Seachain sliocht an tséana agus laghdaigh an riosca blisters agus bréagáin dubh
Is féidir le teicnící lacing bróg cabhrú le fadhbanna oiriúnach bróg . B'fhéidir go gceapann tú gurb iad na bróga an fhadhb, ach is minic is féidir leat athrú ar an gcaoi a mbraitheann tú iad agus go bhfeicfidh tú níos fearr. Foghlaim conas do bhróga a lása chun fadhbanna coitianta a cheartú le sÚil cúng, caol cúng, caol cúng, agus sliotán leathan.
Cuirfidh athrú ar do phatrún lacing difear d'fhearas an bhróg, mar sin déan rabhadh a dhéanamh tar éis athrú a dhéanamh. Féach ar an dóigh a bhraitheann sé agus na bróga á gcaitheamh aige ar feadh 10 nó 15 nóiméad. Tóg suas do chuid ama a chaitear ag siúl leis an bpatrún lacing nua.
1 - Teicníc Teascach chun Sliotán SÚil a Chosc
Chun do shÚil a choinneáil i gcupán sála na bróg, cuir do bhróga chun "glas lace" a dhéanamh ar bharr do bróg.
Ligeann sé seo duit an bróg a cheangal go daingean ag an mbarr gan caol a chur leis an gcuid eile den bhróg.
- Téigh suas ó bhun an tsúilleáin seo chugainn.
- Ansin cuir lása os cionn agus síos tríd an tsúille barr ar an taobh céanna chun "cluaise bunny" a chruthú.
- Déan mar an gcéanna don taobh eile.
- Anois lása tríd an gcluas "Bunny" os coinne a rinne tú idir an dá shúil.
- Anois, nuair a cheanglaíonn tú do bhróg, is féidir leat a bheith oiriúnach go maith ag an rúitín ach é a choinneáil scaoilte thar an chuid eile de bharr an chos.
Tá an teicníocht seo an-tábhachtach chun cosc a chur ar fhuaimíní dubh nuair a shiúlann tú nó a reáchtálann tú. Is féidir leo siúd a tharlaíonn nuair a thosnaítear do chos i do bhróga agus coinníonn tú ag bualadh do bharraigeacha in aghaidh tosaigh an bhosca toe. D'fhéadfadh sé cabhrú le cosc a chur le cosc a chur le blisteranna a fháil ar do chos a bheith níos lú ná go minic má choinníonn sé ag bogadh siar agus ar aghaidh i do bhróg le gach céim.
2 - Teicníc Lacing Bróg le haghaidh Crúibe Caola
Bain úsáid as an patrún lacing seo le haghaidh cos caol. Má tá dhá shraith de shúile ag do bhróga ar gach taobh, lása trí na cinn atá faide ón teanga. Tarraingfidh sé seo an dá thaobh den bróg le chéile níos géire.
Mura bhfuil sé sin go leor, bain úsáid as an "glas lása" mar atá leis an slipage sála, ach amháin idir an dara agus an tríú súl. Coinníonn sé seo na lásaí ó scaoilte.
- Lásaigh síos tríd an tsúille seo chugainn ar an taobh céanna chun "cluaisín bunny" a chruthú.
- Déan mar an gcéanna don taobh eile.
- Anois lása tríd an gcluas "Bunny" os coinne a rinne tú idir an dá shúil.
- Leanúint ar aghaidh ag cualadh trasna. Beidh glas lása déanta agat.
Anois caith na bróga leis an bpatrún lacing nua seo ar feadh achar gearr agus 10 nó 15 nóiméad ar siúl ar dtús. Déan coigeartú dá réir agus tógáil suas do chuid ama ag siúl leis an bpatrún lacing nua seo.
3 - Teicníc Lacing Bróg le haghaidh Crúibe Leathan agus Ard-Uisce
Bain úsáid as an patrún lacing seo le haghaidh cos leathan agus instep ard. Má tá dhá shraith de shúile ag an bróg ar gach taobh, cuir lása tríd an sraith is gaire don teanga.
