Is coinníoll é gastroparesis ina méadóidh damáiste néaróg an t-am a ghlacann sé le bia atá díleáite go páirteach chun bogadh ó do bholg isteach i do stéig bheag. D'fhéadfadh aiste bia gastroparesis cabhrú le cuid de na hairíonna a mhaolú.
Is féidir le gastroparesis a tharlóidh idiopathically (ciallaíonn sé nach bhfuil a fhios againn cad iad na cúiseanna é) nó gur féidir diaibéiteas cineál 1 nó cineál 2 a bheith ina chúis, go háirithe má théann tú ar feadh tréimhsí fada le leibhéil siúcra fola ardaithe.
Athruithe Cothaithe do Gastroparesis
Má tá do chuid comharthaí dian go leor, b'fhéidir go gcaithfidh tú aiste bia leachtach soiléir a leanúint ar feadh cúpla lá. Is féidir aiste bia leachtach iomlán a leanúint chomh fada agus nach bhfuil na sreabháin ard saill. Is féidir le do sholáthraí cúraim sláinte cabhrú leat trí na haistí seo, agus nuair a fheabhsaigh do chuid comharthaí, is féidir leat dul ar aghaidh go dtí aiste bia gastroparesis.
D'fhéadfadh go mbeadh na hathruithe ar leith d'aiste bia beagán difriúil ó dhuine eile, ag brath ar aon saincheisteanna díleácha eile a d'fhéadfadh a bheith agat, mar shampla éadulaingt lachtós nó galar celiach. Beidh gá le roinnt céimeanna ginearálta:
Eat béilí beaga. Tá deacracht ag do bholg bia a chur isteach i do stéig bheag, agus mar sin d'fhéadfadh béilí beaga sneaiceanna a ithe arís agus arís eile in aghaidh an lae d'fhéadfadh sé níos éasca do riocht a láimhseáil. Smaoinigh ar sé (nó níos mó) béilí beaga in aghaidh an lae in áit trí cinn mhór.
Gearr ar ais ar saill. Laghdaíonn saille aiste bia do bholg síos agus mar sin d'fhéadfadh aiste bia íseal saille a bheith tairbheach duit.
Seachain bianna friochta, táirgí déiríochta ard-saille, feoil sailleacha, milseoga ard-saill agus anraithí uachtar. Roghnaigh táirgí déiríochta íseal agus neamh-saille, tairisceana, feoil thrua cosúil le sicín, turcaí nó iasc. Tá sé ceart go leor beagán uachtar, im nó margairín géar a úsáid, ach go leor chun blas a chur ar do bhéile. Tá spúnóg bhoird nó dhá im imní réidh go ceart, ach ní itheann siad an iomarca toisc go bhfuil sé ard saill.
Laghdaigh d'iontógáil snáithín. Is gnách gur mhaith leat fás a bheith ag fiber, ach ós rud é go n-éireoidh sé fuathú boilg, is féidir le caitheamh aimsire a bheith níos measa ag ithe iomarca snáithín. Seachain bianna ard-snáithíní cosúil le brocailí, gráin iomlán, rís donn, brú na Bruscair, pischineálaigh, cnónna, agus síolta. Roghnaigh arán bán agus pasta, craiceoirí soda, bananaí agus melúnáin aibí.
Eat bianna bog. Ní gá duit torthaí agus glasraí a thabhairt suas, ach b'fhéidir go gcaithfidh tú glasraí amh agus craicne nó peels a sheachaint. Is féidir le glasraí a steamed, a róstadh nó a bruite. Ba chóir na torthaí a mhaolú go hiomlán, a chócaráil, a stánaithe nó a shúile (gan an laíon). Seachain torthaí agus caora a bhfuil laíon nó go leor síolta acu. Roghnaigh prátaí bácáilte nó bruite gan na craicne, sú trátaí, anlann trátaí, maróg plain agus geilitín, deochanna soiléire agus anraithí soiléire (tá núdail ceart go leor, ach aon glasraí ard-snáithíní a sheachaint).
Is fadhb í fágáil bia i do bholg ar feadh ró-fhada toisc go bhféadfadh sé ró-ghluaiseacht baictéarach a thabhairt mar thoradh air nó go gcuirfear faoi deara cruaí cruaithe bia ar a dtugtar bezoars. Tá na bezoars seo dona toisc gur féidir leo an sliocht a thiocfaidh as an boilg chun an intestine beag. Ní fhéadfaidh athruithe ar do aiste bia gastroparesis a leigheas, ach déanann sé níos éasca na hairíonna a láimhseáil agus casta a chur ar thuilleadh deacrachtaí.
Níos tábhachtaí fós, má tá diaibéiteas agat, ní mór duit do leibhéil siúcra fola a choinneáil laistigh de raon níos sláintiúla, agus tá cógais ar fáil a d'fhéadfadh cabhrú le gastroparesis a chóireáil. Is féidir le do sholáthraí cúraim sláinte do riocht a dhiagnóiseadh agus a chóireáil agus cabhróidh sé le cuidiú le hoideagóir diaibéiteas, le héisteoir nó le cothaitheoir.
Foinsí:
Cumann Diaibéiteas Mheiriceá. "Gastroparesis."
Maher AK. "Roghchlár Aiste Simplithe." Eleventh Edition, Hoboken NJ, SAM: Foilsitheoireacht Wiley-Blackwell, Deireadh Fómhair 2011.
Teicneolaíocht Náisiúnta Imréitigh um Ghalair Imréitigh (NDDIC). "Gastroparesis."