Stoc suas ar na bianna sásúla seo
Nuair a thiteann do siúcra fola agus buaileann ionsaí sneaiceanna, ba mhaith leat a bheith ullamh. Cé gur féidir le sceallóga prátaí nó le fianán do bhlaoscíní blas a shásamh láithreach, ní choinníonn na roghanna siúcra agus salainn seo tú ag mothú go hiomlán le fada. Ina ionad sin, beidh sneaiceanna le snáithín ard, saillte sláintiúil, agus próitéin chuimsitheach sásta leat go dtí an chéad bhéile eile.
Bheadh sé iontach má bhí an t-am agus an fuinneamh againn go léir chun sneaiceanna baile sláintiúil a dhéanamh do gach ócáid, ach níl an chuid is mó againn. Go fortunately, tá a lán sneaiceanna réamh-phacáistithe a thairgeann roghanna sláintiúla. Ar ndóigh, ní chiallaíonn sé sin gur féidir aon cheann díobh a ithe le tréigean, ach le haghaidh sneaiceanna ócáideach nuair nach rogha agus glasraí úra rogha iad, cuireann na sneaiceanna seo suas go maith.
Léigh ar aghaidh chun na roghanna sneaiceanna sláintiúla is fearr is féidir leat a cheannach anois.
Tógann na Rxbars seo an barra nuair a thagann sé le barra próitéin a bhraitheann go maith agus go maith leat. Tá na comhábhair liostaithe ceart ansin os comhair pacáistiú an bharra, chomh trom agus is féidir: 3 uibheacha uibheacha, 6 almóinní, 4 cáisín, 2 dátaí.
Tagann siad i measc blasanna éagsúla, lena n-áirítear cáiseáin úll, bándearg agus, seacláide caife. Tá 210 calories, 12 gram de phróitéin, agus 14 gram siúcra sa tsraith salainn farraige seacláide (ní chuireann siúcra leis siúcra). Is breá leis na custaiméirí an blas agus an liosta simplí de chomhábhair i Rxbars.
I gcás sneaiceanna pacáilte le próitéine ar an dul, tá na pacáistí maple almond seo ó Justin's deacair buille. Tá 6 gram de phróitéin, 2 gram snáithín ag gach pouch 1.15-unsa, agus 3 gram siúcra amháin. Tá siad iontach chun brú a chur ar thorthaí nó ar sciobóirí nó ag ithe díreach ón bpáirc. Agus labhairt faoi éasca: ach iad a chaitheamh isteach i mbosca lóin, backpack, nó do charr ar feadh am ar bith is gá duit snack tapa agus líonadh. Ní gá aon chuisniú a bheith acu.
Tugann Justin freisin blasanna eile lena n-áirítear peanut clasaiceach, peanut mil, almond clasaiceach, almond mil, almond vanilla, agus coileach coileach seacláide. Nuair a cheannaíonn tú na pacáistí squeeze seo ar an mórchóir, is bealach iontach inacmhainne iad chun breosla a dhéanamh suas meán lae.
I gcás na laethanta oibre sin nuair is gá duit snack meán-mhaidin chun cabhrú leat é a dhéanamh go dtí lóin, is rogha an-mhaith é an iógart stíl Íoslainnis seo ó Siggi ná na barraí candy sin sa mheaisín díola. Le díreach 100 calories agus 0 gram de saille, cuireann gach cupán iógart pacáistí 14 gram de phróitéin. Tá na comhábhair go léir nádúrtha ós rud é go dtagann an bainne ó bhó a chothaítear féar. Tagann Siggi ar éagsúlacht blasanna, lena n-áirítear fánaile, sú craobh, agus sútha talún.
Tabhair faoi deara go bhfuil 9 gram siúcra ann sa rogha snack seo, ach tá go leor níos lú ná iógart eile, agus is féidir a bheith acu le 25 gram siúcra. Cé go bhfuil an branda seo níos costasaí ná iógart eile, bíonn custaiméirí sásta mar gheall ar an blas. "Níl aon chomparáid idir an aisle iógart," scríobh an t-athbhreithneoir amháin.
Cibé an bhfuil tú ag siúl ar bhealach dúshlánach nó má tá tú ag iarraidh a fháil trí lá de charpóil agus siopadóireacht grósaera, tá amanna ag teastáil uainn go mbeidh borradh fuinnimh againn. Is rogha iontach é na barraí seo ón Aill.
