Gránaigh Crispy Rice agus Cóireáil Réadmhaoin Glútan

D'fhág Kellogg ar an margadh, ach tháinig na ceithre monaróirí seo suas.

Bhí díomá ag Kellogg go leor daoine sa phobal saor ó ghlútan nuair a scoir sé an leagan saor ó ghlútan de ghránach Rice Krispies Kellogg. Ní hamháin gur chaill an pobal arbhar saor ó ghlútan is fearr le blianta ilbhliantúil, ach chaill siad an príomh-chomhábhar do Rice Krispies Treats saor ó ghlútan.

Ach ná daoine éadóchasach tá roinnt gránaigh "ríse crispy" ag galar celiach nó íogaireacht glútan neamh-celéiseach a théann ó réasúnta cosúil le beagnach comhionann (agus go n-oibreoidh siad go foirfe go maith san oideas cóireála ríse a chuimsítear thíos).

4 Ionadaithe Molta do Krispies Rice saor in aisce ar Ghlútan

Seo ceithre ghránaigh ríse crispy saor ó ghlútan a gheobhaidh tú i siopaí:

1. Crispaí Rís Dhubh Orgánacha Barbara: Déantar an branda seo, a cruthaíodh ó gráin iomlán, gan rís donn neamh-GMO, a mhilsiú le sú torthaí orgánacha seachas síoróip arbhar siúcra nó ard-fhruachta. D'fhéadfadh sé nach n-oibríonn sé go maith do na daoine is íogaire, áfach. Déantar é a mhonaraítear i saoráid chomhroinnte a phróiseáil freisin cruithneacht, soy, cnónna crann, agus peanuts , agus ní féidir le daoine áirithe aon nochtadh a riosca. Déantar tástáil ar an arbhar chun a chinntiú go bhfuil níos lú ná 20 cod in aghaidh an mhilliún glútan ann.
2. Erewhon Crispy Brown Rice Cereal: Níl ach trí chomhábhar ag gránna saor ó ghlútan Erewhon, arna mhonaraiú ag Attune Foods, ach trí chomhábhar: rís dhonn orgánach atá fásta i California, síoróip ríse orgánach donn, agus salann mara. Tá sé saor ó ghlútan deimhnithe ag an Eagraíocht Deimhnithe Saor Glútan (GFCO), a éilíonn tástáil faoi bhun 10 cod in aghaidh an mhilliúin glútan. Is é sin an uimhir thábhachtach atá le fios ag brath ar an méid is féidir le glútan tú a dhéanamh tinn.

1. Bealach Rath Crispy Path Path Nature: Tá an gránach seo (ó dhéantóir an choala is fearr is fearr le glútan coala is fearr leat Koala Crisp Cereal) deimhnithe saor ó ghlútan ag an GFCO. Tá plúr ríse donn orgánach ann, sú cána orgánach a ghabhann le gal, salann farraige, agus molasses orgánacha. Déanann Conair an Dúlra an gránach seo in áis a chuireann próisis cnónna crann, peanuts agus soy ar fáil freisin.

1. Bain sult as Cereal Ríse Crunchy Life Perky: Tá sé seo liostaithe deiridh toisc nach bhfuil sé ina ionad ionadach do Krispies Rice saor ó Ghlútan. Is beagán níos mó a bhíonn na buaircíní ríse agus tá siad níos mó ná cruth ríse. Ach cuireann Enjoy Life amach táirge gránach cáilíochta a tháirgtear i saoráid atá saor ó gach ailléirgin mór, lena n-áirítear glútan, agus mar sin is fiú a lua. Déantar Grareal Ríscéalaigh Perky le plúr ríse, bran ríse, díriú sú raisin, mil, agus salainn, agus tá an GFCO saor ó ghlútan deimhnithe.

Caitheamh le Krispies Rice saor in aisce ar Ghlútan

Oibríonn an t-oideas seo is fearr le ceann de na chéad rogha eile de chuid Rice Krispies atá saor ó ghlútan atá liostaithe thuas (Baintear taitneamh as an nGréasán Rice Crunchy Life a dhéanann an t-ábhar níos géire ná mar is fearr le daoine áirithe). Tá na cóireálacha seo ró-éasca le déanamh. Tóg do chuid ama ar an sorn, nó beidh tú i mbaol na marshmallows a dhó.

Comhábhair:

• 6 cupán arbhair ríse crispy saor ó ghlútan (roghnaigh do chuid is fearr leat ó na roghanna atá liostaithe thuas)
• 1 10-oz. pacáiste marshmallows saor ó ghlútan
• 3 spúnóg bhoird im (chun crispies ríse saor ó dhéiríocht a dhéanamh, ola cnó cócó nó géarú neamh-déiríochta a chur in ionad, mar shampla Géarchéim Speictrim Orgánach)

Treoracha cócaireachta:

1. An t-im (nó géarú neamh-déiríochta) a bhriseadh i sáspan meánmhéide thar teas íseal.

1. Cuir na marshmallows go mall agus corraigh go dtí go meltann na marshmallows go hiomlán agus a mheascadh go maith leis an im / giorrú. Bí othar agus coinnigh an teas íseal, nó tosaíonn tú ag donn na marshmallows leachtacha.
2. Bain an sáspan as an teas. Cruthaigh na crispies ríse saor ó ghlútan agus coinnigh tú ag bogadh go dtí go bhfuil an gránach ar fad brataithe. Beidh an meascán an- greamaitheach.
3. Lásaigh 13-orlach le pan 9-orlach le h-im nó le géarú neamh-déiríochta (bain úsáid as neart, nó beidh na cóireálacha bata).
4. Ag baint úsáide as spatula plaisteach nó páipéar céir greased, brúigh an meascán go cúramach sa phá, agus é a chur ar na coirnéil agus é a líonadh.

1. Lig do na cóireálacha fuarú go hiomlán, gearrtha i gcearnóga ansin.

Chun cóireáil neamh-mheasta a stóráil, clúdaigh siad le páipéar plaisteach nó páipéar céir. Oibríonn páipéar céir sean-fhada níos fearr ós rud é nach bataíonn sé.

Toradh: déileálann 12 crispies ríse mór saor ó ghlútan