheppermint.
- Taispeántar go bhfágfadh fadhbanna piaraí riospráide (análaithe) le peppermint.
Má ólann tú tae miobair seachas deoch caife ard-calorie nó in ionad taitneamh a bhaint as milseog tar éis an dinnéir, is dóichí go mbainfidh tú tairbhe as laghdú calories.
Éifeachtaí Taobh Tae Mint
Arís, ós rud é go ndearnadh an chuid is mó taighde ar thairbhí agus fo-iarsmaí an phiobair le ola phiobair, ní fhéadfaidh tú na fo-iarsmaí seo a ól ó bhith ag ól tae na miocróige toisc nach bhfuil an tae beagnach chomh láidir. Mar sin féin, d'fhéadfadh roinnt daoine taithí a bhaint as nausea nuair a bhíonn siad ag ithe na miobair. Tá roinnt fianaise ann go bhféadfadh sé laghdú ar tháirgeadh sperm a laghdú, agus má úsáideann tú ola an phiobair tá seans ann go bhfaighidh tú gríos nuair a bhíonn do chraiceann ag teastáil don ola (dermatitis teagmhála).
> Foinsí:
> Peppermint. Cuimhneacháin Sloan Kettering Leigheas Comhtháiteach Maidir Luibheanna, Luibheolaíocha & Táirgí Eile. https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/peppermint
> Peppermint. Na hInstitiúidí Sláinte Náisiúnta, An tIonad Náisiúnta um > Comhlíontacht > agus Sláinte Comhtháiteach. https://nccih.nih.gov/health/peppermintoil
> Peppermint. Ionad Taighde Teiripeach. Bunachar Sonraí Leigheasra Nádúrtha. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=705