Déanta le coirce orgánach rollta, tá 250 calories, 5 gram saille agus 9 gram próitéine sa leagan sliseanna seacláide seo. Féadfaidh leath barra a bheith go leor le haghaidh sneaiceanna éadrom agus tá 21 gram siúcra ann freisin, mar sin ní mór duit a bheith ar an aire má tá tú ag faire ar iontógáil siúcra.
Tagann an barra seo in a lán blasanna eile, lena n-áirítear seacláid mint fionnuar, bufán taifí peanut, agus císte cairéad. Tá a leanas tiomnaithe ag na barraí seo ar lucht leanúna a bhfuil grá acu ar na blasanna, uigeacht agus comhpháirteanna cothaitheacha.
Is breá le leanaí na gummies greamaitheacha agus milis sin, ach tá an chuid is mó iomlán de siúcra agus comhábhair shaorga. Tugann na shredz torthaí ó Plum Organics, áfach, blas an-mhaith dóibh, ach gan na comhábhair shaorga go léir cosúil le síoróip arbhar ardfhruachtais. Tá freastal iomlán de thorthaí i ngach pouch. Go deimhin, déanann torthaí fíor orgánacha suas 97 faoin gcéad de na cóireálacha spraoi seo. Tá 60 calories, 0 gram saille agus 14 gram siúcra i ngach pacáiste.
Tagann siad i cruth uathúil, spraoi, cruthúil, a chuireann custaiméir amháin síos mar "núdail spaghetti gearr, cearnógacha" 1-orlach. "Is bealach iontach iad na páistí a roghnaíonn siad torthaí a ithe, agus blasann siad chomh maith go mbeidh daoine fásta bí ar an snack seo freisin.
Chun roinnt próitéine a phacailt go dtí am sneaiceanna, déan iarracht an jerky seo ó Chef's Cut. Déanta as steak fíor, tá 90 calories, 2.5 gram saill agus 10 gram de phróitéin ag gach seirbhís ar aon unsa. Tá sé saor ó ghlútan saor in aisce agus níotráite agus foirfe do dhuine ar bith a itheann aiste bia paleo.
In áit a bheith diana agus ró-chewy cosúil le roinnt jerky, tá an ceann seo tairisceana. "Mar sin tairisceann go meltann sé go praiticiúil i mo bhéal," thug an t-athbhreithnitheoir amháin faoi deara. "Is é seo an rud is fearr a fheastaim riamh riamh a thagann as mála," a scríobh eile. Thug níos mó ná 55 faoin gcéad de na beagnach 200 athbhreithnitheoir ar Amazon an cúig réaltaí seo.
Uaireanta is gá duit ach fianán. Maidir leis na huaireanta sin nuair is mian leat cóireáil milis ach níl tú ag iarraidh dul ró-fhada as an mbealach sláintiúil, tá an Fianán Comhlánaithe ann. Pacáilte le 4 gram de snáithín agus 8 gram de phróitéin, tá na fianáin sliseanna seacláide daingean fós cewy. Ní féidir leat dul go mícheart i gceann gloine bainne mór. Ina theannta sin, tá an snack seo iontach le haghaidh aon vegans ag lorg rogha sláintiúil agus tapa.
Níl aon déiríochta, uibheacha, síor, síoróip arbhair ard-fhrócóis orthu nó milsitheoirí saorga. Fillteann na fianáin ina n-aonar freisin, rud a chuireann stad ar ach beagán níos éasca. (Tabhair faoi deara go bhfuil ceann amháin ag freastal ar ian de bhianna.) Tagann an Fianán Comhlánaigh i roinnt blasanna eile, lena n-áirítear im peanut agus císte lá breithe, mar sin ní gheobhaidh tú leamh den sneaiceanna milis seo.
Is foinse iontach próitéine agus omega 3s croí-shláintiúla iad na cnónna, agus déanann a gcuid tréithe saibhir, gruaige, roghanna malartacha dóibh le mála sceallóga ualaithe. Is é an trioblóid ná go bhfuil sé deacair stop a chur leis ach dornán. Sin an fáth go bhfuil na pacáistí 100-calorie seo ó Emerald chomh mór. Ní hamháin go bhfuil siad éasca a dhéanamh ar an dul, ach soláthraíonn siad cuid mhór.
Tá naoi blasanna éagsúla sa phacáiste sampler seo chun éagsúlacht a chur le do snacking. Áirítear leis siúcra dill, sriracha agus jalapeno cascws, almóinní rósta tirim agus cócó, chomh maith le almond agus meascán gallchnó le silíní triomaithe. Cé go bhfuil cuid de na blasanna beagán corr, in éineacht le géarchor na cnónna, tá siad sobhlasta agus sásúil.