Leideanna chun Calories Margarita a Gearr agus Déan Ceann ag Baile
Más breá leat samhlacha samhraidh ansin is dócha go mbainfidh tú taitneamh as margarita anois agus ansin. Ach an bhfuil a fhios agat cé mhéad calories atá i margarita?
Is é an margarita ceann de na deochanna Fhéile is coitianta chun freastal ar bhia spicy ná taitneamh a bhaint as an lá te. Anois go bhfuil na margaritas craiceann buailte ar an láthair, taitneamh a bhaint as an deoch fionnuar seo freisin. Ach má tá tú ag iarraidh meáchan a chailleadh, tá cúpla rud ann a theastaíonn uait a fháil faoi calories margarita sula n-imíonn tú isteach sa deoch seo.
Margarita Calories at Home agus i Bialanna
Braitheann líon na calraí i margarita beagnach go hiomlán ar an gcaoi a dhéantar é agus nuair a ólann tú é. Tá thart ar 156 calories ann i laethanta saoire TGI sútha talún ar an Aoine Margarita. Beidh líon calorie ag go leor margaritas bialann sa réimse céanna sin.
Is é an rud is tábhachtaí eile a chur san áireamh ná an méid margarita tú. Nuair a deochann tú an cocktail i mbialann, tá athruithe maith go n-íocfar dí níos mó ná an meán. Mar thoradh air sin, méadóidh na calories margarita chomh maith. Tagann a lán de na margaritas reoite a sheirbheáil ag bialanna ócáideacha tapa i spéaclaí a bhfuil seisear, ocht gcinn acu nó fiú 10 unsa de sreabhach acu. Mar sin, má líontar an deoch chuig an sciathán salainn, is féidir leat a bheith comhdhéanta le dhá mhanglaim nó níos mó.
Má dhéanann tú do deoch sa bhaile, beidh do calories margarita ag brath ar na comhábhair. Úsáideann go leor dearthóirí tí meascánóirí toisc go n-ullmhaíonn siad cócairí níos simplí.
Ach tá go leor de na meascáin is mó tóir lán siúcra agus calories. Is féidir le meascáin reoite margarita a bheith go háirithe contúirteach do dieters toisc go bhfuil siad siúcra agus calraí próiseáilte chomh maith nach bhfuil aon luach cothaitheach ann.
Tá 90 calories ag freastail 2-unsa amháin de mheascóir margarita branda Old Orchard nó Bacardi.
Tá dhá ounces thart ar aon cupán aon ráithe. Déanfaidh an chuid is mó deocháin deoch níos mó ná sin a ithe. Agus níl an alcóil san áireamh i do chomhaireamh calorie margarita. Soláthraíonn seirbhís amháin de tequila 65-70 calories. Mar sin is dócha go mbeidh 150 calories ar a laghad ag do margarita baile, ach b'fhéidir níos mó más fearr leat deoch stiff.
Má dhéanann tú do margarita féin ó thús, b'fhéidir go mbeifeá in ann calraí a ghearradh trí chomhábhair úr, calorie íseal a úsáid. De ghnáth ullmhaítear oideas margarita clasaiceach le triple sec, tequila, meascán géar agus splancscáileán nó líomóid nó aoil. Is dócha go soláthrófar sé idir 100-150 calories ag brath ar an gcaoi a chothromaíonn tú na comhábhair.
Callainn Margarita Calories
Más mian leat líon na calraí a theorannú i do margarita, d'fhéadfá margarita scinn a roghnú. I measc na n-oidis an-chuid is mó de na margaití bhréagacha tá níos lú comhábhair agus cuireann siad níos lú calraí - ach níl mórán. Leagann roinnt dieters tequila, aol úr, siúcra (nó neachtar agave) agus uisce súilíneach le chéile chun deoch craiceann a chur le chéile. B'fhéidir go mbeifeá in ann 25-50 calories a shábháil leis an oideas seo.
Bí cúramach má roghnaíonn tú brandaí coitianta "craiceann" coitianta chun meáchan a chailleadh. D'fhéadfadh an líon calorie níos ísle a bheith mearbhall. Níl ach 35 calories in aghaidh an tseirbhís ag Bettyny Frankel's Skinnygirl Margaritas, ach níl ach 1.5 unsa ag freastal.
Is é sin faoi mhéid gloine lámhaigh.
Déan Do Margarita Scinn Féin
Má tá tú ag caitheamh margarita, déan do chuid féin. Is féidir leat úsáid a bhaint as Oideas HG Magician Low-Calorie Margarita a úsáideann sió líomóide aiste bia agus meascán deoch púdraithe líomóide saor ó shiúcra. Soláthraíonn an deoch 115 calories do sheirbhís 8-counce.
B'fhéidir gur mhaith leat féachaint ar oidis margarita scinn ar líne. Tóg oideas traidisiúnta cosúil leis an Oideas Classic Skinny Margarita ag The Cookie Rookie agus é a chur in oiriúint do do chuid blas féin. Is féidir leat an méid alcóil a laghdú nó níos mó oighear a chur leis chun calraí a shábháil. Nó cuir le beagán uisce súilíneach ort chun do deoch a dhéanamh bubbly, níos ísle i calraí agus níos ísle i alcól.
Nó déan iarracht Showstopper fruity, a dhéantar le vodca íseal-calorie SkinnyGirl. Coigeartaigh na comhábhair chun calraí a laghdú agus blas a mhéadú.
Ar deireadh, cuimhnigh más rud é go n-ólann tú ach ceann amháin, ansin is féidir leat taitneamh a bhaint as margarita craiceann agus bualadh le do aiste bia. Ach má deochann tú níos mó ná seirbhís beag bídeach amháin, ní dócha go mbeidh na calories i do cocktail níos "scinn" ná na calories i ngloine fíona nó beoir .