Buaicphointí Cothaithe (in aghaidh an tseirbhís)
Calories - 0
Saill - 0g
Carbs - 0g
Próitéin - 0g
Am Iomlán 10 nóiméad
Prep 5 nóiméad , Cook 5 nóiméad
Seirbheálacha 1 (1 cupán)
Cruthaigh an cócaire Ayurvedic Patti Garland de Bliss Kitchen an t-oideas tae Vata seo a leanas. Déantar é gan fréamh licorice, a bhfuil baint aige le brú fola ard agus leibhéil aldosterone ard agus ba chóir daoine a sheachaint le coinníollacha cosúil le Hipirtheannas agus galar croí nó duáin. Tá síolta Ajwan, ar a dtugtar síolta carom, ar fáil ar líne nó ag siopaí grósaera Indiach. Mura féidir leat síolta ajwan a aimsiú, is féidir iad a fhágáil ar lár ón t-oideas.
Tá tae Vata ar fáil freisin i bhfoirm phacáiste tae. I measc na brandaí coitianta tá Bindi, Chopra, agus Maharishi. I dteannta le fréamhacha licorice, cainéal, ginger, agus cardamom, comhábhair eile a fhaightear i tae Vata tá fréagán, cnóiceach agus fréamhacha siocaire. Is luibheanna iad Ashwagandha agus Triphala a úsáidtear in Ayurveda freisin chun an cineál Vata a chothromú. Bí cinnte an liosta comhábhair a sheiceáil.
Tá tae Ayurvedic le haghaidh dosha eile tae pitta (tae fuaraithe) agus Kapha tae (tae spreagúil).
Comhábhair
- 1/4 cuaspúnóg ginger úr, grátáilte
- 1/4 cairtón talún spúnóg
- 1/4 cuaspúnóg cainéal
- 1/4 cuaspúnóg síolta (carom) síolta
- 1 cupán uisce fiuchphointe
Ullmhúchán
- Measc na síolta ginger, cardamom, cainéal agus ajwan le chéile.
- Boil an t-uisce agus ansin cuir leis an meascán luibh agus spíosraí.
- Géire an tae, clúdaithe, ar feadh cúig nóiméad.
- Strain agus na luibheanna agus na spíosraí a dhíscaoileadh agus teas a sheirbheáil.
Cad é an Cineál Vata?
I Ayurveda, foirm leigheas malartach de thionscnamh na hIndia, cuireann éagothromaíocht i gceann de na trí chineál bunreachtúil nó dháhas (Vata, Kapha nó pitta) isteach ar shreabhadh fuinnimh an chomhlachta agus d'fhéadfadh galar a bheith ann.
Is cuid de na teicnící a úsáidtear i Ayurveda leigheasanna luibhe, yoga, machnaimh agus aiste bia chun dosha duine a chothromú.
Tá claonadh beag le craiceann tirim nó garbh ag duine den chineál céanna Vata. cainte nó gluaiseachtaí tapaidh, agus nach bhfuil fuar ann. Más rud é nach bhfuil cothromaíocht ann, d'fhéadfadh go mbeadh constipation, imní, insomnia, suaimhneas, tuirse, droch-chuimhne ann, agus go mbraitheann sé gan réiteach.
Is minic a mholadh cleachtóirí Ayurvedic tae luibhe ina bhfuil spíosraí teasa agus luibheanna a cheapann chun tairbhe a bhaint as an chineál Vata, mar shampla ginger, cainéal, agus cardamom. Is tae mór laethúil é tae te ginger ag baint úsáide as fréamh ginger úr chun tacú leis an chineál Vata.
Sula ndéanann tú triail as Vata Tae
Má tá aon chomharthaí nua agat (mar shampla constipation, imní, insomnia, tuirse), tá sé tábhachtach labhairt leat le do sholáthraí cúraim phríomhúil. Féadfaidh iarmhairtí tromchúiseacha a bheith ag cóir leighis agus ag seachaint cúram traidisiúnta a sheachaint nó a mhaolú.