Le haghaidh níos mó seomra, bain úsáid as an teicníc atá os a chionn agus faoi bhun sa phictiúr. Tabharfaidh sé seo spás le haghaidh leathnú, agus ní bheidh níos mó ná an t-oiriúnú níos déine ag na giallacha.
- Ón bun, cuir lása suas tríd na chéad shúilíní.
- Trasna na liostaí os cionn agus cuir síos tríd an dara súlna.
- Ná téigh tríd an tríú sraith de shúile.
- Crossover agus lása síos tríd an gceathrú sraith de shúile.
- Ná téigh ar aghaidh, línse suas tríd an cúigiú sraith de shúile
- Crossover agus lása suas tríd an séú sraith de shúile.
- Lean ort go dtí go mbainfidh tú úsáid as na súileanna ar fad a theastaíonn uait a úsáid, ansin do bhlaoide a cheangal.
Caith na bróga ar feadh 10 go 15 nóiméad ar dtús chun dul i dtaithí ar an bpatrún lacing nua. Déan an t-am a chaitheann tú ag caitheamh na bróga le chéile nuair a choigeartóidh tú an patrún lacing.
4 - Teicnící Lásaithe Bróg le haghaidh SÚil Chaorach agus Fórsa Leathan
Má tá sÚil cúng ort agus frithbheart leathan, is dócha go bhfuil tú frustrated i gcónaí. Nuair a luíonn an sÚil, tá an t-imní ró-chúng, má bhíonn an tosaigh ag teacht, an slóthach timpeall.
Réiteach 1: Úsáid dhá shraith de lása. Ba chóir duit dhá lása níos giorra agus lása a cheannach leis na 3 súlna bun le lása amháin agus na súileanna barr le lása eile. Ansin, beidh tú in ann an leithead agus an teannas a choigeartú le haghaidh gach sraith de laces.
Is é an míbhuntáiste go bhfuil dhá seans agat anois go bhfuil "blowout" ag gach cos. Is dócha go mbainfidh tú nodóid buan don sraith níos ísle de lásaí, nó úsáid a bhaint as Knot Ian nó réiteach coimeádán lása chun iad a choinneáil ceangailte .
Réiteach 2: Bain úsáid as meascán den teicníc leathan tosaigh ró-agus faoi bhun agus an teicníc glas glas lace sÚil.
- Ón bun, cuir lása suas tríd na chéad shúilíní.
- Trasna na liostaí os cionn agus cuir síos tríd an dara súlna.
- Ná téigh tríd an tríú sraith de shúile.
- Crossover agus lása síos tríd an gceathrú sraith de shúile.
- Ná téigh ar aghaidh, línse suas tríd an cúigiú sraith de shúile
- Crossover agus lása suas tríd an séú sraith de shúile.
- Ná téigh ar aghaidh, línigh síos tríd an seachtú sraith de shúileáin, ina "chluas bunny"
- Anois lása tríd an gcluas "Bunny" os coinne a rinne tú idir an dá shúil.
- Anois, nuair a cheanglaíonn tú do bhróg, is féidir leat a bheith oiriúnach go maith ag an rúitín ach é a choinneáil scaoilte thar an chuid eile de bharr an chos.
Cuirfidh athrú ar do phatrún lacing difear do na bróga, mar sin is fearr na bróga a chaitheamh ar feadh tréimhsí níos giorra agus achair níos giorra ar dtús go dtí go mbeidh tú ag coigeartú chun an t-oiriúnú agus na mothúcháin nua.
> Foinsí:
> Teicnící Lacing Cumann Oibripéideach Oirtopedic Mheiriceá agus Rúitín le haghaidh Fit Bróg cuí.
> Bróga Iarmhéid Nua: Ionsáigh Táirge - Teascadh le haghaidh Fearr Níos Fearr.