Faigh an ceart ceart nuair is gá Lúide Spás i do Bróga nuair atá do bhia
An bhfuil do chosa ag snámh i do bhróga, is cuma cén mhúnla a roghnaíonn tú? Tá cosa ísle ar roinnt daoine. Is dúshlán é seo nuair a roghnaíonn bróga lúthchleasaithe, rud a thagann go minic i meánleithead amháin. Tá an fhadhb seo difriúil ó shlí go bhfuil cos caol ann. Ciallaíonn cos chos íseal cos a ghlacann níos lú spáis sa bróg i níos mó ná gné amháin.
An Fadhb le Bróga a Lorg le haghaidh Feet Íseal Imleabhar
D'fhéadfadh go mbeadh bróg ag teastáil ó lucht siúil agus rádalacha le cosa ísle toirte atá cúngarach agus nach bhfuil níos lú doimhneacht chomh maith. Tá áirse níos lú agus cosc níos ísle ar chos chos íseal. Glacann do chos níos lú spáis sa bhróg ná mar a cheapann an bróg tipiciúil.
Is féidir le bróga le seomra an iomarca blisters agus toenails dubh a bheith ann . Tá seomraí níos mó ag do chos chun sleamhnú timpeall laistigh de bhróg. D'fhéadfadh frithchuimilt a bheith ann, rud is cúis le blisters. Féadann sé tráma a chur faoi deara chomh maith le do thruaillíní, rud a fhágann go bhfuil bréagán dubh, go háirithe ar siúlóirí agus ritheann níos faide.
I measc na brandaí bróg Lúthchleas Gael a chuireann bróga ar fáil i gceann caol tá New Balance, Brooks, Mizuno, agus Saucony. Thug an saineolaí bróg Dave Sobolik comhairle ar chúpla samhlacha ar leith.
Stíl: Traenálaí Lightweight
Is bróg éadrom é an Traenálaí DS Asics Glóthach atá iontach dóibh siúd ar mian leo luas agus solúbthacht. Is bróg deas íseal í a bhfuil feistiméireacht níos cúng agus íseal. Tá sé thart ar feadh 25 bliain agus is fearr leat fós. Tá sé deartha ar mhaithe le proníomh éadrom go measartha, agus mar sin is fearr do dhaoine le gait neodrach.
Stíl: Cobhsaíocht Measartha
Tugann an Mizuno Inspire oiriúnach níos caol tríd an lárphointe ar ais go dtí an tsáil. Is cosúil go gcruthófaí cos níos ísle ná an chuid is mó de na bróga cobhsaíochta eile sa chatagóir measartha cobhsaíochta sin. Is mó eile é gur vegan é - níl aon tháirgí ainmhithe ann. Tá sé ar fáil i meascán de chomhcheangail dathanna chun d'stíl a oiriúnú.
Teascadh Bróg do Chosaint Íseal Imleabhar
Is féidir leat a chinntiú go mbeidh níos fearr bróg oiriúnach do chos caol agus íseal ag baint úsáide as teicníc lacing glas lace ar do bhróga . Chun seo a dhéanamh:
- Cuir do bhróga leis an dara sraith de na poill lása.
- Déan cluasa bunny leis na liostaí agus pas a fháil ar an lása os coinne tríd an lúb.
- Ansin leanúint ar aghaidh ag cromadh mar is gnách.
Ligeann sé seo duit na liostaí a tharraingt le chéile níos fearr le haghaidh dea-oiriúnach.
An Réiteach Sock
Is féidir le stocaí níos déine a chaitheamh más rud é nach féidir leat bróga a fháil a thugann oiriúnach duit. Is mian leat fós stocaí a chaitheamh a bhfuil airíonna den scoth a bhaineann le taise . Ná piocadh suas stocaí cadáis tiubh, mar go bhfuil taise i gcodanna in aice leis an gcraiceann agus gur féidir leis an gcraiceann a mhaolú agus é a fhágáil níos seans maith go blisters ar siúlóidí fada agus ritheann sé. Cuardaigh stocaí mar iad siúd ó bhranda Thorlo a bhfuil éagsúlacht dearaí acu le tiús éagsúla de mhaolú.
Is féidir leat triail a bhaint as an sean-chleas siúilíochta a bhfuil caitheamh sciathán uachtair istigh agus stocach olann seachtrach nó sock-wicking sock ag caitheamh. Caithfidh tú a chinntiú nach dtéann do dhá phéiste stocaí suas nuair a chaitear le chéile. D'fhéadfadh go gcuirfí bruscar agus blisters air. Is fearr a dhéantar é le sock inmheánach a luíonn go snasúil (ach is féidir leat do chosa a leathnú mar a dhéanann siad go nádúrtha le linn siúlóid nó siúl).
Labhair le d'fhoireann siopa bróg ar siúl áitiúil
Is dócha nach bhfuil aon chonstaint ag do chosa ná mar a bhí roimh do bhaill foirne stórála bróg áitiúil. Go deimhin, coimeádann siad suas dearaí agus modhnuithe bróg nua do na seanfhósta ionas gur féidir leo iad a threorú chuig na bróga ceart.
Cé gur mhaith leat siopadóireacht a dhéanamh ar líne, níl aon rud ag baint le do chosa a thomhas agus bróga a fheistiú ag an bhfoireann ar mian leat go mbeidh tú sa bróg ceart. Is sampla amháin de botún is féidir leat a dhéanamh ná bróg íostaíoch a roghnú atá deartha le bheith caite gan sock. B'fhéidir nach mbeadh struchtúr nó maolú dóthanach ann do do riachtanais shonracha. Sin an áit ina dteastaíonn uait comhairle ó fhoireann na siopa bróg chun na bróga ceart a fháil seachas do chuid airgid a chaitheamh ar na cinn nach n-oibríonn go maith leat.