Tógann tendin Achilles, uaireanta níos mó go foirmiúil ar an tendón cailcneach, matáin an lao (soleus, gastrocnemius, and plantaris) leis an gcnámh sála (calcaneus).
Tá sé ar cheann de na tendons is faide sa chorp agus cuidíonn sé linn an talamh a bhrú amach le tosaigh an chos mar atá ag siúl nó ag rith. (Tendons ceangail matáin go cnámh agus ligaments ag gabháil cnámha le cnámha.)
"Is é an Achilles," mar a bhfuil sé ar eolas go comhuaireach i gciorcail spóirt, atá inghlactha le gortú tromchúiseach nuair a deir sé. Glactar leis seo ar réal Achilles. D'fhéadfadh sé bheith ina réabadh páirteach nó iomlán. Is minic a fhéadfar torann pop nó scoilte a éisteacht ag an toirt an cuimilt.
Cé go bhfuil lúthchleasaithe i dtraenáil thromchúiseach agus iomaíocht inghlactha le deora claonadh Achilles, bíonn go leor díobhálacha i lúthchleasaithe lár-aois ag iarraidh a fheidhmiú gan a n-aclaíocht fhisiceach a thógáil.
Tendonitis Achilles
Tá claonadh Achilles thar a bheith tábhachtach le tairiscint, agus faigheann sé a lán úsáide sa chuid is mó de ghníomhaíochtaí fisiceacha. Ós rud é go bhfaigheann sé a lán úsáide, is féidir le tendin Achilles a bheith gortaithe go mór. Tá Achilles tendonitis ar cheann de na saincheisteanna is mó is coitianta a bhaineann le díobháil Achilles. Is coitianta pianmhar é Achilles tendonitis a tharlaíonn nuair a dhéantar damáiste ar an tendón Achilles.
Is gortú é Achilles tendonitis a tharlaíonn mar gheall ar ró-úsáid.
Tarlaíonn gortú ró-úsáid ó úsáid athchleachtach an claonadh a fhágann go bhfuil deora bheaga den fhíochán le himeacht ama. Thar thréimhse ama, is féidir leis an tendón a bheith mar thoradh ar atóg agus ar phian. I measc na ngníomhaíochtaí agus na coinníollacha is coitianta a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le claonadh Achilles tá:
- Rith
- Léim
- Ag Matáin Teo daingean (Dá bhrí sin, moltar síneadh i gcónaí go mór.
- Maolmhéide iomarcach (Moltar go hiondúil go dtéann lúthchleasaithe ar bhallaí a gcosa, seachas le cos cothrom).
De ghnáth, leanann comharthaí Achilles tendonitis de réir a chéile le himeacht ama.
Cosc ar Tendonitis Achilles
B'fhéidir nach mbeadh sé indéanta riamh cosc a chur ar fhorbairt tendonitis Achilles, nó díobhálacha eile de Achilles, tá céimeanna ann is féidir a dhéanamh chun riosca a laghdú. I measc na mbeart coisctheach tá:
- Síneadh na matáin lao
- Ag méadú leibhéal gníomhaíochta de réir a chéile, seachas go tapa
- A bheith cinnte go gcuid eile le linn gníomhaíochtaí bréagacha
- Neartú na matáin cos iomlán
Achilles sa tSean-Stair
Is é Achilles an príomh-ábhar laochra atá ag Iliad Homer. Meastar go forleathan gurb é an laoch is mó is tapúla de na Gréagaigh i rith an Chogaidh Trojan. Tugtar creidiúnú do Achilles go gcuirfí an laoch trua Hector go díreach lasmuigh de gheataí Troy.
Chun cosc a chur le bás luath Achilles, agus freisin i ndícheall a mac a mharbhú, thug máthair Achilles, Thetis, dó go dtí an Abhainn Styx, a mheastar go raibh cumhachtaí inbhuanaitheachta aige. Rinne Thetis a mac ag an rúitín agus thit sé isteach san Abhainn Styx. Rinne sé seo Achilles inghlactha i ngach áit, ach amháin i gcás an limistéir amháin a bhí díreach i gcás ina raibh a mhéara ag a mháthair tar éis é a ghortú agus iad ag dul isteach san abhainn.
Níor chuaigh an t-uisce i dteagmháil lena chorp i gceantar clachan Achilles. Ós rud é gurbh é an tsúil a bhí ar a leochaileacht, tháinig an téarma sáil Achilles chun tagairt a dhéanamh do láthair lag duine. Tá comhchiallaigh éagsúla ann le haghaidh SÚil Achilles sa teanga nua-aimseartha, lena n-áirítear pointe lag, nasc lag, locht, imperfection, locht, láthair lag, nó chink sa armúr.